• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Aktivita vďačnosti pre teenagerov

Teenageri sú často tak absorbovaní vlastným svetom, že sa zdá, že neberú čas vyjadriť vďačnosť za to, čo mama, otec alebo iní robia pre nich. Či už máte teenagerov doma alebo pracujete s teenagermi v nejakej kapacite, zapojte ich do aktivít zameraných na to, aby si uvedomili, za čo by mali byť vďační, a dôležitosť vyjadrovania vďačnosti.

Písanie o vďačnosti

Vyzvite teenagerov, aby vedení denník vďačnosti jeden týždeň. Mali by tráviť päť minút každé ráno a noc písaním toho, za čo sú vďační. Môže to byť čokoľvek od rodiča pripravujúceho obľúbené jedlo po to, že nemusia ísť do školy kvôli snehu. Stretnite sa s teenagermi na konci týždňa, aby ste hovorili o tom, čo napísali. Porozprávajte sa o tom, ako ľahké alebo ťažké im bolo nájsť veci, za ktoré by mali byť vďační, a či sa stali viac vedomí toho, čo by malo byť cenené. Pre inú aktivitu môžete mať teenagerov napísať vďačný list niekomu v ich živote, či už najlepšímu priateľovi alebo rodičovi. Dajte im možnosť prečítať listy nahlas.

Skupinové aktivity vďačnosti

Pre skupinovú aktivitu teenagerov, prejdite rúľovú toaletný papier a požiadajte každú osobu, aby si odvíjala toľko, koľko potrebujú, čo je isté, že vyvolá smiech. Nerozvládajte to, ani keď sa pýtajú, prečo to robíte. Keď každý má toaletný papier, nechajte deti roztrhnúť svoj papier na jednotlivé kocky. Pre každú kocku, ktorú si vzali, musia povedať jednu vec, za ktorú sú vďační. Teenageri, ktorí mysleli, že by bolo zábavné vzobrať si veľa toaletného papiera, môžu mať ťažkosti s vyjadrením dostatok vecí, za ktoré sú vďační, ale vyzvite ich, aby to skúsili.
Pre inú aktivitu, ak sa teenageri navzájom poznajú, napíšte meno každej osoby na vrch arkúša papiera. Rozložte arkusy po miestnosti. Teenageri musia ísť okolo každého arkusu okrem svojho a napísať niečo, za čo sú vďační o tej osobe. Nechajte každú osobu prečítať svoj arkus nahlas a porozprávať sa o tom, ako sa cíti byť cenený.

Hry vďačnosti

Rozdeľte teenagerov do dvoch tímov, aby hrali "Prečo som vďačný". Pre túto hru prvému tímu dáte slovo alebo frázu a majú päť sekúnd na vypísanie troch dôvodov, prečo sú vďační za ten konkrétny predmet, aby získali bod. Napríklad, ak im dáte slovo "dážď", musia rýchlo vypísať tri dôvody, prečo sú vďační za dážď. Všetky odpovede musia byť logické a prijateľné pre vás, hostiteľa. Ak nedokážu vypísať tri, druhý tím má príležitosť ukrást bod, ale musia prísť s tromi odlišnými dôvodmi, prečo sú vďační.
Pre inú hru, nechajte teenagerov, stále rozdelených do tímov, bežať vďačnosťovú štafetovú dráhu. Budete potrebovať niekoľko ďalších dospelých pre túto aktivitu. Na "start" prvý človek v rade pre každý tím beží k určenému kuželu a musí dokončiť vetu danú dospelým stojacím tam, ako "Som vďačný za domácu úlohu, pretože..." Ak odpovedia spokojne, bežia k ďalšiemu zastaveniu a dokončia ďalšiu vďačnosťovú vetu predtým, ako bežia späť k svojmu tímu a dotknú sa ďalšej osoby v rade.

Vizualizácia vďačnosti

Nechajte teenagerov vytvoriť koláž vďačnosti, použite obrázky z časopisov, ktoré ukazujú veci, za ktoré sú vďační. Koláž môže zahŕňať čokoľvek, najmä veci, do ktorých sú teenageri započatí, vrátane mobilných telefónov a ich obľúbených celebriet. Ďalší nápad je dať každému teenagerovi jednorazovku a nechať ich robiť fotky toho, za čo sú vďační v ich vlastnom živote. Vytlačte fotky a nechajte deti vytvoriť obrazovú koláž vďačnosti, ktorú môžurama a povesiť do svojej izby, aby im pripomínala, aby vždy boli vďační za to, čo majú.