• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Koronavírus (COVID-19):Ako môžete dosiahnuť rozdiel

Len pred niekoľkými týždňami, Ľudia boli v škole, športovať, chodenie na akcie, a stretávať sa s priateľmi. Teraz, všetko, čo je pozastavené. Ľudia sa prispôsobujú novému normálu.

V mnohých častiach USA a na celom svete, ľudia sú zostať doma . Nejdeme do školy, reštaurácie, športové akcie, alebo sa stretnúť s ostatnými. Obmedzujeme kontakt s ostatnými.

Robiť to všetko sa nazýva sociálny odstup . Je to jeden zo spôsobov, ako koronavírus zmenil náš každodenný život.

Čo je to sociálne dištancovanie?

Sociálne dištancovanie znamená ponechať medzi ľuďmi dostatok priestoru, aby sa zabránilo šíreniu choroboplodných zárodkov. Odborníci tvrdia, že správne množstvo priestoru je 2 metre.

Všetci sa snažíme nedostať sa príliš blízko k ľuďom, keď sú oni (alebo my) chorí s akýmkoľvek nákazlivým vírusom. Sociálne dištancovanie je však viac ako vyhýbanie sa ľuďom, ktorí sú chorí alebo kašlú, alebo ktorí sa necítia dobre. Znamená to zatiaľ udržiavať v bezpečnej vzdialenosti od všetkých, dokonca aj ľudia, ktorí vyzerajú a cítia sa úplne zdraví. Aj napriek tomu, že sa cítime úplne zdraví.

Sociálne dištancovanie sa je pre väčšinu z nás novou myšlienkou. Nie je to však nič nové pre vedcov, ktorí skúmajú šírenie chorôb. Vie, že je to niečo, čo môžeme všetci urobiť, aby sme urobili veľký rozdiel v šírení koronavírusu (COVID-19).

Ako pomáha sociálne dištancovanie?

Keď to urobí každý v komunite, Sociálne dištancovanie spomaľuje šírenie koronavírusu. Výsledkom je, že súčasne ochorie menej ľudí.

Keď je menej ľudí chorých, lekári a nemocnice dokážu lepšie držať krok so starostlivosťou o ľudí. Vedci majú čas pracovať na vakcínach, ktoré môžu pomôcť predchádzať ochoreniu ľudí.

Prečo je teraz sociálna dištancia taká dôležitá?

Niekoľko vecí o tomto novom koronavíruse robí sociálny odstup tak dôležitým:

• Nový koronavírus je veľmi nákazlivý. Šíri sa rýchlo a ľahko z človeka na človeka. Môže sa rozšíriť, keď niekto, kto má vírus, kašle, kýcha, alebo len dýcha príliš blízko niekoho iného.
• Koronavírus môže spôsobiť, že niektorí ľudia vážne ochorejú.
• Ľudia môžu mať vírus a prenášať ho ešte skôr, ako vedia, že ho majú. aj keď nevykazujú príznaky alebo ochorejú.
• Toto je nový vírus pre ľudí, a zatiaľ neexistuje žiadna vakcína, ktorá by nám pomohla stať sa voči nej imúnna.

Čo môžem urobiť?

Sociálne dištancovanie znamená, že si musíme udržať odstup od priateľov, spolužiaci, spoluhráči, susedia, a dokonca aj ľudia v našej rodine (okrem tých, s ktorými žijeme). To je veľká zmena oproti spôsobu, akým bežne komunikujeme.

A nie je to ľahké. Nikto nechce byť oddelený od ľudí, s ktorými rád je a chýbať mu veci, ktoré rád robí. Po zatvorení školy a zrušení športových podujatí ľuďom chýbajú veci, na ktoré sa tešili, ako ples, promócie, turnaje, výlety, večierky, a predstavenia. Alebo sa len navzájom chýbať. Je veľa sa pýtať, ale je to tiež obrovský spôsob, ako pomôcť druhým.

Sociálne dištancovanie je niečo, čo môžeme urobiť pre ochranu mnohých ľudí. vrátane ľudí, ktorých nepoznáme. Niektorí vedci tvrdia, že sociálnym dištancovaním sa jedna osoba môže zachrániť až 45 životov. Je to ťažké, ale stojí to za to. A nebude to trvať večne. Vrátime sa opäť do normálu.

Na Teraz, môžeme dávať a prijímať podporu od seba navzájom, kým sa dištancujeme od spoločnosti. Môžeme zostať v spojení, aj keď sme od seba.

Môžem ísť von?

Aj keď sa dištancujeme od spoločnosti, môžete chodiť von cvičiť každý deň. Jednoducho sa nemôžete stretnúť s priateľmi a inými ľuďmi, s ktorými nežijete. Tímový šport zatiaľ nemôžete hrať. Rovnako ani profesionáli. Ale môžeš sa prejsť, bežať, jazda na bicykli, túra, alebo cvičte sami. Stačí si udržať potrebný odstup od ostatných.

Keď idete von, najlepšie je nosiť látkovú pokrývku tváre (alebo masku na tvár, ak ho máte). To môže pomôcť zabrániť šíreniu vírusu. Aj keď máte na sebe látkovú pokrývku tváre (alebo masku na tvár), držte medzi sebou a ostatnými ľuďmi najmenej 6 stôp.

Ak chcete zistiť, ako si nasadiť a odstrániť masky, očistite ich, alebo si vyrobte vlastnú látkovú masku, pozrite si príručku CDC.

Môžete byť aktívni aj v interiéri. Urobte si virtuálnu tanečnú párty. Vyhľadajte cvičebné videá na YouTube. Absolvujte „živú“ hodinu fitnes s Zoomom. Buďte kreatívni a podeľte sa o svoje nápady s ľuďmi, ktorých poznáte.

Ako môžem zostať v kontakte s ľuďmi?

Sociálne dištancovanie znamená držať sa fyzicky oddelene. ale môžeme zostať v spojení rozprávaním, písanie, a byť spolu virtuálne. Sme zvyknutí to robiť s priateľmi. Niektorí ľudia však môžu potrebovať pomoc, aby zostali v spojení.

Naučte svojich rodičov a starých rodičov, ako používať Skype alebo Zoom, ak to ešte nevedia. Zažite virtuálne stretnutia. Posielajte si navzájom vtipné karikatúry a povznášajúce správy. Zdieľajte mémy.

Z dôvodu sociálneho dištancovania sa Ľudia musia nájsť spôsob, ako zostať v kontakte viac ako kedykoľvek predtým.

Čo iné môžem urobiť, aby som pomohol?

Spolu so sociálnym dištancovaním sa každý môže pomôcť tým, že si dobre a často umyje ruky. Môžete tiež pomôcť udržať povrchy čisté doma. Opýtajte sa rodičov, čo ešte môžete urobiť, aby ste sa mohli zapojiť. Zistite niečo o spôsoboch pomoci vo vašej komunite.

Aj v čase sociálneho dištancovania sa existujú spôsoby, ako pomôcť - a veľa spôsobov, ako zostať v kontakte a pritom niečo zmeniť.