• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako pomôcť teenažerom s tlakom vrstevníkov

Riešenie tlaku vrstevníkov je súčasťou každodenného života teenagérov. Priemerný teenager čelí tlakom v niekoľkých oblastiach, ako móda, fajčenie, sex alebo nelegálne aktivity, ako je kradenie v obchodoch, uvádza Teens Health. Keď vaše dieťa rastie a začína sa vzdialovať od rodinnej hniezdne, stáva sa náchylnejším k vplyvu svojej vrstevnickej skupiny. Keďže teenagéri chcú byť prijatí a milovaní svojimi vrstevníkami, často dávajú na seba tlak, aby vyskúšali veci, o ktorých myslia, že ich priatelia robia, ako experimentovanie s drogami alebo alkoholom. Ich priatelia to ani nemusia robiť, a tlak vrstevníkov je veľmi často sebavynútený. Ako rodič môžete pomôcť svojmu teenažerovi robiť chytrejšie a zdravšie voľby.

Postup

1. Buďte pozitívnym príkladom. Neanagujte sa do správaní, ktoré chcete, aby vaše dieťa vyhnulo. Ak nechcete, aby váš teenager fajčil, prestajte fajčiť. Ak chcete, aby cvičil obrannú jazdu, nevožte ako šialený. Teenagéri potrebujú vidieť rodičov ako zdravé rolemodely, ktorí praktizujú dobrú sebastarostlivosť, hovorí Dr. Kenneth Ginsburg, pediatra špecializujúci sa na adolescentnú medicínu v Detskej nemocnici v Filadelfii, v rozhovore pre Washington Parent.

2. Vyhnite sa kritike voľieb a správania teenažera. V článku pre Empowering Parents pripomína rodičovský expert a sociálny pracovník James Lehman, že odpor rodičovskej autorite a prijímanie protichodného názoru k takmer všetkým vašim názorom je súčasťou normálnej adolescence. Aj keby ste to mysleli dobre, čím viac kritizujete alebo znevážite voľby teenažera, tým viac sa vám bude brániť a vašim úsiliam pomôcť.

3. Strávte kvalitný čas s teenažerom. Váš teenager chce a potrebuje kvalitný rozhovorový čas s vami, aj keby sa správal ako keby ne, hovorí Dr. Ginsburg. Zdieľanie zmysluplných chvíľ s teenažerom ukazuje vašu lásku a podporu, čo môže pomôcť posilniť ho proti negatívnym vplyvom tlaku vrstevníkov.

4. Stanovte pravidlá a následky pre negatívne správanie. Váš teenager chce – a potrebuje – aby ste stanovili hranice, podľa University of Illinois Extension Family Works. Diskutujte následky s teenažerom vopred, aby vedel, čo sa stane, ak poruší pravidlá. Napríklad, ak sa váš teenager rozhodne poddať tlakom a zostať vonku po domovskej hodine, nebude môcť používať rodinné auto cez víkend.

5. Odmeňte pozitívne správanie a rozhodnutia. Podobne ako stanovujete následky pre negatívne správanie, mali by ste poskytovať pozitívnu spätnú väzbu pre dobré voľby. Napríklad, ak váš teenager dodrží domovskú hodinu mesiac, odmeňte ho viac slobodou posunútím domovskej hodiny o 30 minút. Ak vedie, že bude odmenený za chytré voľby, môže byť pravdepodobnejšie, že odolá tlakom, či už interným alebo reálnym, angažovať sa do negatívneho správania.

6. Riďte vlastné úzkosti o teenažerovi a tlaku vrstevníkov. Je normálne sa obávať, niekedy sa ale môžete nad ničim zbytočne trápiť. Ak ste svojho teenažera dobre vzdelali a máte vieru v jeho rozhodovacie schopnosti, skúste uvoľniť uzdu trochu. Čím tesnejšie držíte, tým viac sa bude snažiť uťahať. Nájdite skupinu rodičov s podobným myslením, s ktorými môžete diskutovať o strachoch a obavách, odporúča Dr. Ginsburg. Hľadajte starších rodičov, ktorí úspešne prešli teenažerskými rokmi. Môžu dať rady a uisťovanie.