Ako zastaviť teenagérsku odkladanie

Jednoduché inštrukcie padnú na hluché uši, povinnosti sú nedokončené, štúdium zanedbané. Váš teenagér má dobré úmysly, ale aktivity a priatelia odvádzajú jeho pozornosť od úloh, ktoré by mal vykonávať. To vedie k stresu, keď sú potrebné poslednomomentálne úsilie. Odkladanie je bežná rys teenagérov, no existujú metódy, ako ich udržať na cieľov, kým nedokončia úlohy a povinnosti.

Inštrukcie

  1. Pozorujte svojho teenagéra pri práci. Odkladá povinnosti a úlohy na poslednú chvíľu? Alebo čaká, kým je nemožné ich dokončiť vôbec? Môže začať s dobrými úmyslami, ale TV šou alebo telefón ho odviaže. Čokoľvek je dôvod, odkladanie je vážny problém, ktorý vedie k frustrácii, horším známkam a nefinišovanej alebo zlej práci. Dovednosti časového manažmentu sa musia naučiť, a prvý krok je pozorovanie, ako sa sám sabotážuje.

  2. Dajte teenagéru nástroje na úspech. Tichý kút bez odviazania môže byť útočiskom pre domácu prácu. Použitie časovača, aby pracoval určený čas pred odmenou (zákusok, telefón), môže byť účinné. Zakázanie mobilov a TV kým nie sú splnené povinnosti pomáha mladším teenagérom zostať na úlohe. Zapisovanie cieľov s časovým limitem pomáha tempo a dokončenie včas.

  3. Rozdeľte veľké úlohy na menšie, zvládnuteľné časti. Ak má teenagér projekt za 3 týždne, ukážte mu, ako ho rozložiť v čase, aby sa necítil preťažený a nečakal na posledný deň. Sledujte jeho pokrok a pomáhajte mu dosiahnuť cieľe včas, pravidelne a spokojne. V čase a s rodičovskou pomocou sa naučí to sám.

  4. Odmenujte teenagéru za úlohy a úkoly dokončené včas. Môže to byť úprimná chvála alebo špeciálny dezert na večeri. Pre väčšie projekty môže byť vhodnejšia výlety alebo extra privilégiá. Čokoľvek je prípad, rodičovské schvaľovanie a uznanie úsilí môže daleko posunúť budúce úspechy. Niekedy hraje úlohu štýl rodičovstva. Podľa článku na education.com „Why Kids Procrastinate and How to Help“ Dr. Joseph Ferrari, profesor psychológie na DePaul University, radí, že často je to striktnejšie, autoritatívnejšie rodičovstvo, čo spôsobuje odkladanie. Teenagéri nemôžu otvorene rebelovať, tak reagujú oneskorením správania, ktoré od nich rodič očakáva.

Previous:No

Next: