Ako zastaviť teenagérske pitie alkoholu
V minulosti bol najbežnejší prístup k obmedzeniu teenagérskeho zneužívania alkoholu zakazujúci – len povedať deťom, aby nepili, a trestať za porušenie. Ale teraz vieme, že to je neefektívne; ďalej, teenageria, ktorí prichádzajú z prostredia abstinencie, sú viac pravdepodobní piť neprimerane ako tí, ktorí prichádzajú z prostredia miernej spotreby.
Inštrukcie
Ako zastaviť teenagérske pitie alkoholu
-
Uznajte, že obmedzenie teenagérskeho pítia nie je len rodinná záležitosť; je dôležité podporiť školské a komunitné programy, ktoré pomáhajú bojovať s týmto problémom priamo (prostredníctvom vzdelávacej výmeny o dôsledkoch neodpovedného pítia) alebo nepriamo (ponúkaním konštruktívnych alternatív k pitiu).
-
Bite dobrým príkladom. Hoci teenagérske správanie je silne ovplyvnené rovesníkmi, teenageria tendujú vyberať svojich rovesníkov v veľkej miere na základe rodičovského vplyvu. Mentor zvonku rodiny môže tiež urobiť významný rozdiel. Ak pijete, pite zodpovedne.
-
Pomôžte ustanoviť komunitné zákony a praktiky, ktoré ztěžujú mladým prístup k alkoholu. To môže zahŕňať vývoj poškolských a mimoriadnych aktivít, ako aj program "cops in shops", ktorý umiestňuje tajných policajtov do obchodov, ktoré predávajú lihvár, aby ich monitorovali pre vekové porušenia.
-
Naučte sa čo najviac o alkohole a jeho účinkoch na ľudské telo a správanie. Preneste túto informáciu vašim deťom – bez byť predikujúci, samozrejme.
-
Povzbudite pozitívnu sebaimagínu. Nizká sebaistota je bežný problém medzi teenagermi, a je jedným z hlavných motivátorov na prechod k alkoholu. Pomôžte vášmu teenagerovi naučiť sa riešiť stres a tlak konštruktívnymi spôsobmi – bojové umenie je jeden príklad vynikajúceho budovateľa discipline a sebaimagíny.
-
Ešte 10 minút? Kde je moje medveďatko? Môžem mať sklenku vody? Ak vám to znie známo, viete, že deti sa bránia chodu spať – aj keď sú unavené. Preto je zostavenie konzistentného večerného rituálu vráte boj. Deti potrebujú vedieť, že denná rutina chodu -
Dlho predtým, ako som ešte bola v tehotnosti, som mala vízne seba ako dojčiacej mamy. Jednej z tých uber nadšených, ktoré dojčia dlhšie ako väčšina. Moje bakalárske a magisterské diplomy sú v Verejnom zdravotníctve, so zameraním na materské zdravie, -
Vnutrimaternicé zariadenia (IUD) sú skvelá voľba dlhodobej, reverzibilnej kontrasepcie. Tri typy: Mirena – 52 mg levonorgestrelu, 7 rokov. Skyla – 13,5 mg levonorgestrelu, 3 roky. Paragard – medzná, bez hormónov. Všetky sa vkladajú gynekologom do
