Príručka rodičov pre aktivity bez obrazoviek pre deti
Podľa štúdie spoločnosti Common Sense Media trávia Teenageri v USA takmer deväť hodín denne používaním digitálnych zariadení. Pre deti veku 8 až 12 rokov je priemerný čas strávený pred obrazovkou takmer šesť hodín denne.
Ako rodič chcete, aby vaši deti mali prístup k technológiám, ktoré potrebujú na úspech v škole a prípravu na úspešné kariéry. Avšak chcete aj, aby vedeli žiť vyvážený život a oceniť hodnotu zdravých a obohacujúcich offline aktivít.
Povzbudzovanie mierneho používania médií dáva vašim deťom viac príležitosť pre interakcie a skúsenosti, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý vývoj. Pozrite sa na výhody odpojenia od digitálnych zariadení a nápady na to, čo robiť, keď ste offline.
SÚVISIACE: Ako gadgety a digitálne obrazovky škodia vašemu dieťaťu
Výhody aktivít bez obrazoviek (najmä počas korony):
1. Dajte si do formy. Príliš veľa času stráveného sediacim pred obrazovkami zvyšuje riziko obézity. Dajte svojim deťom výhodu v tom, aby pravidelná telesná činnosť stala súčasťou ich rutiny.
2. Spajte dobre. Jasné obrazovky a mentálna stimulácia rušia kvalitný odpočinkov a spánok. Nastavte kurfew, že elektronické zariadenia sa vypnú aspoň 2 hodiny pred spaním.
3. Podporujte učenie. Digitálne zariadenia môžu dodávať vynikajúci vzdelávací obsah, najmä počas korony, ale neustála strava prázdnou zábavou alebo textovaním môže odvádzať pozornosť od štúdia. Pomôžte dieťatu udržať mysľ na školské povinnosti.
4. Riešte správanie. Múdre používanie médií pomáha predchádzať agresii, zneužívaniu drogám a iným rizikovým aktivitám. Takisto podporuje rozvoj nevyhnutných sociálnych a komunikačných zručností.
5. Ušetrite peniaze. Možno máte problémy s dovolením si najnovšie zariadenia. Nespočetné lacné aktivity učia deti, ako ceniť vzťahy a kreativitu skôr než materiálny majetok.
Nápady na aktivity bez obrazoviek vnútri:
1. Robte hudbu. Vaši deti pravdepodobne viete, ako streamovať hudbu, ale vedia hrať na nástroj alebo spievať? Predstavte im radost z vyjadrovania sa cez hudbu.
2. Robte rukodielá. Zoberte domáce predmety alebo navštívte obchod s umeleckými potreby, aby ste mali materiály k dispozícii na umelecké činnosti kedykoľvek. Cvičte výrobu origami zvieratiek alebo sviatkových ozdôb.
3. Hrajte doskové hry. Vytiahnite svoje staré obľúbené alebo kupujte nové verzie. Strávte večer s Monopolom ako rodina namiesto sledovania filmu.
4. Zahrajte divadelnú hru. Vytvorte vlastné produkcie. Preveďte veľkú kartónovú krabicu na loutkové divadlo. Prečítajte hru nahlas s každým členom rodiny v inej úlohe.
5. Varíte večeru. Pripravujte jedlá spolu. Aj malé deti môžu umývať ovocie alebo roztrhávať šalátové lístky.
Nápady na aktivity bez obrazoviek vonku:
1. Ísť na prechádzku. Urobte z toho zvyčajku ísť na prechádzku okolo susedstva po večeri. Chôdza je jemná forma cvičenia, ktorú vaše deti budú vedieť robiť kdekoľvek bez špeciálneho vybavenia.
2. Hádate frisbee. Frisbee robí pohyb zábavným – aj Váš pes vie ovládať pravidlá. Pre viac rozmanitosti si zapáste ďalšie jednoduché hračky, ako sú hula-hop kruhy a skákacie lano.
3. Zasaďte záhradu. Pestujte vlastné zeleninu a kvetiny. Záhradníctvo učí vašich deti, odkiaľ pochádza jedlo a ako spolupracovať s inými.
4. Zaplachte sa. Vlastnenie vnoreného bazéna nie je jediný spôsob, ako si užívať vodu. Nechajte deti behať alebo jazdiť na bicykloch, kým im kysnete z hadice.
5. Po skončení korony navštívte knižnicu. Knižnice sú komunitné miesta stretnutia. Okrem pozičiavania kníc skontrolujte kalendár pre špeciálne podujatia.
6. Stanujte, cvičte rozhovory s deťmi. Vyberte kemping, ktorý vyhovuje vašej predstave o prežití, alebo počas korony spajte vo vlastníckom dvore. Opečte marshmalowe a rozprávajte strašidelné príbehy.
V tomto digitálnom veku a počas svetového lockdownu ako reakcie na koronu sú vaše deti obklopené počítačmi, smartfónmi a televíziami. Ukážte im, že je možné mať zábavu bez akýchkoľvek obrazoviek, a vytvorte hranice, aby prebytočné používanie technológií nezasiahlo zdravý vývoj.
-
Spoločné jedálenie môže byť ultimátny rodičovský hack. Čo iné môžete urobiť za hodinu, čo zlepší akademický výkon vašich detí, zvyšuje ich sebavedomie a znižuje ich riziko závislosti od látok, depresie, teenškej gravidity a obezity? Za posledné dva -
Máte dieťa, ktoré vám stále vyzerá ako malé, ale najrazu sa správa ako miniatúrny teenager? Pravdepodobne ste uprostred rodičovstva „medzi“ rokov. Táto veková skupina, ktorá zvyčajne popisuje deti vo veku 9 až 12 rokov, je lepšie známa ako tweens. Od -
Či to nazývate distančné učenie, vzdialené učenie alebo online škola, pravdepodobne váš deň deti vyzerá úplne inak teraz ako pred pandémiou. A nereferujeme len na to, že deti sa učia cez Zoom a robia chémi projekty na kuchynskom štítku – pre mnohé de
