• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

11 príčin bolesti chrbta u dospievajúcich, liečba a kedy sa obávať

Bolesť chrbta u tínedžerov nie je nezvyčajná. Môže sa to stať v dôsledku natiahnutého svalu, vyvrtnutia, nosenia ťažkých batohov alebo pomliaždenín chrbta. Bolesť chrbta spôsobená týmito faktormi zvyčajne ustúpi v priebehu niekoľkých týždňov bez akéhokoľvek lekárskeho zásahu. Pretrvávajúca bolesť chrbta v kombinácii s niektorými ďalšími príznakmi však môže naznačovať základný stav a mala by byť posúdená zdravotníckym pracovníkom. Pokračujte v čítaní tohto príspevku, keď vysvetľujeme príčiny, domáce opravné prostriedky, liečbu, prevenciu a možné zdravotné stavy, ktoré môžu viesť k bolestiam chrbta u dospievajúcich.

Čo môže spôsobiť bolesť chrbta u tínedžerov?

Ak sa váš tínedžer sťažuje na bolesť chrbta, sledujte príznaky, aby ste vedeli, či je to spôsobené fyzickým zranením alebo základným zdravotným stavom. Niekedy môžu niektoré zmeny životného štýlu alebo zranenia spôsobiť bolesť dolnej časti chrbta u dospievajúcich. Do ďalšej časti príspevku sme zahrnuli aj niekoľko zdravotných stavov, ktoré môžu spôsobiť bolesť chrbta.

1. Fyzické zranenia: Zvyčajne bolesť chrbta u tínedžera môže byť spôsobená stresom na chrbtici a okolitých štruktúrach, ktorý je výsledkom nadmernej námahy počas športovej účasti, tréningových režimov a nosenia ťažkých batohov. Príznaky môžu zahŕňať stuhnutosť v oblasti chrbta, bolesť v strednej časti alebo dolnej časti chrbta .

1. Zlé držanie tela: Sedavý spôsob života, ako je dlhé sedenie a ležanie a sledovanie televízie alebo počítača, obezita a stres, sú jednou z najčastejších príčin bolesti chrbta u tínedžerov.

1. Namáhavá práca: Zavedenie nového cvičebného režimu alebo fyzicky namáhavé práce, ako je zdvíhanie ťažkých bremien, ohýbanie sa alebo prílišné naťahovanie na dlhú dobu, môžu namáhať a opotrebovať chrbtové svaly a viesť k bolestiam chrbta.

1. Akútne poškodenie miechy: Ide o poranenie miechy, ku ktorému mohlo dôjsť pri ohnutí alebo stlačení chrbtice alebo krku pri pôrode, nehode motorového vozidla, športovom úraze, bodnom poranení a pod.

Príznaky akútneho poranenia chrbtice zahŕňajú.

• Svalová slabosť
• Strata pohybu nôh
• Problémy s močovým mechúrom a črevami
• Problémy s dýchaním

Je bolesť chrbta znakom puberty?

Štúdia zistila, že u dospievajúcich dievčat, ktoré sa blížia k puberte, je zvýšený výskyt bolestí chrbta. Môže to byť spôsobené fyzickými zmenami, ako napríklad:

• Nárast výšky a zmeny v zložení tela.

• Nárast tukovej hmoty na konci puberty, ktorý môže nahradiť aktívne svalové vlákna.

• Hormonálne zmeny.

Je však potrebný ďalší výskum, aby sme sa dozvedeli viac o súvislosti medzi pubertou a bolesťou chrbta.

Liečba bežnej bolesti chrbta u tínedžerov

Lekár vášho dieťaťa odporučí liečebný režim založený na diagnóze, ktorý zahŕňa fyzické vyšetrenie a v prípade potreby röntgenové a CT vyšetrenie.

• V prípade poranení chrbtice je potrebná lekárska starostlivosť. Niekedy môže byť potrebná operácia na nápravu zlomených kostí.

• Podľa štúdie sa zistilo, že fyzikálna terapia a manuálna terapia sú účinné pri liečbe bolesti dolnej časti chrbta u detí. Určité obmedzenia štúdie však zabránili vyvodeniu definitívneho záveru.

• Bolesti chrbta v dôsledku vyvrtnutia a modrín môžu ustúpiť po odpočinku alebo zmene aktivity.

• V prípade neznesiteľnej bolesti a opuchu môže lekár vášho dieťaťa predpísať nesteroidné protizápalové lieky.

• Fyzikálne terapeutické programy môžu pomôcť znížiť bolesť chrbta.

• Cvičenia na posilňovanie hamstringov a brucha môžu pomôcť pri zmierňovaní pretrvávajúcej bolesti chrbta.

Domáce lieky na bolesti chrbta u tínedžerov

Ak má váš tínedžer akútnu bolesť chrbta bez akýchkoľvek ďalších príznakov, potom vám môžu pomôcť niektoré z týchto domácich liekov.

