High - kalórií šťavy pre batoľatá
batoľa vrúcne usrkával z farebnej šťavy boxu je typický miesto; ale jeden z piatich detí v USA vo veku od 2 do 5 zažíva problém s váhou medzi , bolo by múdre vymeniť tie vysoko kalorické , sladené nápoje nejaký dobrý , staromódny , nula kalórií vody . Dokonca aj šťavy , ktoré sú obohatené vitamínom C alebo vápnika môže ukázať , že je nezdravé voľbou pre malé dieťa, ak sú nadmerne spotrebováva .
Prázdnych kalórií
Aj keď ovocné šťavy , ktoré sa môže pochváliť vitamíny a minerály , môžu zdá sa ako zdravú voľbou pre batoľa , mnoho z týchto nápojov sú s vysokým obsahom cukru a nízky obsah vlákniny . Vaše dieťa bude oveľa lepšie vlastne jesť čerstvé plátky jabĺk než piť svoje menovke vo šťavy forme . Jablká sú chrumkavé a sladké a obsahujú vitamíny , a majú výhodu , že sú bohaté na vlákninu , ktorá bude robiť dieťaťu pocit sýtosti dlhšie .
Dieťa Zubný kaz
sladký nápoje zlé pre vaše batoľa je zubné zdravie . Aj nesladené ovocné šťavy je kyslý a môže spôsobiť rozpad v dojčenskej zubov , najmä v prípade , je spotrebovaná v priebehu dňa v fľaši , alebo SIPP šálky . American Dental Association odporúča , aby batoľatá by malo byť dovolené mať šťavu len pri jedle , v sypkej pohára , aby sa zabránilo " detskú fľašu zubného kazu " - typ rozkladu , ktoré môžu zničiť malé dieťa zuby . ADA odporúča dávať vaše dieťa vody , medzi jedlami , miesto sladkých šťavy .
Detské obezity
Batoľatá , ktorí konzumujú sladké nápoje sú náročné príliš veľa kalórií bez obmedzenia hlad . Štúdie vykonané Harvardskej školy verejného zdravia zistil , že takmer 11 percent denného energetického príjmu detí v USA je od sladených nápojov . Centra pre kontrolu chorôb sa domnieva , že ovocné šťavy prichádzajú s takmer 200 kalórií za 12 fl oz , a preto odporúča náhradou nízkotučným mliekom , nízkokalorické nápoje a vodu pre sladké šťavy . Môžete tiež oslabiť vášho dieťaťa šťavy , rýchlo znížiť kalórií a sacharidov .
Nežiaduce účinky Galéria
American Academy of Pediatrics odporúča , aby rodičia obmedziť spotrebu svojho batoľaťa šťavy nápojov . Batoľatá zvyknú na sladkú chuť sladkých štiav , a preto viac než - konzumovať je . Negatívne vedľajšie účinky nadmerné pitie šťavy môžu zahŕňať hnačku , brušné napätie , energetickej nerovnováhy , zmeny nálad , priberanie na váhe a zubné problémy útlmu .
-
Odborné rady o šiestom ročníku Ak ste ohromení vyhliadkou vášho dieťaťa na strednú školu, nie ste sami. Pozrite sa, čo sa pýtajú ostatní rodičia šiesteho ročníka našich expertov na učiteľov, a položte niekoľko vlastných otázok. plachosť Ako p -
Zdá sa, že pre každého existuje v tejto dobe koronavírusu „nový normál“. Majitelia malých podnikov, ktorí organizujú osobné kurzy, môžu v súčasnosti pociťovať problémy. V skutočnosti vidíme, že mnohí z vás teraz pracujú na prechode svojich tried onli -
Počas pôrodu, Častá zmena polohy vám môže urobiť pohodlnejšie. Môže vám tiež pomôcť zvládnuť bolesť a vyhnúť sa liekom. Nájdite si so svojim partnerom čas a zoznámte sa s rôznymi možnosťami predtým, ako začnete pracovať. Tieto polohy vám môžu po
