• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Príručka k lietaniu s materským mliekom

Jednou z najťažších častí práce a dojčenia je strašná služobná cesta. A v tej kategórii je ešte strašnejšia predstava *mágicky lietať vzduchom* s robot-baby vysávačom na mlieko a, na ceste domov, slušným množstvom materského mlieka. Žiadna z toho nie je zábavná ani vzrušujúca. Je to väčšinou stresujúce, neporiadne, nepohodlné a divné. Ale je to možné urobiť to menej úzkostné a viac snášané. Tak, s touto predajnou rečí, ste nadšení? Poďme na to!

Tipy pre lietanie s materským mliekom

Mentálna príprava

Vysávanie a letecká doprava nie sú prirodzené partneri. A pravdepodobne máte scenár "čo ak niečo pôjde zle?" v zadnej časti mysle. Čujeme pravidelne príbehy: A-listerka Brooklyn Decker oneskorila let domov k dieťaťu, kým vysávala v termináli letiska, podnikateľka Molly Guy bola pohanobená leteckou poručkou, biedna ona-je-ako-my žena bola poslaná vysávať do "zóny pre odovzdanie zvierat" na letisku Dulles. Tak, áno, veci môžu ísť zle. Ale miliardy vysávajúcich mám lieta každý rok bez väčších incidentov. Je to možné, a som tu, aby som vám pomohla mať pokryté všetky bázy.

Balíkovanie pre lietadlo

Dostať všetky svoje veci do nejakej formy prenosnej do kabiny je vaša prva prekážka. Niektoré ženy volajú svoj vysávač "medicínske zariadenie" a skúšajú obísť pravidlo jednej kabinovej tašky a jednej osoblnej veci. Ale je dobrý nápad balíť tak, ako keby to nebola voľba, v prípade, že narazíte na nadávaného bezpečnostného agenta. Tak veľa z ciestovania s mliekom sa zhoduje na jednotlivom agentovi, a ak príjdete s dvomi kabinovými taškami a vysávačom a oni vás zamietnu, budete v priepastoch. Tak: jedna kabinová taška a váš vysávač.

Prvo, konsolidujte: zabalte svoj čelenkový do tašky a vtlačte tašku na make-up na jednu stranu tašky na vysávač, a vašu peňaženku, kľúče a telefón na druhú stranu.

Druho, chladiacu boxu, ktorú budete používať pre mlieko, môžete zabaliť do tašky pri odlete, ale ak ju budete prenášať v kabine (viac o tomto rozhodnutí nižšie) musíte urobiť miesta pre ňu pri prílete. (Cesta 1-2 dní vyžaduje opakovateľne použiteľnú, nepretekajúcu obťovú tašku. Do týždňa vyžaduje mäkký 6-pack chladiacu boxu; táto bude snáď v budúcnosti držať veľa piva.) Vtačte túto chladiacu boxu do vrchu tašky na vysávač alebo vašej druhej kabinovej tašky (nikto nepovedal, že tieto dve kabinové tašky musia vyzerať dobre).

Vysávanie na ceste

OK, teraz ste na letisku. Je čas upustiť všetky očakávania, že váš vysávací rozvrh bude fungovať perfektný, kým ste na ceste. Ale keď je čas(ový) vysávať, môžete:

Vysávať na letisku.

Ak ste jednou z šťastlivých, budete na letisku s Mamava laktačnou kapsulou. Ísť tam, a ďakujte svojim šťastným hviezdičkam. Alebo možno vaše letisko má vysávaciu oblasť – menej pravdepodobné, ale stojí za skúsenie. Ak padáte do kategórie "žiaden z vyššie uvedených", máte pár možností: ak ste fancy, vysavajte v exekutívnom lounge; alebo Zabalte sa do šálu a vysavajte v tom prokliatom termináli, alebo okupujte "rodinnú záchod" na vysávanie. Teraz, neverím, že akákoľvek žena by mala byť nutená vysávať v záchode, ale som realistka: niektoré ženy nebudú pohodlné vysávať vonku v otvore. Nenechajte nikoho, aby vás pohanobil za to, že robíte vašu situáciu prácu. Ak skončíte v rodinnej záchode, necítite sa vinný, že ju okupujete dvadsať minút: Robíte to pre vašu rodinu. Len buďte si vedomí, že nie sú úplne bezpečnými prístavmi (nieto naozaj nie je). Niekto pravdepodobne niekedy zabudne na dvere.

Vysávať v lietadle.

Toto je zlejší z vašich možností, ale je to možné. Nie je to "pohodlné", "zábavné", ani "niečo, na čo sa budem spomínať s láskou". Ale to, na čo smerujeme, je možné.