• Podľa Cochranovho prehľadu povrchový teplý a studený obklad môže poskytnúť krátkodobú úľavu od bolesti dolnej časti chrbta.

• mentol ktorý je aktívnou zložkou niekoľkých lokálnych krémov proti bolesti, môže pomôcť maskovať bolesť na krátku dobu vytvorením chladivého pocitu. Toto však nelieči základnú príčinu .

• Aktuálne lieky proti bolesti ktoré obsahujú metylsalicylát, údajne poskytujú úľavu, no neexistuje žiadny výskum, ktorý by dokázal ich účinnosť. Môžete to skúsiť, ak vaše dieťa nemá alergiu na aspirín a je staršie ako 12 rokov. Salicyláty by sa nemali používať u mladších detí.

• Na úľavu od bolesti možno použiť lokálne nesteroidné protizápalové lieky, ako je diklofenak.

• Skontrolujte polohu svojho tínedžera a napravte to tým, že im ukážete, ako mať správne držanie tela.

• Používajte stoličky, ktoré ponúkajú lepšiu oporu chrbta .

• Nepodporujte svojho tínedžera, aby trávil hodiny hraním videohier a pozeraním televízie. požiadajte ich, aby si oddýchli a ponaťahovali sa po každej hodine.

• Ak váš tínedžer cvičí, uistite sa, že to robí správnym spôsobom .

Kedy vziať svoje dieťa k lekárovi

Vezmite svoje dieťa k lekárovi, ak sa okrem bolesti chrbta sťažuje aj na nižšie uvedené príznaky.

• Je tu bolesť v nohách spojená s necitlivosťou a slabosťou.

• Pretrvávajúca bolesť, ktorú nezmierňuje odpočinok.

• Prerušovaná bolesť chrbta, ktorá pretrváva dlhšie ako štyri týždne.

• Majú iné príznaky, ako je únava a nespavosť.

• Bolesť je silná a narúša ich aktivity a spánok.

• Bolesť chrbta sa objavuje v noci a vaše dieťa sa prebúdza uprostred spánku.

• Problémy s črevom alebo močovým mechúrom.

• Bolesť spojená s inými príznakmi, ako je strata hmotnosti, horúčka, nočné potenie.

Ak spozorujete niektorý z vyššie uvedených príznakov, bolesť chrbta môže byť spôsobená základným zdravotným stavom. Ďalej uvádzame niekoľko možných zdravotných stavov, ktoré môžu viesť k bolestiam chrbta u tínedžerov.

Zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť bolesti chrbta u dospievajúcich

Tu je niekoľko zdravotných stavov, ktoré môžu spôsobiť bolesti chrbta u tínedžerov.

1. spondylolýza

Tento stav je spôsobený kostnými defektmi na stavcoch miechy. Takéto defekty môžu viesť k oslabeniu kostí a ďalšiemu skĺznutiu stavcov. Tento stav môže byť vrodený alebo získaný (vyskytuje sa väčšinou medzi športovcami). Príznaky sú mierne a často neznáme. Ak sa príznaky vyskytnú, s najväčšou pravdepodobnosťou sa objavia počas prudkého rastu.

• Bolesť krížov, ktorá sa šíri po celej oblasti

• Zhoršenie bolesti počas intenzívnej aktivity alebo cvičenia

Tento stav sa dá liečiť niekoľkými zmenami životného štýlu, fyzioterapiou, strojčekmi alebo v zriedkavých prípadoch chirurgickým zákrokom.

2. Scheuermannova choroba

Tiež známa ako Scheuermannova kyfóza, je to stav, pri ktorom by chrbtica mala zaoblenú polohu, čo by mohlo viesť k zakriveniu chrbtice. Hoci presné príčiny tohto stavu nie sú známe, hovorí sa, že je dedičný a môže sa vyvinúť u dospievajúcich vo veku 10-15 rokov. Príznaky zahŕňajú:

• Rozdiel vo výške ramien
• Napätie svalov v zadnej časti stehna
• Bolesti chrbta.

Tento stav možno v niektorých závažných prípadoch zvládnuť fyzioterapiou, strojčekmi alebo chirurgickým zákrokom.

3. Skolióza

V tomto stave by bola chrbtica zakrivená v tvare „S“ alebo „C“. Takže namiesto toho, aby rástla rovno, mala by chrbtica zakrivenie zo strany na stranu. Presný dôvod toho nie je známy. Niekedy môže zohrávať úlohu genetika a environmentálne faktory. Zistilo sa, že tento stav je častejší u dievčat ako u chlapcov.
Príznaky zahŕňajú:

• Trocha bolesť v dolnej časti chrbta
• Nerovnosti v oblasti ramien, pása a bokov
• Jedna noha sa môže zdať dlhšia ako druhá.

