Ako pomôcť vašemu 6-mesačnému dieťaťu robiť dňové spanie

Môžete pomôcť vašiemu dieťaťu spať, ale nemôžete ho donútiť spať. Je to dôležité pochopiť, keď sa snažíte dostať vaše 6-mesačné dieťa na dňové spanie. Priemerné 6-mesačné dieťa potrebuje 11 hodín spánku v noci a dva dňové spanie, ktoré trvajú od poltorej do dvoch a pol hodiny každé. Avšak pamätajte, že každé dieťa je iné. Vaše dieťa môže nespávať dostatočne dlho, ak sa správa podráždene pred jeho normálnym časom na spanie.

Inštrukcie

  1. Vytvorte rozvrh spaní. Vaše dieťa je pravdepodobnejšie, že urobí spanie, ak ho kladiete na spanie približne o rovnakom čase každý deň. Jeho telo mu dá signál, že je čas spať. Zvyčajne 6-mesačné deti robia polnajdňové a odpoledné spanie. Avšak vyhnite sa ukladaniu vašej dieťaťa na odpoledné spanie, ktoré je príliš blízko k jeho času na spanie. Môže byť nedostatočne unavené, keď príde čas ísť spať na noc.

  2. Dbajte na známenia spánkosti vašej dieťaťa. Ste lepšie, ak kladiete dieťa na spanie predtým, ako sa stane príliš unaveným. Deti skutočne majú viac potíží s usinaním, keď sú príliš unavené. Namiesto toho všimnite si, kedy je vaše dieťa menej aktívne, zájavá, trie oči alebo vyhľadáva očný kontakt. Tieto sú signály, že je pripravené na spanie. Ak máte problémy rozpoznať tieto signály, vedzte, že väčšina 6-mesačných detí začína byť spánková po cca dvoch hodinách bdelenia.

  3. Vytvorte atmosféru, ktorá podporuje spánek vašej dieťaťa. Keď vaše dieťa ide na spanie, urobte jeho izbu čo najtmavšiu a snažte sa udržať váš dom tichý. Môžete tiež skúsiť tichú aktivitu tesne pred spaním, ako čítanie mu rozprávanky, kolísanie ho alebo spievanie kolébavky. To pomôže mu asociovať tieto aktivity s robovaním spaní.

Previous:

Next:

  • 25 sviatočných filmov pre deti, ktoré si zapáju všetci
    25 sviatočných filmov pre deti, ktoré si zapáju všetci
    Je to časom ctierená tradícia pre rodiny po celom svete. Práve ako teploty klesajú a koncoročné sviatky začínajú valiť, všetci sa utulne usadia na gauči pre šálku horúcej čokolády a sviatočný film. Pretože naozaj, existuje dokonalší spôsob, ako si da
  • Alergie na potraviny 101: Príručka pre rodičov a opatrovníkov
    Alergie na potraviny 101: Príručka pre rodičov a opatrovníkov
    Ako rodič a teta detí s životne ohrozujúcimi alergiami na potraviny, rozumiem, ako ťažké je udržať vaše dieťa v bezpečí, a ako strašné je vziať dieťa z domu. Vzdelávanie seba a ostatných je kľúčom k vytvoreniu bezpečného a uvoľneného prostredia pre v
  • Mali by ste dať spropitné opatrovke?
    Mali by ste dať spropitné opatrovke?
    Viete, že očakávate spropitné čašníkov, barmanov a taxikárov, ale čo s ostatnými ludmi, ktoré vám uľahčujú život? Vaša opatrovka je jedna osoba, ktorá môže zaslúžiť trochu extra teraz a potom. Hoci davanie spropitného vašej opatrovke nie je povinné,