• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako hovoriť s deťmi o koronavíruse

Či už sa vaše dieťa bojí očkovania proti chrípke alebo trpí jednou chybou za druhou, zápasiť s prechladnutím a chrípkovým obdobím ako rodič je vždy výzvou. V súčasnosti sú obavy rodín zvýšené vďaka šíreniu koronavírusu – nazývaného aj nový (nový) koronavírus alebo SARS-CoV-2 – v USA a rastúcom počte krajín. Od utorka 3. marca Centers for Disease Control (CDC) zaznamenalo celkový počet prípadov v USA na 60.

Jeden dôvod, prečo si vziať odvahu:„Keďže tento vírus patrí do rodiny vírusov, ktoré spôsobujú bežné prechladnutie, je pravdepodobné, že zdravé deti a dospelí túto chorobu vyriešia sami a vyliečia sa bez problémov, “ poznamenáva Dr. Rodney Rohde, Ph.D., predseda a profesor programu Clinical Laboratory Science (CLS) a prodekan pre výskum na College of Health Professions na Texas State University.

Napriek tomu deti určite uvidia príbehy, ktoré ich znepokojujú šírením najnovšej nákazlivej chyby. Aj keď sú pocity stresu a úzkosti normálne, budete chcieť zmierniť obavy a obavy svojho dieťaťa. „Celkovo je dôležité porozprávať sa so svojimi deťmi o tom, čo sa deje, pretože môžu vidieť, ako sociálne médiá alebo iné médiá diskutujú o tejto epidémii,“ poznamenáva Rohde.

Tu sú podľa odborníkov stratégie na rozprávanie sa s deťmi o koronavíruse.

1. Usilujte sa o komunikáciu primeranú veku

Predškoláci

Dr. Rosemary Olivero, MD, vedúca oddelenia detských infekčných chorôb v detskej nemocnici Spectrum Health Helen DeVos hovorí, že „živé výrazy“ ako „baktérie“ alebo „ploštice“ fungujú dobre pre malé deti. Tiež dobre reagujú na obrázky vírusu pod mikroskopom, čo im pomáha omotať hlavu okolo niečoho, čo je inak pre oči slepé. (Možno si budete chcieť pozrieť aj epizódu relácie „Ask the StoryBots“ na Netflixe s názvom „Ako ľudia prechladnú?“)

„Používajte veľmi konkrétny jazyk, napríklad ako „pľuvanie“ môže spôsobiť prenos baktérií na jednu alebo druhú osobu,“ hovorí Olivero. Potom zdôraznite, že najlepší spôsob, ako „nedovoliť, aby sa tieto baktérie dostali do vášho tela, je umyť si ich predtým, ako sa dotknete jedla alebo tváre“.

Odporúča tiež pripomenúť si čas, keď bolo dieťa predtým choré. Mohlo by to znieť ako:„Leo, pamätáš si, keď si bol veľmi chorý, zvracal si a nemohol si celé dni jesť? Je to preto, že ste dostali zlý zárodok od niekoho iného. Nevidíme tie malé chrobáčiky, ale môžeme si udržať zdravé telo umývaním rúk.“

Deti v školskom veku

„Táto veková skupina si oveľa viac uvedomuje svoje telo a je motivovaná potešiť svojich rodičov a získať odmeny,“ poznamenáva Olivero. "Pozitívne posilňovanie môže ísť v tejto vekovej skupine ďaleko, takže nezabudnite rozpoznať zdravé správanie."

Inými slovami, váš piatak bude dobre reagovať na pochvalu za umývanie rúk alebo zakašľanie do lakťa namiesto rúk.

Mládež

„Naozaj im chcete umožniť, aby sa o seba postarali nezávisle,“ hovorí Olivero. Odporúča vyhýbať sa všetkému, čo by sa dalo interpretovať ako prednášanie. Namiesto toho im dávajte otázky, dajte im príležitosť klásť otázky a vo všeobecnosti sa snažte o vírus a prevenciu diskutovať tam a späť. To môže viesť k oveľa väčšej angažovanosti a učeniu, poznamenáva.

Toto je tiež cenná príležitosť porozprávať sa o tom, ako iné krajiny zvládajú krízy zdravotnej starostlivosti a ako vyzerá prístup k lekárskej starostlivosti v USA, hovorí Dr. Deborah M. Mollo, MD, FAAP, pediatrička s CareMount Medical, najväčšou nezávislou multišpecializovanou medicínskou skupinou v štáte New York.

2. Hovorte o prevencii infekcie

„Predpokladá sa, že vírus sa šíri hlavne z človeka na človeka — medzi ľuďmi, ktorí sú vo vzájomnom blízkom kontakte (do vzdialenosti asi 6 stôp), prostredníctvom kvapôčok z dýchacích ciest, ktoré vznikajú, keď infikovaná osoba kašle alebo kýcha, “ hovorí Dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, riaditeľka magisterského študijného programu pre rodinné sestry Endicott College. „Tieto kvapôčky sa môžu dostať do úst alebo nosa ľudí, ktorí sú nablízku, alebo môžu byť vdýchnuté do pľúc. Vírus sa šíri aj kontaktom s infikovanými povrchmi alebo predmetmi.“

Diskutujte o každodenných spôsoboch prenosu, ako je bozkávanie alebo zdieľanie pohárov, náčinia alebo predmetov osobnej starostlivosti, hovorí Olivero.

