Stropkovia

V niektorých rodinách sa noví dospelí a deti zdajú sa vpisovať ľahko, ako keby tam boli už vždy. Ale niektoré rodiny spravené manželským zväzkom môžu byť tak odlišné, že to najlepšie, čo všetci môžu urobiť, je sklmpiť zuby a usilovne prejsť cez víkend spoločne.

Budovanie vzťahu s nastupným rodičom môže byť veľmi odlišné od budovania iných nových vzťahov. Koniec koncov, keď stretnete nového priateľa alebo záujem o partnera, vy ste ten, kto rozhoduje, či tá osoba bude mať úlohu vo vašom živote. Môžete tieto nové ľuďo zaviesť do svojho života postupne, berúc si čas, aby ste sa rozhodli, ako sa hodia a ako sa skutočne cítite k nim.

Nastupný rodič je iný; je to niekto, koho vaša mama alebo otec pozvali do rodiny. Niekedy nastupný rodič môže pôsobiť ako cudzinec, ktorý je náhle vložený do najosobitejších aspektov vášho života. Tlak, aby sa dohodli, môže byť intenzívny.

Pretože situácia každého je iná, neexistujú ľahké odpovede na prijímanie nastupného rodiča. Niektorí ľudia sa dostanú k novým nastupným rodičom po smrti rodiča, iní po rodičovskom rozvode. Niektorí rodičia trávia roky stretávaním a oženením sa s inými ľuďmi; niektorí sa oženia skoro ihneď.

Keď sa rodič znovu ožení, môžete sa nájsť s okamžitou rodinou policovitých súrodencov alebo, nakoniec, s mladšími polovicovými bratmi alebo sestrami.

Hoci každá rodina je iná, existujú niektoré veci, ktoré vám môžu pomôcť zaobchádzať s novým nastupným rodičom.

Zaobchádzanie s pocitmi

Budete mať pravdepodobne veľa pocitov o vašej novej situácii, a niektoré z nich môžu byť v konflikte. Napríklad, aj keď sa niekomu páči nový nastupný rodič, je prirodzené cítiť nejaké bodky, že táto nová osoba "nahrazuje" milovaného rodiča nejakým spôsobom.

Zmena – dobrá alebo zlá – je ťažká. Aj keď nemáte negatívne pocity k novej osobe vo vašej rodine, môžete mať veľmi silné pocity o zmenách, ktoré nastupný rodič vytvára.

V niektorom bode budete pravdepodobne cítiť zmätenie, konflikt lojalít, hnev, a možno smútok. Tu je niekoľko vecí, ktoré skúsiť, ktoré môžu pomôcť dať vašim pocitom jasný obraz:

  • Vedenie denníka. Zapíšte zmeny vo vašom živote a ako sa k nim cítite.
  • Dôverujte priateľovi. Niektorí z vašich blízkych, dôveryhodných priateľov môžu mať vlastné skúsenosti s nastupnými rodičmi. To vám môže pomôcť cítiť, že nie ste sami. Priatelia tiež môžu zdieľať tipy na to, čo robili v situáciách podobných vašim – od zdieľania izby s novým policovým súrodencom po žonglovanie časom na počítači. Aj keby vaše priatelia mali odlišné situácie (len preto, že váš najlepší priateľ sa nedohoduje so svojimi nastupnými rodičmi, to niepevné pravidlo pre nikoho iného), vždy pomáha mať niekoho, kto sa sočuje.
  • Hovorte so svojím rodičom alebo iným dôveryhodným dospelým o tom, ako sa cítite. Je dôležité zdieľať vaše strachy, pocity a frustrácie s dospelým, komu dôverujete – bez ohľadu na to, ako bláznivo si myslíte, že tieto pocity sú. Nebojte sa, že niečo, čo povediete, spôsobí zranené pocity alebo že vyzeráte ako problém. Dospelý, ktorý vás miluje, bude chcieť pomôcť.
  • Nájdite podporu. Hľadajte skupinu v škole alebo vo vašej komunitě, kde sa môžete vyjadriť. Alebo porozprávajte sa s učiteľom alebo školským poradcom o tom, čo sa deje vo vašom živote. Pomáha, keby iní vedeli a starali sa o to, čo prechádzame. A niekedy majú skvelé návrhy.

