Ako cvičiť dieťa na nočník v noci

Priznajme si to, jedným z najlepších momentov v deň rodičov je, keď ich dieťa konečne zaspí. Pohľad na tú anjelskú tvár vám môže dať tú najväčšiu radosť, najmä preto, že váš domov je teraz naplnený sladkým zvukom ticha! A ešte lepšie je, keď cvičíte na nočník, keď sa toto malé zlatíčko zobudí po dobrom spánku suché.

Tu je niekoľko odborných tipov, ako pomôcť vášmu drobcovi zostať bez nehody cez noc.

1. Rozhodnite sa, či je vaše dieťa pripravené

Ako vaše dieťa postupuje z jedného vývojového štádia do druhého, denné nehody na nočník budú čoraz menej časté a vaše dieťa vám začne naznačovať, že je pripravené začať proces nočníka v noci. Ak sa vaše dieťa začína občas prebúdzať suché, možno ste pripravení urobiť ďalší krok. Toto je vzrušujúce obdobie pre vás oboch, ale môže byť aj náročné.

„Nočný tréning na nočník je o 95 % odlišný od denného,“ hovorí Stephanie Berk, autorka knihy „How To (Notty) Train Your Dragon (Child“). Zdôrazňuje potrebu komunikácie medzi rodičom a dieťaťom. „Ak vaše dieťa nerozumie, čo máte na mysli, keď používate výrazy ako ráno suché , nie sú pripravené na nočný nočník.“

„Väčšina detí je naučená na dennú toaletu dlho predtým, ako zostanú v noci suché,“ hovorí Nathan Blum, MD, vedúci oddelenia behaviorálnej pediatrie na Perelman School of Medicine na Pensylvánskej univerzite. „Keď sú deti vývojovo pripravené, odmeny a iné motivačné stratégie môžu byť užitočné pri nácviku dennej toalety, ale odmeny alebo tresty nepomáhajú, aby deti boli v noci suché. Je to jednoducho preto, že malé deti ešte nemajú kontrolu nad svojimi telesnými funkciami počas spánku a nebudú prebúdzané potrebou močiť počas noci.“

2. Trénujte telo svojho dieťaťa

Ak máte pocit, že ste obaja pripravení prijať túto výzvu, postupujte podľa týchto krokov, aby ste telo svojho dieťaťa pripravili na nočný tréning na nočník:

  • Dbajte na to, aby bolo vaše dieťa počas dňa dobre hydratované.
  • Po večeri alebo pred spaním im nedávajte nič piť.
  • Uistite sa, že vaše dieťa používa nočník tesne pred zhasnutím svetiel. Venujte im pár minút čítania alebo ich zabavte iným spôsobom, kým budú sedieť na nočníku, čím získate dostatok času, navrhuje Berk.
  • Tesne pred spaním okolo 22:00 alebo 23:00 jemne prebuďte svoje dieťa do polobdelého stavu, pričom miestnosť udržiavajte v tlmenom osvetlení a potom ho prineste späť na nočník, aby sa vymočilo.
  • Nechajte ich, aby mali kontrolu, ale poskytnite im spôsob, ako splniť vašu požiadavku. A nezabudnite si vždy zachovať trpezlivosť.
  • Nikdy svoje dieťa nenúťte, ale používajte radšej jemné slová, ktorým rozumie.
  • Uistite sa, že vaša opatrovateľka alebo opatrovateľka dodržiavajú rovnaký postup, ak sa budú o vaše dieťa starať počas nočných hodín.
  • O 6 alebo 7:00 nasledujúceho dňa sa uistite, že je k dispozícii dospelá osoba – rodič alebo opatrovateľ –, ktorá môže vziať dieťa na nočník. Mnohé deti prežijú noc suchých, no potrebujú sa vycikať skoro ráno, kým sa ich domácnosť rozbehne.

„Je dôležité, aby ste svojmu dieťaťu dali vedieť, že to budete robiť, aby ste ho nevystrašili a nezmiatli,“ hovorí Berk. „Ak sa vaše dieťa bráni, nenúťte ho ani sa nehádajte; radšej im povedzte, že áno, možno práve teraz nechcú používať nočník, ale možno si ich telo môže priať niečo iné.“

3. Zostaňte v pokoji

Ľahšie sa povie, ako urobí! Pamätajte však, že stres môže mať silný vplyv na pokrok vášho dieťaťa.

Mnohí rodičia sú frustrovaní zo svojich detí za to, že majú nočné nehody, no majte na pamäti, že sú to skutočne nehody, nie úmyselné činy. „Počas dňa si deti uvedomujú, čo im ich močový mechúr hovorí, no v noci majú menšiu kontrolu nad telesnými funkciami,“ hovorí Dean Haddock, Psy.D. Haddock pevne verí v používanie sťahovacích alebo nočných alarmov ako nástrojov na podporu detí pri rozvíjaní zručností nočného tréningu. "Najdôležitejšie je, aby ste nezvýšili tempo tréningu rýchlejšie, ako je dieťa schopné ísť," hovorí Haddock. "A pamätajte, že stresové situácie v živote dieťaťa môžu spôsobiť, že sa dieťa vráti späť a bude mať viac nehôd."

4. Vedzte, že nehody sa stávajú

Všetky deti budú aj naďalej občas navlhčovať posteľ, niekedy aj rok alebo dlhšie, pretože naďalej ovládajú svoje močové mechúre a telo. Pamätajte, že vaše dieťa je z toho rozrušené viac ako vy. Aj keď je dôležité chváliť ich, keď uspejú, je tiež dôležité utešiť ich, keď nie. Nikdy nepoužívajte hanbu ako tréningovú techniku, ani nereagujte, ako keby nastal veľký problém. Toto je dôležité správanie pre vaše dieťa a tiež pre jeho súrodencov, aby ho videli a zrkadlili.

Ak sú nehody vášho dieťaťa konzistentné, porozprávajte sa so svojím pediatrom, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne základné zdravotné problémy, a tiež majte na pamäti, že dievčatá majú tendenciu trénovať o niečo rýchlejšie ako chlapci. Mnoho dievčat absolvuje úplný nočný tréning vo veku okolo 6 rokov, pričom väčšina chlapcov bude nasledovať vo veku okolo 7 rokov.

5. Vážte si túto životnú etapu

Ako vaše dieťa rastie, rastie aj jeho motivácia vstávať každý deň v suchu. Nie, neustále pranie mokrej posteľnej bielizne nie je zábavné. Pamätajte však, že toto je jeden z mnohých vývojových míľnikov, ktorý označuje rast, nezávislosť a zvládnutie života vášho dieťaťa. Aj keď to niekedy môže byť frustrujúce, skúste si užiť tento kúsok času, ktorý spolu s dieťaťom máte. Ide to veľmi rýchlo.


Previous:

Next: