Ako donútiť 2-ročné batolata jesť tučné jedlo

Batolaty vyžadujú veľa zdravých potravín na rast a vývoj, ale mnohé sú extrémne vybavičké a odmieňajú jesť pravidelne. Rodičia s vybavičkými batolatami by mali realizovať, že je to bežné a podobrať potrebné kroky na povzbudenie detí k viac jedeniu. Väčšina 2-ročných detí môže byť uvedená k novým potravinám a mali by pravidelne jesť obilniny, zeleninu, ovocie a bielkoviny.

Inštrukcie

  1. Jeste spoločné rodinné jedlá, uistite sa, že jeste širokú škálu potravín pred vaším batolatom a hovorte o tom, ako sa vám páči jedenie každej potraviny. Batolaty sa tešia na napodzovanie rodičov, takže to pomáha povzbudiť ich, aby vyskúšali rovnaké jedlá, ktoré jeste vy.

  2. Vyhýbajte sa nucenému kŕmeniu kedykoľvek, deti sa nezhltnú samé. Namiesto toho ponúkajte jedlo v čase jedál a olovrantov, ale ak vaše dieťa odmietne, povedzte jej, že bude musieť čakať do ďalšieho plánovaného jedla alebo olovrantu. Hladné dieťa je pravdepodobnejšie, že vyskúša nové jedlá, preto je dôležité, aby ste stáli pri svojich slovách a nechali ju čakať. Všeobecne by každé jedlo alebo olovrant pre batolaty malo byť pár hodín od seba.

  3. Ponúknite dve voľby pre vaše batolat pri každom jedle. To mu dá pocit kontroly, pričom sa predchádza bežnému boju, kde dieťa hovorí nie na každú voľbu. Poskytnutie len dvoch voľieb znamená, že musí vybrať jednu alebo druhu, alebo vyberiete ju za neho.

  4. Povzbudzujte ju, aby vám pomohla pripraviť jedlá. To urobí čas jedál zábavnejším, lebo mala úlohu v tvorbe jedál. Napríklad, dovolte jej umývať zeleninu v chladnej vode alebo usporiadať jedlá na pekáčovom plechu pred varením.

  5. Pokračujte v expozícii ho na rôzne druhy jedla, aj ak je vybavičký. Opakovaná expozícia zvyšuje šancu, že nakoniec niečo vyskúša, keď sa zoznámi s výzorom jedla.

  6. Použite odvodenie pozornosti pri jedlách. Nakrájajte jej jedlo na rôzne tvary alebo ukazujte farby. Majte sa dobre pri jedlách, aby bola menej zameriavaná na jedlo pred sebou a skôr zoberie veci bez premýšľania a zjesť ich.

Previous:

Next:

  • Pravidlá rodičov pre návštevu ich novorodenca sú volané „sebevedomú“ a prehnané
    Pravidlá rodičov pre návštevu ich novorodenca sú volané „sebevedomú“ a prehnané
    Keď rodičia privítajú nové dieťa, je normálne, že sa cítia ochranne a nastavia pravidlá o tom, kto sa môže navštíviť, najmä s rastúcimi prípadmi COVID. Ale jeden pár ich rigoróznych pravidiel pre stretnutie s ich novorodeným má internet pýtať sa, ko
  • 7 tipov, ako byť načas
    7 tipov, ako byť načas
    Častou sťažnosťou, ktorú počujeme od rodín na Care.com, je, že naničky, babičky a iní typy opatrovníkov sú niekedy neskoro na pohovoroch aj na prácach. Všetci sú niekedy neskoro, ale chronické oneskorenie vám môže stáť tú fabulóznu novú naničku. A ak
  • 22 olympijských remesiel pre deti
    22 olympijských remesiel pre deti
    Olympijské hry sú vzrušujúci čas pre celú rodinu. Môžete fanouškovať vašej krajine a sledovať najlepších svetových atletov, ako ukazujú svoje neuvieriteľné zručnosti. Urobte hry ešte zábavnejšie pre deti tým, že urobíte tieto 22 zábavných olympijský