• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Alkohol: fakty, vplyv na telo a riziká pre pubertujúcich

Získajte fakty

Takmer každý vie, že legálny vek pre konzumáciu alkoholu v USA je 21 rokov. Podľa Národného centra pre závislosti a užívanie látok skúsilo alkohol takmer 80 % študentov stredných škôl.

Rozhodnutie, či piť, je osobné, ktoré každý z nás nakoniec musí urobiť. Tento článok poskytuje informácie o alkohole, vrátane jeho vplyvu na telo, aby ste mohli urobiť informovanú voľbu.

Čo je alkohol?

Alkohol vzniká, keď zrná, ovocie alebo zelenina sú kvasené. Kvasenie je proces, ktorý používa kvasinky alebo baktérie na premenu cukrov v jedle na alkohol. Kvasenie sa používa na výrobu mnohých potrebných vecí – od syrov po lieky. Alkohol má rôzne formy a môže byť použitý ako čistiaci prostriedok, antiseptikum alebo sedativum.

Takže ak je alkohol prirodzený produkt, prečo by sa pubertujúci mali obávať jeho piti? Keď ľudia pijú alkohol, vstupuje do ich krvotoku. Odtiaľ ovplyvňuje centrálny nervový systém (mozog a chrbtica), ktorý ovláda takmer všetky telesné funkcie. Pretože odborníci teraz vieta, že lidský mozog sa ešte vyvíja v puberte, vedci skúmajú vplyv piti alkoholu na pubertujúci mozog.

Ako ovplyvňuje telo?

Alkohol je depresant, čo znamená, že spomaľuje funkciu centrálneho nervového systému. Alkohol skutočne blokuje niektoré správy, ktoré sa snažia dostať do mozgu. To mení vnímanie, emócie, pohyb, zrak a sluch.

V malých dávkach môže alkohol pomôcť človeku cítiť sa uvoľnenejšie alebo menej úzko. Viac alkoholu spôsobuje väčšie zmeny v mozgu, čo viedie k opitosti. Ľudia, ktorí prehrali s alkoholom, môžu klíznuť, stratia koordináciu, mámle reč. Pravdepodobne budú zmatení a dezorientovaní. V závislosti od osoby opitosť môže niekoho urobiť veľmi spoločenským a hovorivým alebo agresívnym a nahnevaným. Reakčný čas sa dramaticky spomaľuje – preto sa ľuďom hovorí, aby nepitali a nevozili. Opití ľudia môžu myslieť, že sa pohybujú správne, kedže nie. Môžu sa správať úplne mimo charakteru.

Keď sa konzumujú veľké množstvá alkoholu v krátkom čase, môže dôjsť k alkoholickej otrave. Alkoholická otrava je presne to, čokoľvek znie – telo je otravené veľkými dávkami alkoholu. Násilné zvracanie je zvyčajne prvým symptómom. Extrémna spánkovitosť, bezvedomie, dýchanie ťažkosti, nebezpečne nízky cukor v krvi, záchvaty a aj smrť môžu nasledovať.

Prečo pubertujúci pijú alkohol?

Experimentovanie s alkoholem v puberte je bežné. Niektoré dôvody, prečo pubertujúci používajú alkohol a iné drogý:

• zvědavosť
• aby sa cítili dobre, znížili stres a uvoľnili sa
• aby sa vmestnali
• aby sa cítili staršie

Od veľmi mladého veku vidia deti reklamné správy ukazujúce krásnych ľudí, ktorí si užívajú život – a alkohol. A pretože mnohí rodičia a dospelí používajú alkohol spoločenský – pivo alebo víno k večeri – alkohol vyzerá pre mnohých pubertujúcich bezpečne.

Prečo by som nemal piť?

Hoci je v USA nezákonné kúpiť alkohol do 21 rokov, väčšina pubertujúcich k nemu má prístup. Je preto na vás, aby ste urobili rozhodnutie o piti. Okrem možnosti závislosti existujú niektoré nevýhody piti:

Trest je surový. Pubertujúci, ktorí pijú, vystavujú sa riziku evidentných problémov s zákonom (je to nezákonné; môžete byť zatknutí). Pubertujúci, ktorí pijú, sú tiež náchylnejší k zápasom a zločinom ako tí, ktorí nepijú.

Ľudia, ktorí pravidelne pijú, často majú problémy so školou. Pitie môže poškodiť schopnosť študovať dobre a mať slušné známky, ako aj ovplyvniť športový výkon (ta koordinácia).

Môžete vyzerať veľmi hlúpo. Dojem je, že pitie je cool, ale zmeny nervového systému z alkoholu môžu spôsobiť, že ľudia robia hlúpe alebo hanebné veci, ako zvracanie alebo močenie do seba. Pitie tiež dáva zlý dech, a nikto nemá rado kocovinu.

