• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zastaviť podvážkové pitie

Podľa KidsHealth.org skúsilo alkohol takmer 80 percent študentov stredných škôl. Pitie pred 21. rokom života nie je len nezákonné, je aj nebezpečné – fakt, si ktorého si tweenovia a teenagrovia, ktorí pijú radi zábavy, často neuvedomujú. Teenagrovia, ktorí pijú, riskujú nehody, poškodenie mozgu, závislosť, zvýšené riziko sexuálneho násilia, stratu pamäte a – pre 4 700 detí ročne – smrť. Rodičia môžu a musia hrať kľúčovú úlohu v pomáhaní teenagrom povedať nie podvážkovému pitiu.

Začnite hovoriť

• Výskum ukazuje, že rodičia sú hlavný dôvod, prečo sa teenagrovia rozhodnú vyhnúť sa alkoholu, preto začnite skoro s otvorenými a úctivými komunikačnými kanálmi. Hovorte s teenagrom o nebezpečenstvách podvážkového pitia všeobecne, ako aj o pití a jazde alebo jazde s niekým, kto pil. Klášte otázky otvorené na podporu diskusie a udržujte emócie v šach, odporúča Národný inštitút zdravia. Týmto spôsobom je váš teenager pravdepodobnejšie, že príde k vám s otázkami alebo obavami o alkohole. Taktiež rozmyslite a zahrajte si s teenagrom scény, ako sa môže vyhnúť alkoholu bez pohanobenia, ak mu bude ponúknutý.

Nastavte očakávania

• Predovšetkým nechajte teenagra vedieť, že nesúhlasíte s podvážkovým pitím. Vysvetlite domácie pravidlá týkajúce sa alkoholu, ako aj následky za ich porušenie. Okrem základného pravidla nepíjať alkohol pred 21. rokom života, diskutujte aj o obmedzeniach zostávania na párty, kde sa alkohol podáva alebo konzumuje podvážkovými pijúcimi, a o očakávaní, že starší súrodenci neposkytnú alkohol mladším ani nebudú podvážkové pitie podporovať. Zvážte, nechajte siť podpísať zmluvu, v ktorej sa zaviaže vyhnúť sa podvážkovému pitiu.

Sledujte pravidelne

• Evidujte akýkoľvek alkohol v domácej domácnosti, kde je uložený a koľko je. Pozorujte aj aktivity teenagra s priateľmi a online. Ak ide k priateľovi, spýtajte sa, či budú rodičia doma a či bude prítomný alkohol. Pripomeňte mu vaše pravidlá a buďte ochotní hovoriť s inými rodičami, aby ste potvrdili, že poznajú vaše rodinné pravidlá. Dodržiavajte teenagrovú časovú zónu a hovorte s ním o jeho večere, keď sa vráti domov.

Buďte vzorom

• Naši deti sa k nám pozerajú, ako sa správať, preto buďte dobrý vzor aj v súvislosti s alkoholom. Nepréžívajte pred teenagrom ani neponúkajte mu drink doma – to by poslalo zmiešaný signál. Môžete mu ukázať, že párty môžu byť zábavné aj bez alkoholu, ak urobíte podujatie, kde sa alkohol nepodáva. Nikdy nepijte a nevožte auto ani nesadia do auta s niekým, kto pil. A ukážte teenagrovi, že existujú iné spôsoby, ako sa vysporiadať so stresom, ako je cvičenie.