Ak zistíte, že vaša nová situácia vás nechala cítiť smutne väčšinu času alebo len nemôžete stráviť blues, možno budete chcieť porozprávať sa s lekárom alebo terapeutom. Duševné zdravie profesionáli, ako sociálni pracovníci alebo terapeuti, sú trénovaní na to, aby pomohli ľuďom roztrieť konfliktný zmes pocitov, ktoré môžu prísť s rodičovým znovuzmenením.

Čelenie realitám

Tak čo môžete urobiť, aby ste sa prispôsobili denným realitám života s nastupným rodičom? Namiesto obáv z "čo ak" a nevyhnutných zmen, porozprávať sa so svojou mamou alebo otcom o tom, čo očakávať, predtým, ako sa váš nový nastupný rodič pridá do rodiny. Takto môžete byť pripravení na to, čo vás čaká.

Napríklad:

  • Vymyslite dopredu, ako budete volať svojho nastupného rodiča.
  • Spýtajte sa na policových súrodencov a veci ako to, či teraz musíte zdieľať izbu.
  • Spýtajte sa na sviatkové plány a kto komu dáva dary.
  • Ak sa váš dom chystá vybuchnúť novými ľuďmi, zistite, ako to ovplyvňuje vás a tú náhradnú izbu, kde počúvate hudbu.

Nebojte sa pýtať otázky, keď vám napadnú. Vaši rodičia a nový nastupný rodič nemusia mať na mysli veci, o ktorých sa pýtate, takže je tu príležitosť skúmať možnosti spoločne. A ak je niečo, čo napriek nechcete zmeniť, skúste dohodnúť sa. Napríklad, ak vy a váš otec vždy idete na rybolov o vďačnom sviatku, ale vaša mama urobila plány, aby ste strávili sviatok s rodinou jej nového manželka, ona si nemusí uvedomiť, ako dôležitá je pre vás rybolovná výlet.

Riešenie nesúhlasov

A čo tie časy, keď sa úplne nesúhlasíte s nastupným rodičom? Budete mať lepšiu šancu dostať to, čo chcete, ak sa nesúhlasíte bez neúcty.

Vysvetlite svoje pocity spokojne a racionálne. Napríklad, ak máte nového policového brata alebo sestru a cítite, že ste neustále očakávaní, že budete opatrovať deti v poslednej chvíli, porozprávať sa s nastupným rodičom predtým, ako situácia dosiahne stádium, kde sa cítite využití. Predložte svoju stranu – možno musíte učiť na test, alebo ste už urobili plány s priateľmi a tí na vás závisia. Potom počúvajte perspektívu druhej osoby. Zahrňte do diskusie aj svojho rodiča.

Ak ste najmä nahnevaní o niečom, môže byť ťažké nestratiť kontrolu. Ale riadenie vášho hnevu a dodatočná starostlivosť o výber úctivého jazyka pomôže vašemu nastupnému rodičovi vidieť v vás dospelú osobu, nie dieťa.

Nájdite spôsob, ako sa spoznať s novým nastupným rodičom vo vašom živote. Navrhnite cyklistickú prechádzku alebo ísť do kina spolu. Nemusí to byť ľahké, ale môžete použiť rovnaké vzťahové a komunikačné zručnosti, ktoré by ste použili, aby ste urobili kýmkoľvek vítačný. Môže pomôcť si uvedomiť, že váš nastupný rodič vstupuje do novej situácie, tiež. On alebo ona môže cítiť rovnako nervózne a zmäteno ako vy.

Čakajte niektoré drsné miesta. Viete, že ustálenie dobreho vzťahu trvá čas. Váš nový život nebude vždy hladký, takže buďte pripravení robiť niektoré kompromisy. Dobrá správa je, že hory a doliny prispôsobovania sa novej rodinnej situácii môžu ponúknuť niekoľko skvelých životných lekcií. Mnohí ľudia sa späť pozerajú na svoje skúsenosti s poznávaním nových rodinných členov a uvedomia si, že sa naučili niektoré skvelé vzťahové (a vyjednávacie!) zručnosti v procese.

Pripomeňte si, že každá situácia je iná. Neexistuje skutočný scenár pre novú rodinu, ktorá sa ťahá spolu z všetkých smerníc. Buďte otvorení mnohým možnostiam. A užite si dobré chvíle. Hoci zmena je často ťažká, môže byť aj dobrá.

Previous:

Next: