• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Som v zdravom vzťahu?

Je to ako láska - ale je to tak?

Je úplne normálne pozerať sa na svet cez ružové okuliare v počiatočných fázach vzťahu. Ale pre niektorých ľudí, tie ružové okuliare sa zmenia na žalúzie, ktoré im bránia vidieť, že vzťah nie je taký zdravý, ako by mal byť.

Čo robí zdravý vzťah?

Dúfajme, vy a váš drahý partner sa k sebe dobre správate. Nie ste si istí, či je to tak? Urobte krok späť od závratného pocitu, že vás zmetú nohy, a premýšľajte o tom, či váš vzťah má tieto vlastnosti:

• Vzájomný rešpekt. Uvedomuje si, aký ste skvelý a prečo? Uistite sa, že váš BF alebo GF je do vás taký, aký ste. Počúva váš partner, keď hovoríte, že vás niečo nebaví, a potom hneď ustúpite? Rešpekt vo vzťahu znamená, že každý človek si toho druhého váži a chápe - a nikdy by nespochybňoval - hranice toho druhého.
• Dôvera. Rozprávaš sa s chlapíkom z francúzštiny a okolo ide tvoj priateľ. Úplne stratí chladnú hlavu alebo kráča ďalej, pretože vie, že by ste ho nikdy nepodviedli? Je v poriadku občas trochu žiarliť - žiarlivosť je prirodzená emócia. Ale to, ako človek reaguje, keď cíti žiarlivosť, je dôležité. Neexistuje žiadny spôsob, ako môžete mať zdravý vzťah, ak si neveríte.
• Poctivosť. Toto ide ruka v ruke s dôverou, pretože je ťažké dôverovať niekomu, keď jeden z vás nie je úprimný. Pristihli ste niekedy svoju priateľku pri veľkej lži? Ako by vám povedala, že musí pracovať v piatok večer, ale ukázalo sa, že bola v kine so svojimi priateľmi? Nabudúce, keď povie, že musí pracovať, budete mať oveľa viac problémov jej veriť a dôvera bude na vratkej zemi.
• Podpora. Nielen v zlých časoch by vás mal partner podporovať. Niektorí ľudia sú skvelí, keď sa vám rozpadá celý svet, ale nemajú záujem počuť o dobrých veciach vo vašom živote. V zdravom vzťahu, tvoja drahá polovička je tam s plecom na plač, keď zistíš, že sa tvoji rodičia rozvádzajú a oslavovať s vami, keď získate vedenie v hre.
• Spravodlivosť/rovnosť. Vo svojom vzťahu musíte dávať a brať. Striedate sa pri výbere nového filmu, ktorý chcete vidieť? Ako pár, stretávate sa s partnerovými priateľmi rovnako často ako so svojimi? Budete vedieť, či to nie je celkom férová rovnováha. Veci sa rýchlo zhoršujú, keď sa vzťah zmení na boj o moc, pričom jedna osoba neustále bojuje o to, aby sa dostala do cesty.
• Oddelené identity. V zdravom vzťahu, každý musí robiť kompromisy. To však neznamená, že by ste mali mať pocit, že strácate sami seba. Keď ste začali chodiť von, obaja ste mali svoj vlastný život (rodiny, priatelia, záujmy, koníčky, atď.) a to by sa nemalo meniť. Ani jeden z vás by nemal predstierať, že sa mu páči niečo, čo sa mu nepáči. alebo sa vzdaj videnia svojich priateľov, alebo upustite od aktivít, ktoré máte radi. A tiež by ste sa mali pokojne snažiť rozvíjať nové talenty alebo záujmy, nadväzovanie nových priateľstiev, a pohyb vpred.
• Dobrá komunikácia. Dokážete sa navzájom rozprávať a zdieľať pocity, ktoré sú pre vás dôležité? Nenechávajte si pocity nahromadené, pretože sa bojíte, že to nie je to, čo chce váš BF alebo GF počuť. A ak potrebujete nejaký čas na premyslenie, kým o tom nebudete hovoriť, správna osoba vám na to poskytne určitý priestor.

Stránka 1

Čo je to nezdravý vzťah?

Vzťah je nezdravý, ak zahŕňa znamená, neúctivý, ovládanie, alebo urážlivé správanie. Niektorí ľudia žijú v domácnostiach s rodičmi, ktorí sa veľa hádajú alebo sa navzájom zneužívajú - emocionálne, slovne, alebo fyzicky. Niektorým ľuďom, ktorí na tento druh správania vyrastali, sa to môže zdať normálne alebo v poriadku. To nie je!

Mnohí z nás sa učia pozorovaním a napodobňovaním blízkych ľudí. Takže niekto, kto žil v násilnom alebo neúctivom správaní, sa možno nenaučil, ako sa k druhým správať láskavo a s úctou, alebo ako očakávať rovnaké zaobchádzanie.

Vlastnosti ako láskavosť a rešpekt sú absolútnymi požiadavkami zdravého vzťahu. Niekto, kto ešte nemá túto časť dole, môže potrebovať na sebe pracovať s vyškoleným terapeutom, skôr ako bude pripravený na vzťah.