Tento stav možno liečiť pomocou strojčeka alebo chirurgicky.

4. Juvenilná fibromyalgia

Tento chronický bolestivý stav sa väčšinou vyskytuje u dospievajúcich dievčat. Spôsobuje bolesť svalov a mäkkých tkanív na chrbte, krku, ramenách, zadku, rukách a nohách. Ak vaše dieťa vykazuje niektorý z nižšie uvedených príznakov spolu s bolesťou chrbta, môže ísť o fibromyalgiu. Hoci presná príčina nie je známa, niektorí vedci tvrdia, že to môže byť spôsobené genetikou a environmentálnymi faktormi. Príznaky zahŕňajú:

• Únava
• Problémy so spánkom
• Bolesti hlavy
• Príznaky dráždivého čreva
• úzkosť alebo depresia

Tento stav je potrebné zvládnuť, pretože neexistuje žiadna liečba. Môžu vám pomôcť predpísané lieky proti bolesti na chronickú bolesť, fyzioterapia, tepelné ošetrenia, masáže a relaxačné techniky.

5. Infekcie

Bolesť chrbta môže byť spôsobená aj infekciami chrbtice. Hoci tieto nie sú u detí bežné, infekcie chrbtice u detí môžu byť spôsobené baktériami, vírusmi, hubami alebo parazitmi. Vaše dieťa môže mať nasledujúce príznaky:

• Chronická bolesť chrbta
• Slabosť
• Necitlivosť
• Problémy s črevom a močovým mechúrom
• Horúčka
• Úbytok hmotnosti
• Nočné potenie

Keď sú tieto infekcie diagnostikované včas, môžu sa liečiť antibiotickou terapiou a odpočinkom.

6. Nádory

Hoci to nie je bežné, bolesť chrbta môže byť spôsobená aj nádormi chrbtice. Nedostatok symptómov môže oddialiť diagnózu. Lekár môže skontrolovať niektoré klinické príznaky, ako napríklad:

• Slabosť motora
• Svalová stuhnutosť a kŕče
• Tupá a boľavá bolesť chrbta
• Pravidelná bolesť, ktorá sa objavuje v noci a ruší spánok dieťaťa.

Röntgenové zobrazovanie by sa mohlo použiť na diagnostiku prítomnosti nádoru. Na základe typu nádoru sa lekár môže rozhodnúť pre operáciu, chemoterapiu a lieky.

7. Obličkové kamene

Prítomnosť obličkových kameňov vedie k ostrej bolesti chrbta, boku a spodnej časti brucha. Medzi ďalšie príznaky patria:

• Ružový, červeno sfarbený moč
• Bolesť pri močení
• Neustále nutkanie na močenie
• Nekonzistentnosť toku moču
• Zakalený alebo nepríjemný zápach v moči
• Podráždenosť

Liečba závisí od veľkosti a počtu kameňov.

• Ak sú kamene malé, pitie veľkého množstva vody môže pomôcť dieťaťu vylučovať ich močom.

• Väčšie kamene sa odstraňujú rozbitím na menšie kúsky pomocou terapie rázovými vlnami, cystoskopie a chirurgického zákroku.

Môžete zabrániť bolesti chrbta u tínedžerov?

Prevencia závisí od príčiny bolesti.

• Ak je bolesť chrbta dôsledkom námahy, naučte svojich tínedžerov správny spôsob cvičenia a zdvíhania ťažkých predmetov.

• Pitie veľkého množstva vody môže zabrániť tvorbe obličkových kameňov.

• To, že ich nútite praktizovať správne držanie tela od raného veku, môže tiež pomôcť predchádzať bolestiam chrbta.

• Uistite sa, že váš tínedžer sedí na stoličke, ktorá má dobrú oporu chrbta.

• Batohy by sa nemali preťažovať a mali by sa nosiť na oboch ramenách. Batoh by mal byť tiež vyrobený z pevného materiálu, ktorý rovnako podporuje obe ramená.

• Povzbudzujte ich, aby používali ochranné pomôcky vždy, keď skúšajú nový šport alebo nový cvičebný režim.

Mnoho faktorov môže spôsobiť bolesť chrbta u dospievajúcich. Môže to byť fyzické zranenie alebo niekedy bolesť chrbta môže byť spôsobená pubertou. Preto lekársky zásah závisí od základnej príčiny. Skontrolujte držanie tela, váhu školskej tašky a anamnézu svojho tínedžera. Ak sa váš dospievajúci sťažuje na silné bolesti chrbta, vyhľadajte lekára. Pred návštevou si všimnite všetky sprievodné príznaky. Dodržujte liečebný plán podľa odporúčania lekára. Po získaní súhlasu lekára môžete použiť aj niekoľko domácich liekov a alternatívne liečby, ako je fyzioterapia.