Ako dostať kojenca spať dlhšie

Nedostatok spánku je jednou z najbežnejších sťažností rodičov detí. Kojence, najmä tí pod šesť mesiacov, sa často prebudzujú každé pár hodín cez deň i noc v potrebe čistej plienky, mlieka alebo potešenia. S protichodnými informáciami o tom, ako dlho nechať kojenca plakať, kde by mal usnúť a v akom veku je vhodné nechať kojenca sa sebauvoľniť, sú mnohí rodičia zmätení pri pomáhaní ich deťom spať – ak nie celú noc, tak aspoň dlhšie úseky času.

Potrebné veci

  • Dieťaťacie krém
  • Stroj na biely šum

Inštrukcie

  1. Vyberte čas na spanie a zostaňte pri ňom. Vaše dieťa by malo byť vkladané do postele o rovnaký čas každú noc. Rutina je pre vaše dieťa potešujúca, a konzistentný čas na spanie pomôže dostať jej telo a mysľ na správny rozvrh.

  2. Začnite prechod do nočného času asi hodinu pred časom na spanie, aby ste pomohli vašemu dieťaťu sa uvoľniť.

  3. Dajte vašej dieťaťu uvoľňujúcu masáž s dieťaťacím krémom v zastienenom pokoji. Používajte veľmi jemné tahy, robte kruhové pohyby na nohách, rukách, záde a bruchu vašej kojenca. Hovorte veľmi ticho k vašej dieťaťu, kým to robíte, a udržiavajte častý očný kontakt s ním.

  4. Nakŕmte vaše dieťa do sýta, pretože hladné dieťa sa rýchlo prebúdí pre jedlo. Ak vaše dieťa usne pri jedle, prebúdite ho a pozrite sa, či bude pokračovať v jedení.

  5. Vložte uvoľnené dieťa do jeho lúžka, kým je ešte bdelé, a zapnite stroj na biely šum. Zvuk bieleho šumu je veľmi uvoľňujúci pre kojence; tiež pomôže blokovať zvuky, ktoré sa diajú vonku jeho izby.

Previous:

Next:

  • Na parkovej lavici: Ako mladá študentka vyžaduje úctu ako nianka
    Na parkovej lavici: Ako mladá študentka vyžaduje úctu ako nianka
    Alex G. vždy obdivovala deti a nemocničky. Začala babysittovať susedské deti, keď mala len 12, a mala svoj prvý čuch na niankovanie v strednej škole, keď učiteľka najala ju, aby hladala jej deti cez letnú prázdniny. „Zostávam extrémne blízko všetkým
  • 5 prirodzených spôsobov, ako posiliť imunitný systém vášho dieťaťa
    5 prirodzených spôsobov, ako posiliť imunitný systém vášho dieťaťa
    Keď je škola v živote, chrípka a chrípka sú v sezóne. Čieravý nos je len vrcholíček ľadovca, keď ide o zdravotné riziká, ale nemusíte len akceptovať túto situáciu. Je v vašej moci pomôcť vašemu dieťaťu sa mu vyhnúť. Presne, najlepší spôsob, ako chrá
  • 25 jesenných remesiel pre deti všetkých vekov
    25 jesenných remesiel pre deti všetkých vekov
    Ah, jeseň. Čas zasať sa, urobiť si pohodu … a robiť remeslá! Či potrebujete DIY nápady pre malolutky, predškolákov alebo väčšie deti, existujú úžasné jesenné nápady na remeslá pre každého. A najlepšia časť? Vďaka žiriam, šiškám a radu farebne bohatý