• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Najlepšie spôsoby, ako uklidniť plakajúce dieťa

Rozpoznajte známenka kolík

Ak vaše novorodené dieťa niekedy pláče a kvili celé hodiny, môžete mať na rukách prípad kolíku; až 26 percent detí dostane túto diagnózu. Kolika zvyčajne začína v 2. týždni, vrcholí v 6. týždni a zmizne do 16. týždňa. Dlho sa definovala ako nevysvetliteľné pláčenie viac ako tri hodiny denne, aspoň tri dni v týždni, po tri alebo viac týždnoch – ale toto je len pravidlo palca, a vaše dieťa nemusí spĺňať tieto presné kritériá, aby sa považovalo za kolikové.

Hoci je pravda, že všetky deti plačú, tie s kolikou to robú s vášňou. Reč o ušami bolestivých krikoch, ktoré prichádzajú znikud a mohli by rozbiť okno. Pláčové epizódy sa môžu stať kedykoľvek; večery sú známe byť najbrutálnejšie. Našťastie existujú triky na uklidnenie najkvilejších detí a na prekonanie tejto ťažkej etapy (a je to len etapa!) bez úplného zhroucenia.

• Základné fakty o kolike

Ako uľaviť kolike

Video obsah nie je k dispozícii v texte.

Ak veríte, že vaše dieťa má koliku, zistite skúsené a overené spôsoby, ako uľaviť jeho nepohodlie.

Ako utišiť dieťa

Mnohí rodičia predpokladajú, že ich kolikové deti plačú z bolesti. Ale niektorí odborníci, vrátane pediatra Harveyho Karpa, MD, autora knihy a DVD The Happiest Baby on the Block, veria, že väčšina len má problémy prispôsobiť sa životu mimo maternice. Všetky svetlá, farby, textúry a zvuky sú pre niektoré novorodené obtiažujúce. Nové pocity ako hlad a plyny ich môžu vystrašiť. Dr. Karp myslí, že znovuvytvorenie uterínneho zážitku môže uklidniť až 90 percent kvilejších detí. Použitie všetkých piatich nasledujúcich stratégií naraz je najlepšie, hovorí, ale môžete dosiahnuť výsledky aj výberom len niektorých.

5 S uspokojovania

Video obsah nie je k dispozícii v texte.

Plienkovanie (Swaddling) Aj keby ste sa cítili, ako keby ste dali dieťa do straitjackets, toto útulné kokón zabráni jeho končatinám v sklípnutí a pomôže mu zaníknuť. Získajte návod na americanbaby.com/babyswaddle.

Leženie na boku (Side Lying) Pred narodením vaše dieťa strávilo väčšinu času na boku v fetálnej polohe. Prenášajte ho teraz rovnakým spôsobom a použite futbalový chvat pri dojčení (objímajte ho jednou rukou, vaša ruka podporuje jeho hlavu a nohy pod pachou).

Šššš (Shushing) Zvuk „šššš“ je pre novorodené utešujúci, lebo napodobňuje šumiace hluky, ktoré ho obklopili v maternici. Urobte zvuk sami alebo používajte rádio nastavené na šum, iPhone aplikáciu (skúste White Noise alebo Ambiance 2.0) alebo CD s bielym šumom. Uistite sa, že zvuk je hlasnejší ako pláč vášho dieťaťa; inak ho nepočuje.

Hýbanie (Swinging) Rýchle, rytmické pohyby ako hojdanie, kolísanie alebo triehanie môžu vašiemu malému kričiatku pripomenúť tie bezstarostné dni, kedy skákalo vnútri vás. Čím viac je dieťa nahnevané, tým víťaznejší by mal byť pohyb.

Sosanie (Sucking) Pre dieťa je sosanie prstu alebo sosáčka to, čo pre nás ležanie na teplej plaži: úplné uvoľnenie. Funguje najlepšie po tom, čo ste ho uklidnili ostatnými S-ckami.

Dostajte dieťa do dobrého spánkového režimu

Je to kruhový cyklus: Kolikové dieťa je zvyčajne špatný spačka – a čím je vyčerpanejšia, tým viac plače a tým ťažšie sa uklidňuje. Aby ste pomohli obom dostať viac spánku, vytvorte uklidňujúce večerné zvyky, hovorí Pamela High, M.D., odbornica na koliku v The Brown Center for the Study of Children at Risk, v Providence, Rhode Island. Začnite teplou kúpelou, potom zahrajte relaxačnú hudbu. Nočné kŕmenie urobte „len obchod“. Udržujte izbu tichou, stmieňte svetlá a neangažujte sa s vaším malým. Len nakŕmte a preoblečte ju, potom ju rýchlo dajte naspať. „Deti nerozlišujú deň od noci, takže im to musíte učiť správaním sa inak,“ hovorí dr. High. Aby ste pomohli dieťaťu lepšie spať v noci, nedovolte jej drieňať viac ako tri hodiny naraz v deň, aj keby to znamenalo ju zobudiť.

