Šliach Z textovej správy vo Teens

Krátke správy odoslané z jedného elektronického zariadenia na iné prijal miesto face - to - face rozhovor a hlasové volania vo veľkej časti dospievajúci sveta . Táto forma komunikácie môže ísť o niekoľko hodín po celý deň , a mýto na tele môžu byť značné . Šliach je realitou pre niektoré dospievajúce texters , čo spôsobuje zápal v šliach ruky , čo často vedie k bolesti , zakaždým , keď svaly v zmluve o okolí .
Textové správy Thumb

Niektorí ľudia textu so svojimi ukazováčikom , ďalší text s palcom , a ďalšie dospievajúci text s palcom , náchylnejšie sú k palca zápal šliach . V skutočnosti je tento problém je tak bežné , že to má aj meno . Webové stránky New York University sa odkazuje na tento typ zápalu šliach , ako De'Quervain syndrómu . Spôsobené kontinuálnym opakovaním podľa palca , tento bolestivý problém sa tiahne od základu palca a až do predlaktia .
Dajte si pauzu

Najlepšia taktika , že dospievajúci môže urobiť predchádzať zápal šliach je krok od svojich smartphonov a vziať si prestávku . Pravidelné prestávky medzi textových správ zasadnutie dať telu možnosť zotaviť sa z opakujúcich sa správania . Podľa University of Cincinnati internetových stránok , zníženie úderov , prepínanie - up prstami použité na text a výberom smartphone s klávesnicou , ktorá dáva prsty a palec priestor pretiahnuť je tiež užitočné pri znižovaní rizika šliach .


Relief

, teenageri si môžu znížiť riziko získania bolestivé zápalu šliach vzplanutia odpočinkom ruky . Tento čas odpočinku môže zahŕňať použitie dočasnej dlahy udržať postihnutej prsty alebo palec zablokované . Ice a protizápalové lieky , ktoré boli podľa pokynov výrobcu , môžu tiež dodať úľavu dospievajúci s posielanie SMS správ zápal šliach . Beaumont ortopédia navrhuje posúdenie lekára , ktorý pre akékoľvek nepohodlie , ktoré zahŕňa opuchy , modriny , necitlivosť alebo brnenie .
Úvahy

Ako v prípade , šliach nebolo dosť spôsobiť dospievajúci dvakrát premýšľať o svojej textových zvyky , riziko poranenia chrbtice je tiež úvaha . Podľa University of Minnesota , zlé držanie tela je stav , ktorý si vyžaduje pozornosť . Mnoho dospievajúcich prevziať pozíciu zhrbený , cez pri čítaní a posielanie textových správ . Táto pozícia textových kladie veľký tlak na krku a negatívne ovplyvňuje prirodzené zakrivenie chrbtice . Výsledkom je bolesť , bolesti hlavy a nepríjemné pocity brnenia v končatinách a príveskov .

Previous:

Next:

  • Škola je mimo pre COVID-19:Ako rodičia zvládajú blížiacu sa krízu starostlivosti o deti
    Rodičia sú zvyknutí na zatvorenie škôl a dennej starostlivosti kvôli búrkam a iným extrémnym poveternostným udalostiam, ale snaha vyriešiť starostlivosť o deti tvárou v tvár globálnej pandémii je pre väčšinu neprebádaná. S rastúcim počtom prípadov CO
  • Vaginálne narodenie po cisárskom reze (VBAC)
    Kedysi existovalo presvedčenie, že keď ste mali cisársky rez, budete musieť použiť rovnaký prístup k akýmkoľvek budúcim dodávkam. To nie je pravda. Prax ukázala, že väčšina žien, ktoré podstúpili cisársky rez, môže pre svoje ďalšie dieťa porodiť
  • C Časová os obnovy a tipy
    Dobre, dostali ste sa cez svoju sekciu C, vaše dieťa prišlo, a začína sa ďalšia kapitola vášho života. Aj keď vás pravdepodobne trápi nekonečné kŕmenie, výmena plienok a nočné prebúdzanie, nezabudnite sa pokúsiť vziať to ľahko; sekcia C. je konie