Nastavte bateriový balík vopred – zapojený do vysávača, s čerstvými batériami. Majte všetky svoje veci v blízkom dosahu. Utierky na čistenie, Ziploc vrecká, a dodatočné láhve na ukladanie (nezabudnite na víčka!). A ak chcete to zabiť, uistite sa, že máte naklonené rohy od Pumpin Pals – sú úžasné pri zvyšovaní mliečnej výstupy a znižovaní neporiadku.

V lietadle máte dve možnosti. Prvá je vysávať v záchode v lietadle. Druhá je vysávať na svojom sede. Nie, nešálim sa.

Vysávanie v záchode

Záchod v lietadle je vaša skromnejšia voľba, ale oveľa menej pohodlná (a menej čistá). Sú nemožne malé aj pre čin močenia (kto má sex v týchto veciach, a ako?). Ak sa rozhodnete to skúsiť, zanechajte si priateľa leteckej posádky. Povedzte tejto osobe, že ste nová matka a potrebujete vysávať materské mlieko v záchode, a že nechcete, aby mysleli, že ste spadla alebo niečo take. Dôverujte mi, nie ste ich prví. Potom choďte tam so svojím batériovým balíkom, láhvou vody a mp3 prehrávačom alebo časopisom. Sadnite na záchod (vrecko zatvorené). Vyvážte vysávač na kolenách. Vieste, ako na to. Potom, vypláchnite časti vysávača s flašovanou vodou (ŽIADNA umývadlová voda) alebo nechajte ich tak. (JE TO DOBRE! Trápte sa umývaním, kým ste na zemi.)

Vysávanie na sede

Čo sa týka vysávania na sede, raz som sa našla na lete do Bangkoku (menej glamourné, ako to znie) a mala som dosť z letovej záchodovej veci. Svetlá boli zhasnuté, a väčšina ľudí jazdila na Ambien vlaku. Mala som prázdny rad, a biely šum zdal sa dostatočne hlasný na zamaskovanie zvukov môjho vysávača. Tak som si nadvila šál, nastavila sa diskrétne a vysávala, kým som sledovala 30 Rock na TV v záda sedadla. Prisahám, že nikto nepozoroval. Alebo ak áno, nechcem to vedieť. Ak môžete, získajte oknové sedadlo, a skúste získať prázdny rad. NERezervujte sedadlo vedľa svojho spolupracovníka, pokiaľ nie sú vaši BFF. Noste vrstvy pre ľahký prístup a skromnosť. Dobrá kombinácia je top s tričkom a kardinálom, a verím, že veľké šály boli vytvorené pre vysávajúce mamy na ceste.

V oboch týchto situáciách, ak vám posádka robí problémy s vysávaním, budem potrebovať, aby ste si zapamätali, že ste Vikingov bojovník, Kto Neberie Hovno Od Nikoho. Toto je TAK ťažké urobiť, keď ste vystresovaní, unavení a zraniteľní, nepovedzme, pripojení k stroju. Ale každý jedenkrát, kedy nejaký zlý trénovaný alebo zlý informovaný zamestnanec leteckej linky nás donúti k poddajnosti, umrie staňacie. Nemusíte sa hnevať ako pri preháňaní stola (fakt: nerobte to, lebo nechcem, aby ste boli zatknutí), ale môžete stáť na svojom, slušne. Nie je nič, nikde, čo povedalo, že nemôžete vysávať v lietadle. Povedajte slovo "medicínsky" veľa, a pripomeňte im, že JetBlue a Delta museli verejne ospravedlniť za šikanu dojčiacich mám, a Frontier je momentálne žalovaná ženskými pilotmi za nepodporu dojčenia v práci.

Balíkovanie materského mlieka pre cestu domov

Prílet domov je trochu ťažší logisticky, lebo teraz máte všetko to kliaté mlieko s sebou. Dúfajme, že ste mohli zamraziť niektoré alebo všetky, kým ste boli pryč, lebo to uľahčuje prepravu, ale aj ak je v tekutej forme, bude to v poriadku. Ale pripravte sa na niektoré úniky.

