• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Zranil som pocity priateľa. Čo mám robiť?

Myslím, že som skutočne zranil niekoľko ľudí pocity. Včera som povedal niečo necitlivé priateľovi A o priateľovi B a priateľovi C, a nemyslím, že ma teraz niekto z nich bude mať rád. Cítim sa skutočne vinný. Čo mám robiť prosím?
– Elizabeth*

Nikto nie je dokonalý. Všetci niekedy zblbieme a želáme si, že by sme mohli stlačiť nejaké kúzlne tlačidlo "undo". Môže pomôcť trochu si pripomenúť, že väčšina ľudí už bola v situácii, v ktorej ste vy.

To, čo robí rozdiel, je to, čo robíte ďalej.

Použite silu úprimnej ospravedlnenia. Ospravedlnenia môžu ísť ďaleko s uzdravovaním zranených alebo nahnevaných pocitov. Vyžaduje to odvahu vystúpiť a priznať, že to, čo ste urobili, bolo zlé.

Skúste povedať: "To, čo som povedal druhý deň, bolo skutočne necitlivé z mojej strany. Nemal som to povedať. Nešlo to fér. Bol som posudzujúci a šíril som povesti – a necítim sa hrdý na to. Chcem len povedať, že sa ospravedlňujem. Zblbnil som to."

Dôležitá vec o ospravedlnení je úprimnosť. Keď sa ospravedlňujeme, musíme to robiť, pretože sa skutočne ľutujeme nad tým, ako zranená môže byť iná osoba. Ospravedlnenie by nemalo byť spôsob, ako chrániť vlastný obraz alebo byť milovaný. Ak je ospravedlnenie viac o nás samých a o tom, ako z toho môžeme mať prospech, nemusí to znieť pravdivo.

Ďalším prvkom úprimného ospravedlnenia je zámiera sa zmeniť. Dajte osobe vedieť, že sa to nedopustíte znova. Môžete povedať svojím priateľom: "Budem viac si uvedomovať to, čo myslím a hovorím o ľuďoch v budúcnosti. Urobím úsilie byť ľahostajnejší a viac pozitívny k ľuďom, a nerozprávať im za zády – najmä keď to sú moji priatelia."

Ospravedlnenie v osobe je najlepšie. Ale ak si nedokážete prinútiť rozhovor v osobe, napíšte poznámku. Akýmkoľvek spôsobom sa rozhodnete komunikovať, uistite sa, že by ste sa cítili pohodlne, keby sa čokoľvek, čo povedáte, zdieľalo s inými priateľmi, tiež.

Dúfam, že vaši priatelia budú môcť prijať vaše ospravedlnenie. Ale nebudete znechodení, ak sa to nestane ihneď. Niektorí ľudia sú rýchli v odpustení. Iní môžu musieť premýšľať o tom, čo ste povedali, a potrebujú čas na prekonanie zranených pocitov alebo hnevu, alebo na obnovenie dôvery. Urobte svoj najlepší s časťou, ktorá závisí od vás. Zvyšok je na nich.

Ospravedlnite sa aj sebe. Môžeme sa učiť z chýb. Zamerajte sa na nápravu situácie, nie na jej prehrávanie v hlave. Byť príliš sebakritický vám nepomôže. Ani želanie, že by situácia zmizla, premýšľanie o tom, čo ste povedali, znovu a znovu, alebo zamýšľanie sa nad tým, čo ste mohli povedať inak. Pohybujte sa vpred. Zamerajte svoje energie na pokus urobiť veci pravé a pracovať na svojich dobých úmysloch!

*Mená boli zmenené v záujme ochrany súkromia používateľa.