• Ako vyvinúť večerné rutiny pre dieťa

Zvážte odstránenie mliečnych produktov

Myslieť na vzdanie sa syra a zmrzliny môže byť ťažké prežvýkať. Ale u dojčúcich mám môžu tieto obety urobiť obrovský rozdiel; niektoré štúdie ukazujú, že kolikové deti sa dramaticky zlepšujú, keď matka odstráni kravské mlieko zo svojej stravy. Vredné vyskúšať na týždeň alebo dva, najmä ak máte rodinnú históriu alergií alebo netolerancie na mlieko. (Dojčúce mamy potrebujú 1000 až 1300 miligramov vápnika denne, takže berte doplnok.) Hillary Mizia z Golden, Colorado, zistila veľkú zmenu u svojho 6-týždňového syna Milesa po tom, čo vynechala mlieko. „Do troch dní zmizli jeho kolikové symptómy,“ hovorí. Počas jeho prvého roka testovala svoju teóriu pravidelne jedením jedla s mliekom. Do dňa alebo dvoch „mali sme veľmi smutné dieťa,“ hovorí.

Vylúčte reflux

Ak ste skúsili takmer všetko a vaše dieťa stále kričí celými plúcny, môže mať podkladový problém. Až polovina novorodených prežije reflux, stav, kedy sa dieťaťovo posledné jedlo vráti z žalúdka do žehľadu – a často cez ústa na vaše obľúbené tričko. V väčšine prípadov sú symptómy mierne; môžete im uľaviť menšími dávkami kŕmenia a častým škripaním (každé pár minút namiesto raz na konci). Kojencia, ktoré často vyplievajú, trvalo odmietajú jedlo a neprirášťajú na váhe, môžu mať ťažký reflux. Váš lekár môže predpišať lieky, ako je detský Zantac alebo Prevacid, ktoré zabraňujú žalúdovej kyseline sa vracať späť alebo úplne blokujú jej výrobu.

Ako znížiť reflux u dieťaťa

Video obsah nie je k dispozícii v texte.

Myslíte, že vinníkom dieťaťových slz je reflux? Pozrite sa na naše video, ako znížiť reflux.

Vyrajte von

Príroda môže byť dieťaťov najlepší priateľ. Výstup vetra alebo šumenie listov ju môže spomínať na podobné zvuky, ktoré počula v maternici – alebo ju len odviaže. Stephanie Gurnsey Higgins z Richmondu chodila so svojou kolikovou dcérou na prechádzky po susedstve. Vonky „uspokojili nás oboch,“ hovorí. Čerstvý vzduch určite urobí zázraky aj pre vás. S trochou šťastia narazíte na milú babku, ktorá vám povie, ako je vaše dieťa krásne.

Pošlite SOS

Keď sa priatelia a rodina pýtajú, čo môžu robiť, navrhnite, aby prišli a dohliedali na dieťa. Teraz je čas vyžadať slúžby; výskum ukazuje, že veľmi úzkostlivé mamy majú väčšiu pravdepodobnosť kolikových detí. Dajte prosbu na Facebooku alebo nechajte priateľku poslať skupinový e-mail na zhromaždenie vojsk. Ani nemyslite na to, aby ste sa cítili zle: Hľadanie podpory neznamená, že ste slabí, neefektívni ani žiaľhaví. Je múdre rozpoznať svoje potreby a prijať pomoc – a vy by ste to neurobili pre dobrého priateľa? Nájdenie času pre seba vám pomôže ukladniť nervy a predísť veľkému zhrouceniu. Ak vaša nešťastnosť vyzerá viac ako depresia, choďte k lekárovi (kolika je tiež pravdepodobnejšia u detí deprimovaných mám).

Alebo si len dajte pauzu

Keď nemôžete zastaviť slzy napriek všetkým úsiliam, dajte sebe povolenie nechať dieťaťa samotné na bezpečnom mieste (ako je jej lístok) na päť až desať minút, navrhuje dr. High. Potom si hlboko vydýchnite a zhltnite zájazd, zrúťte sa na postel alebo napíšte partnerovi, aby prišiel domov, hneď. Kľúčové je urobiť pauzu, kým ste príliš frustrovaní, lebo vaše dieťa môže pocítiť vašu „uznemôžem-viac“ vlnu a stať sa ešte viac nahnevaným. Odchod by v skutočnosti mohol prerušiť cyklus. Ak ju necháte samú, môžete zistiť, že po chvíli pláčania sa sama uspi.

Nebuďte na sebe kritickí

Keď ide o koliku, je ťažké vedieť, kto si zasľúži viac súčut: smutné dieťa alebo frustrovaní rodičia. Prežiteľka koliky Desiree Miller priznáva, že to môže byť emocionálne ničivé. „Nie je nič horšie ako počuť pláč svojho dieťaťa a nemôcť ho zastaviť,“ hovorí mama z Atlanty. „Pocítila som sa ako zlyhanie matky.“ Ale stačte si, nie ste hrozná mama. Kým reagujete na dieťaťov pláč a robíte maximum na jeho utešenie, robíte to dobre.

Pamätajte, len preto, že vaše dieťa je náladové, neznamená to, že je určené byť škriatok. Vezmite Marthin syn: Teraz 18 mesiacov, Will je najšťastnejšie malodospelé dieťa. Zvyčajne nosí široký úsmev a najsladšie jamky. Takže držte bradu hore a robte maximum na utešenie vášho dieťaťa.

Pôvodne publikované v júli 2010 v časopise American Baby magazine.