Ubližujem pocitom svojich priateľov. Čo mám robiť?

Myslím, že som mnohým ľuďom skutočne ublížil. Včera som priateľovi A povedal niečo necitlivé o priateľovi B a priateľovi C, a nemyslím si, že by ma teraz niekto z nich mal rád. Cítim sa skutočne previnilo. Co mam robit prosim?
- Elizabeth*

Nikto nie je dokonalý. Všetci sa občas zamotáme a prajeme si, aby sme mohli stlačiť nejaký magický kľúč „späť“. Trochu vám môže pomôcť zapamätať si, že väčšina ľudí sa ocitla v situácii, v ktorej sa nachádzate.

Rozdiel je v tom, čo robíte ďalej.

Využite silu úprimného ospravedlnenia. Ospravedlnenie môže prispieť k uzdraveniu zranených alebo nahnevaných pocitov. Vyžadovať odvahu a priznať si, čo ste urobili, je zlé.

Skúste povedať:„To, čo som druhý deň povedal, bolo na mňa skutočne necitlivé. To som nemal hovoriť. Nebolo to fér. Bol som súdny a klebetný - a necítim sa na to hrdý. Chcem len povedať, že sa ospravedlňujem. zmýlil som sa. "

Dôležitá vec na ospravedlnení je úprimnosť . Keď sa ospravedlňujeme, musíme to urobiť, pretože nás úprimne mrzí, ako veľmi môže byť iná osoba zranená. Ospravedlnenie by nemalo byť spôsobom, ako si chrániť svoj vlastný imidž, ani by sa nám malo páčiť. Ak sa ospravedlnenie týka viac nás samých a toho, ako z toho môžeme mať prospech, možno sa to nezdá pravda.

Ďalším prvkom úprimného ospravedlnenia je zámer zmeniť sa. Dajte osobe vedieť, že už to viac nezopakujete. Môžete povedať svojim priateľom, „V budúcnosti si budem viac uvedomovať, čo si o ľuďoch myslím a hovorím. Budem sa snažiť byť k ľuďom láskavejší a pozitívnejší, a nehovoriť za ich chrbtom - najmä keď sú to moji priatelia. “

Ospravedlniť sa osobne je najlepšie. Ak sa však nemôžete prinútiť k osobnému rozhovoru, napísať poznámku. Bez ohľadu na to, akým spôsobom sa rozhodnete komunikovať, uistite sa, že sa budete cítiť príjemne, ak sa o všetkom, čo poviete, podelí s ostatnými priateľmi, tiež.

Dúfajme, vaši priatelia môžu prijať vaše ospravedlnenie. Nenechajte sa však odradiť, ak sa to nestane okamžite. Niektorí ľudia rýchlo odpustia. Ostatní sa možno budú musieť zamyslieť nad tým, čo ste povedali, a budú potrebovať čas, aby sa prekonali zranené pocity alebo hnev, alebo obnoviť dôveru. Urobte to najlepšie s časťou, ktorá je na vás. Ostatné je na nich.

Odpustite si, tiež. Z chýb sa môžeme poučiť. Zamerajte sa na nápravu situácie, neprehrávať si to v hlave. Prílišná sebakritika vám nemôže pomôcť. Nemôže si priať ani situáciu, premýšľať o tom, čo si povedal znova a znova, alebo sa radšej pozastavte nad tým, čo ste mohli povedať. Pohnúť sa vpred. Sústreďte svoju energiu na snahu uviesť veci na správnu mieru a pracujte na svojich dobrých úmysloch!

*Mená boli zmenené z dôvodu ochrany súkromia používateľov.

  • Mali by ste zasiahnuť? Odborníci z nášho príbehu „5 znakov, že ste rodič s vysokým tlakom“ tvrdia, že teraz nie je čas na totálny zásah. Najlepšou radou v takejto lepkavej situácii je držať sa mimo nej. Prečo? Pravdepodobne nie je nič, čo by ste mo
  • Pätnásť mesiacov po tom, čo som vytlačil svojho syna zo svojho tela na túto zem , ešte len začínam zisťovať, ako ma materstvo zmenilo. Aj keď som očakával určité výzvy – napríklad som musel prerokovať, ako vyvažujem svoju kariéru a rodinný život – in
  • Čas rýmov Deti milujú slová, ktoré sa rýmujú. Rýmované slová sú pri čítaní dôležité, pretože upozorňujú deti na zvuky v slovách. Čo potrebujete: Niektoré slová, ktoré sa rýmujú Čo robiť: 1. Myslite na slová, ktoré sa rýmujú. Povedzte dve slo