Predtým ako dostanete na letisko, zabalte svoje mlieko do Ziploc vreckov (pre úniky) a do vašej chladiacej tašky. Ak máte tekuté mlieko, nechajte ho v vysávacích lahvičkách, aby ste sa vyhli preliatiu. Ak máte veľa zmrazeného mlieka, oni fungujú ako ľadové balíčky jeden pre druhého, tak sa príliš nestresujte o ľad. Ale ak máte miesto, hodte tam ľadový balík (alebo dva), ktoré sú povolené v USA a Kanade. Keď ste zabalení, odolajte chuťi otvoriť chladiacu boxu, aby ste mohli udržiavať chlad vnútri. Ak zlyhanete, nájdite barmana v termináli, alebo leteckú poručku na lietadle, a požiadajte o ľad, ktorý môžete dať do Ziploc alebo niekoľko vašich (prázdnych) vreckov na ukladanie materského mlieka.

Prechod cez bezpečnostné kontroly s mliekom

Teraz musíte prejsť svoje mlieko cez letiskovú bezpečnost. Jednou možnosťou je zabaliť mlieko do vašej odbavenej batožiny. Brucho lietadla je chladné, a vaše mlieko bude bezpečné pred TSA agentmi. Toto je najživotaschopnejšie pri priamych letoch, ale niesie riziko, že vaša taška bude oneskorená alebo stratena. Druhá možnosť je poslať mlieko domov. Spoločnosti ako Milk Stork môžu pomôcť.

Ak sa rozhodnete prenášať v kabine, čo vždy robím, pridajte do svojho rozvrhu dodatočných 30 minút. V USA a Kanade môžete prenášať koľkoľvek materského mlieka cez bezpečnost, s alebo bez dieťaťa. Pravidlo UK vyzerá blázne – ak cestujete bez dieťaťa, ste obmedzení na 100 ml, a musíte odovzdať zvyšok. (Túto jar, internet dojčenia vybuchol kolektívnym hrôzou a empatiou pri správach o americkej žene, ktorá bola nútená vyhadzuť takmer 500 unci materského mlieka na londýnskom Heathrow letisku.)

Keď dostanete k bezpečnosti, povedzte agentovi: "Som dojčiača mama a cestujem s vysávačom na mlieko a materským mliekom." Čokoľvek sa stane ďalej, nedovolte tomu mlieku z vašej dohľadu.

V USA, webová stránka TSA uvádza materské mlieko ako "tekuté lieky" a inštruuje vás, aby ste "informovali TSA úradníka, ak nechcete, aby výživová zmes, materské mlieko a/alebo džús boli rentgenované alebo otvorené. Ďalšie kroky budú podniknuté na prečistenie tekutiny a vy alebo cestujúci opatrovník budete prejsť dodatočné kontrolné procedúry, vrátane osobnej prehliadky a kontroly inej kabinovej vlastnosti." To znie, podľa mňa, ako keby ste mohli odmietnuť, aby otvorili vaše mlieko. Zapamätajte si to. V Kanade nič špecifické nie je povedané, takže ste trochu viac na sebe.

V každom prípade, pre istotu, ak by skúsili niečo s mojim mliekom, čo sa mi nepáči, mám v zadnej vreckovej vreckovej celú lož, že moje dieťa je smrteľne alergické na čokoľvek iné, takže toto mlieko je nevyhnutné, aby ho udržalo nažive. Použite slovo "medicínsky" veľa. Vytlačte relevantnú stránku z odkazov vyššie a mávajte ich vlastnými politikami im do tváre. Ak je to potrebné, eskálujte na nadriadeného, a/alebo skúste plačať.

Prílet domov

Keď dostanete do cieľa, zmrazené mlieko bude pravdepodobne šluzovité po okrajoch. Vždy len hovorím modlitbu a hádžem to späť do mrazničky. Materské mlieko je tak stabilné, že sa o tom proste nestarám. Ak máte nižšiu úroveň pohodlia, odlijte akékoľvek tekuté mlieko do láhví na použitie v nasledujúcich niekoľkých dňoch, a dajte úplne zmrazené veci do mrazničky.

OK… ste pripravení lietať.

Alebo aspoň tak pripravení, ako budete. Vytlačte to, ak musíte, a viete, že to sa stane nekonečne ľahšie po tom, čo ste to urobili prvýkrát. Chyťte svoje vysávače, mamy, a uvidíme sa vzduchu!

Determinujte sa pozerať Jessica Shortallovo vysoko hodnotenú knihu, Work. Pump. Repeat: The New Mom's Survival Guide to Breastfeeding and Going Back to Work. Zdieľa nitty-gritty základy prežitia pracovného sveta ako dojčiača mama, ponúka road map pre vyjednávanie vysávacieho rozvrhu s kolegami, navigáciu služobných ciest a riešenie problémov, keď ste nútení vysávať v mene neželaných lokalitách.

Naše ďalšie odporúčanie: Váš prvý deň späť v práci – zoznam na balenie tašky na vysávač