Alkohol stavia vaše zdravie pod riziko. Pubertujúci, ktorí pijú, sú náchylnejší k pohlavnej aktivity a k nechranenému, nebezpečnému sexu. Následné tehotenstvá a pohlavne prenosné choroby môžu zmeniť – alebo dokonca ukončiť – životy. Riziko zranenia, možno aj smrteľného, je vyššie, keď ste pod vplyvom. Polovica všetkých prípadov utopenia u pubertujúcich chlapcov súvisí s alkoholem. Používanie alkoholu dramaticky zvyšuje šancu, že pubertujúci bude zapojený do autonehody, vraždy alebo sebovraždy.

Pubertujúci pijúci majú tendenciu byť nadvážni alebo mať zdravotné problémy. Štúdia University of Washington zistila, že ľudia, ktorí pravidelne mali päť alebo viac drinkov v rade od 13 rokov, boli oveľa pravdepodobnejší, že budú nadvážni alebo budú mať vysoký krvný tlak v 24 rokoch ako ich kolegovia, ktorí nepijú. Ľudia, ktorí pokračujú v ťažkom piti do dospelosti, riskujú poškodenie orgánov, ako pečeň, srdce a mozog.

Ako sa vyhnúť pitiu?

Ak vsetci priatelia pijú a vy nechcete, môže byť ťažké povedať „nie, ďakujem“. Nikto nechce riskovať pocit odmietnutia. Rôzne stratégie na odmietnutie alkoholu fungujú pre rôznych ľudí. Niektorým pomáha povedať nie bez vysvetlenia, iným lepšie funguje ponúknutie dôvodu („Nemám radi pitie“, „Mám zajtra zápas“, „Môj strýko zomrel pre pitie“).

Ak vám odmietnutie alkoholu robí nepohodlie pred ľuďmi, ktoré poznáte, vinite rodičov alebo iného dospelého. Hovorenie: „Moji rodia prídu ma brzy zobrať“, „Už som raz dostal veľký trest za pitie, nemôžem to zopakovať“, „Môj tréner by ma zabil“, môže niektorým uľahčiť povedať nie.

Ak idete na veierok a viete, že tam bude alkohol, naplánujte strategiu vopred. Vy a priateľ môžete vyvinúť signál, kedy je čas ísť, napr. Môžete sa aj uistiť, že máte plány na niečo iné ako len visieť v niečom podlaží a piť pivo celú noc. Naplánujte výlet do kina, do obchodu, na koncert, športovú udalosť. Môžete tiež organizovať priateľov do volejbalového, bowlingového alebo softballového tímu – akákoľvek aktivita, ktorá vás pohne.

Dievčatá alebo chlapci s silnou sebavedomou sú menej náchylní stať sa problematickými pijúcimi ako ľudia s nízkou sebavedomou.

Kde získať pomoc?

Ak myslíte, že máte problém s pitiom, získajte pomoc čo najskôr. Najlepší prístup je porozprávať sa s dospelým, komu dôverujete. Ak sa nemôžete obrátiť na rodičov, porozprávať sa s lekárom, školským poradcom, duchovným, strýcom alebo tete. Môže byť ťažké niektorým ľuďom rozprávať s dospelými o týchto otázkach, ale podporný človek v polohe pomôcť vás môže presmerovať k poradcovi pre drogy a alkohol na vyhodnotenie a liečbu.

V niektorých štátoch je táto liečba úplne konfidenčná. Po posúdení problému pubertujúceho poradca môže odporučať krátky pobyt v rehab ili ambulantnú liečbu. Tieto centrá pomáhajú človeku postupne prekonávať fyzickú a psychickú závislosť na alkohole.

Čo ak som znepokojený niekoho iného pitiom?

Niekoľkedy ľudia žijú v domoch, kde rodič alebo iný člen rodiny príliš pije. To môže spôsobiť hnev, strach a depresiu. Mnoho ľudí nemôže ovládať svoje pitie bez pomoci. To neznamená, že vás milujú alebo sa o vás starajú menej. Alkoholizmus je choroba, ktorá sa musí liečiť ako iné choroby.

Ľudia s pitiacimi problémami nemôžu prestať piť, kým nie sú pripravení priznať, že majú problém, a získať pomoc. To môže nechať rodinných členov a blízke osôby v pocite bezmocnosti. Dobrá správa: existuje veľa miest, kam sa obrátiť o pomoc: podporný dospelý, ako školský poradca, alebo príbuzný/starší súrodenc, bude chápať, čo prechádzate. Aj profesionálne organizácie ako Alateen môžu pomôcť.

Ak máte priateľa, ktorého pitie vás trápi, uistite sa, že zostane v bezpečí. Nepovolte priateľovi piť a viesť auto, napr. Ak je to možné, skúste zabrániť priateľom, ktorí pili, aby nerobili nič nebezpečné, ako chodiť domov v noci sami alebo začínať drážku. A chráňte aj seba. Nesadnite do auta s niekým, kto pil, aj keby bol to váš šofér. Požiadajte triezveho dospelého, aby vás prevedie, alebo zavolajte taxík.

Všetci robíme rozhodnutia o tom, či piť a koľko – aj dospelí. Je možné užívať si veierok alebo inú udalosť rovnako, ak nie ešte viac, keď nepijete. A s centrálnym nervovým systémom fungujúcim tak, ako má, si budete pamätať viac o skvelej dobe, ktorú ste mali!