Medzitým, aj keď sa môžete cítiť zle alebo cítiť niekoho, s kým sa zle zaobchádza, musíte sa o seba starať - nie je zdravé zotrvávať vo vzťahu, ktorý zahŕňa urážlivé správanie akéhokoľvek druhu.

Varovné značenie

Keď priateľ alebo priateľka používa slovné urážky, zlý jazyk, škaredé útlmy, dostane fyzický úder alebo facku, alebo núti niekoho k sexuálnej aktivite, je to znak verbálnej emocionálne, alebo fyzické týranie.

Opýtajte sa sami seba, robí môj priateľ alebo priateľka:

• hnevať sa, keď za neho alebo pre ňu nezhodím všetko?
• kritizovať spôsob, akým vyzerám alebo sa obliekam, a povedz, že už nikdy nebudem môcť nájsť niekoho iného, ​​kto by so mnou chodil?
• nedovolí mi vídať priateľov alebo hovoriť s inými chlapcami alebo dievčatami?
• chcem, aby som prestal s činnosťou, aj keď to milujem?
• vždy, keď sa hneváš, zdvihni ruku ako on alebo ona sa ma chystá udrieť?
• skúsiť ma prinútiť ísť sexuálne ďalej, ako chcem?

Nie sú to jediné otázky, ktoré si môžete položiť. Ak si dokážete predstaviť, akým spôsobom sa vás váš priateľ alebo priateľka pokúša ovládať, robí ti zo seba zlý pocit, izolovať ťa od zvyšku sveta, alebo - je to veľké - ublížiť vám fyzicky alebo sexuálne, potom je čas ísť von, rýchlo . Dajte dôveryhodnému priateľovi alebo členovi rodiny vedieť, čo sa deje, a uistite sa, že ste v bezpečí.

Môže byť lákavé ospravedlniť sa alebo nesprávne interpretovať násilie, majetnícky prospech, alebo hnev ako prejav lásky. Ale aj keď vieš, že ten, kto ti ubližuje, ťa miluje, nie je to zdravé. Nikto si nezaslúži byť zasiahnutý, strčil, alebo nútení do niečoho, čo nechcú robiť.

Stránka 2

Prečo sú niektoré vzťahy také ťažké?

Počuli ste už o tom, ako je pre niekoho ťažké ťa milovať, keď nemiluješ seba? Je to veľká prekážka vzťahu, keď jeden alebo obaja ľudia zápasia s problémami sebavedomia. Vaša priateľka alebo priateľ tam nie je, aby ste sa cítili dobre, ak to nedokážete sami. Sústreďte sa na to, aby ste boli so sebou spokojní, a nepreberajte zodpovednosť za starosti o šťastie niekoho iného.

Čo keď máte pocit, že vaša priateľka alebo priateľ od vás potrebuje príliš veľa? Ak sa vzťah namiesto radosti cíti ako bremeno alebo vláčik, možno je načase porozmýšľať, či je to pre vás zdravý zápas. Niekto, kto nie je šťastný alebo zabezpečený, môže mať problém byť zdravým partnerským partnerom.

Tiež, intenzívne vzťahy môžu byť pre niektorých dospievajúcich ťažké. Niektorí sú natoľko zameraní na svoje vlastné rozvíjajúce sa pocity a zodpovednosti, že nemajú takú emočnú energiu, aby potrebovali reagovať na pocity a potreby niekoho iného v blízkom vzťahu. Nebojte sa, ak ešte nie ste pripravení. Ty budeš, a môžete si vziať všetok potrebný čas.

Všimli ste si niekedy, že niektoré vzťahy s tínedžermi netrvajú dlho? Nečudo - obaja stále každým dňom rastiete a meníte sa. Na začiatku sa môžete zdať dokonalí jeden pre druhého, ale to sa môže zmeniť. Ak sa napriek tomu pokúsite udržať vzťah, je veľká šanca, že to vykysne. Radšej sa rozlúčiť ako priatelia, než zostať v niečom, čo ste prerástli alebo čo už prestáva byť pre jedného alebo oboch pre vás to pravé. A predtým, ako pôjdete hľadať amour od tej nádhery z francúzskej triedy, rešpektujte svojho súčasného krásavca tým, že veci odlomíte skôr, ako sa pohnete.

Vzťahy môžu byť plné zábavy, romantika, vzrušenie, intenzívne pocity, a občasné bolesti srdca, tiež. Či už ste single alebo máte vzťah, pamätajte, že je dobré byť vyberavý voči tomu, s kým sa zblížite. Ak stále čakáš, neponáhľaj sa a spoznaj veľa ľudí.

Zamyslite sa nad vlastnosťami, ktoré si v priateľstve ceníte, a uvidíte, ako sa zhodujú s prvkami zdravého vzťahu. Pracujte na rozvoji týchto dobrých vlastností v sebe - vďaka nim budete pre ostatných oveľa príťažlivejší. A ak ste už súčasťou páru, uistite sa, že vzťah, v ktorom sa nachádzate, prinesie to najlepšie z vás oboch.