Potom sa môžete obrátiť na skutočnosť, že prevenciu COVID-19 možno účinne vykonať rovnakými opatreniami, aké sa robia pri iných vírusoch bežnej nádchy a chrípky, hovorí Larry K. Kociolek, MD, MSCI, zúčastňujúci sa lekár a pridružený lekársky riaditeľ pre prevenciu a kontrolu infekcií v Detskej nemocnici Ann &Robert H. Lurie v Chicagu. „Naučte svoje deti umývať si ruky, najmä po toalete, kašľaní a kýchaní a pred jedlom alebo dotykom úst, nosa alebo očí,“ hovorí.

Tieto lekcie môžu mať pozitívny vplyv aj na emocionálne zdravie detí, tvrdí Dr. Dyan Hes, M.D., lekárska riaditeľka Gramercy Pediatrics v New Yorku. „Deti prosperujú, keď sa cítia posilnené, a keď im tieto nástroje poskytneme, budú sa cítiť bezpečnejšie,“ poznamenáva.

3. Stanovte si konkrétne hygienické pravidlá a režim

Využite túto chvíľu na vštepovanie zdravého správania, najmä deťom v predškolskom veku, hovorí Olivero. Môžete si napríklad stanoviť základné pravidlá ako „nikdy nejeme bez umytia rúk“ alebo „po použití kúpeľne si ruky vždy umyjeme mydlom a vodou“.

A činy sú rovnako účinné ako slová, najmä ak je vaše dieťa mladšie. „Predškoláci sa učia tým, že robia a cvičia, takže je veľmi dôležité venovať čas spoločnému precvičovaniu zdravých návykov,“ poznamenáva.

4. Skontrolujte svoje vlastné zdroje

Uistenie sa, že dostávate presné informácie z dôveryhodných zdrojov, môže byť prínosom pre konverzácie, ktoré vediete so svojím dieťaťom. Kociolek poukazuje na Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) a Americkú akadémiu pediatrov ako na dva príklady dôveryhodných zdrojov informácií.

5. Riešiť rasové profilovanie

Vedomosť, že nový koronavírus bol prvýkrát zistený v meste Wuhan v provincii Chu-pej v Číne, viedla k niekoľkým správam o udalostiach, pri ktorých boli ľudia ázijského pôvodu ostrakizovaní alebo šikanovaní kvôli podozreniu z koronavírusu, hovorí Dr. Sandra Elizabeth Ford, MD, MBA, FAAP, okresná riaditeľka zdravotníctva a generálna riaditeľka zdravotníckej rady okresu DeKalb. Z tohto dôvodu Ford nalieha na rodičov, aby zo strachu odrádzali dospievajúcich a mladých dospelých od profilovania určitých skupín.

„A rodičia by mali praktizovať to, čo kážu,“ poznamenáva. "Dieťa môže brať veľmi vážne komentár rodiča zo žartu."

6. O karanténe alebo zatváraní škôl diskutujte opatrne

„Ak je vaše dieťa alebo rodina v karanténe alebo je vaša škola zatvorená, mali by ste svojim deťom povedať, že ak sa nakazia koronavírusom, nebude to vážna choroba, bude to ako mať chrípka,“ hovorí Hes. "Z dôvodu bezpečnosti verejnosti však zodpovední ľudia zatvorili školy a/alebo mimoškolské aktivity, aby sa nešírili baktérie."

7. Modelujte zdravé emocionálne zvládanie

Odborníci z Americkej akadémie pediatrie (AAP) nabádajú rodičov, aby modelovali efektívne zvládanie situácie pre deti, ktoré sa možno snažia vysporiadať so svojimi vlastnými znepokojujúcimi pocitmi, ako je strach alebo úzkosť. Rodičia by sa mali vyhýbať tomu, aby vyzerali ohromení šírením koronavírusu, pretože deti sú citlivé na rodičovskú úzkosť, poznamenáva Hes. Je však pre nich užitočné podeliť sa o niektoré zo svojich pocitov a o to, čo robia, aby sa s týmito pocitmi vysporiadali. Dajte deťom vedieť, že je v poriadku byť naštvaný a dovoľte im priestor „vlastniť“ a rozprávať sa o svojich emóciách.

Potom jednoducho sústredená diskusia o akčných krokoch, ktoré robíte, môže výrazne znížiť stres vášho dieťaťa. Rohde hovorí:"Uznajte problém ako problém, ktorý monitorujete a pracujete na predchádzaní akýmkoľvek problémom."

Ak sa cítite ohromení a/alebo beznádejní, AAP odporúča vyhľadať podporu u iných dospelých predtým, ako oslovíte svoje dieťa.