• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

11 príčin zálohov u teenagerov, liečba a kedy sa obávať

Zálohy u teenagerov nie sú nebežné. Môžu nastať v dôsledku natiahnutého svalu, pretiahnutia, nosenia ťažkých batohov alebo modriny na chrbte. Zálohy vyplývajúce z týchto faktorov zvyčajne zmiznú za niekoľko týždňov bez lekárskeho zásahu. Avšak persistujúce zálohy v kombinácii s niektorými inými príznakmi môžu indikovať podkladový stav a mali by byť posúdené zdravotníckym profesionálom. Čítajte ďalej tento príspevok, pretože vysvetlíme príčiny, domáce liečby, liečbu, prevenciu a možné lekárske stavy, ktoré môžu viesť k zálohám u teenagerov.

Čo môže spôsobiť zálohy u teenagerov?

Ak sa váš teenager sťažuje na zálohy, pozorujte príznaky, aby ste vedeli, či je to kvôli fyzickej úrazu alebo podkladovému lekárskemu stavu. Niekoľkedy určité zmeny životného štýlu alebo úrazy môžu tiež spôsobiť dolné zálohy u teenagerov. Zahrnuli sme aj niekoľko lekárskych stavov, ktoré môžu spôsobiť zálohy v neskoršej časti príspevku.

1. Fyzické úrazy: Zvyčajne by zálohy u teenageru mohli byť kvôli stresu na chrbtici a okolité štruktúry v dôsledku preťaženia pri športovej účasti, tréningových režimoch a nosení ťažkých batohov. Príznaky môžu zahŕňať tuhosť v oblasti chrbta, bolest v strede alebo dolnej časti chrbta.

2. Zlá držka: Sedentárny životný štýl, ako sedanie a ležanie a pozeranie TV alebo počítača po dlhé hodiny, obeznosť a stres, je jedným z najbežnejších príčin záloh u teenagerov.

3. Námorná práca: Prevzatie nového cvičebného režimu alebo fyzicky náročné práce, ako je zdvíhanie ťažkých záťaží, klanenie alebo príliš daleké natiahnutie po dlhší čas môže natiahnuť a vyčerpať chrbtné svaly a viesť k zálohám.

4. Akútna úraz chrbtice: Toto je úraz chrbtice, ktorý by mohol nastať, keď bol chrbet alebo krk zohnutý alebo stlačený pri narodení, autonehode, športovom úraze, bodnej rane atď.

Príznaky akútnej chrbticovej úrazu zahŕňajú.

• Svalová slabosť
• Stratu pohybu v nohách
• Problémy s močovým meškom a striedkom
• Dýchanie problémy

Je záloha znakom puberty?

Štúdium zistilo, že existuje zvýšená incidencia záloh u teenagierskych dievčat priblížajúcich sa k puberte. To by mohlo byť dôsledkom fyzických zmen, ako sú:

• Nárast výšky a zmeny v telesnej zložení.

• Nárast tukovej hmoty na konci puberty, ktorá by mohla nahradiť aktívne svalové vlákna.

• Hormonálne zmeny.

Avšak je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo viac o súvislosti medzi pubertou a zálohami.

Liečba bežných záloh u teenagerov

Lekár vášho dieťa by odporučil liečebný režim na základe diagnózy, ktorá zahŕňa fyzikálnu prehliadku a, ak je potrebné, rentgen a CT sken.

• V prípade chrbticových úrazov je potrebná lekárska starostlivosť. Niekoľkedy môže byť potrebná operácia na opravu zlomených kostí.

• Podľa štúdie boli fyzikálna terapia a manuálna terapia nájdené ako efektívne v liečbe dolných záloh u detí. Avšak určité obmedzenia štúdie zabránili vyvodzeniu definitívneho záveru.

• Zálohy v dôsledku pretiahnutí a modrín môžu ustúpiť po oddychu alebo úprave aktivity.

• Lekár vášho dieťa môže predpiсаť nesteroidné protizánikavé lieky, ak je neznášanlivá bolest a opuch.

• Fyzikálny terapeutický program môže pomôcť znižovať zálohy.
• Cvičenia na posilnenie hamstringov a brucha môžu pomôcť uvoľniť persistujúce zálohy.

Domáce liečby pre zálohy u teenagerov

Ak váš teenager má akútne zálohy bez akýchkoľvek dodatočných príznakov, niektoré z týchto domácich liečieb by mohli pomôcť dať úľavu.

• Podľa Cochrane recenzie by povrchové teplé a studené obklad mohli poskytnúť krátkodobú úľavu od dolných záloh.

• Mentol, ktorý je aktívnou zložkou v niekoľkých topikálnych maziach na uvoľnenie bolesti, môže pomôcť zamaskovať bolest po krátky čas vytvorením chladiaceho pocitu. Avšak to nelečí podkladovú príčinu.

• Topikálne uvoľňovače bolesti obsahujúce methylsalicylát sa uvádzajú ako poskytujúce úľavu, ale neexistuje výskum, ktorý by dokázal ich efektivitu. Môžete to vyskúšať, ak vaše dieťa nemá alergiu na aspirín a je staršie ako 12 rokov. Salicyláty by sa nemali používať u mladších detí.

• Topikálne nesteroidné protizánikavé lieky, ako je diklofenak, môžu byť použité na uvoľnenie bolesti.

• Skontrolujte držku vášho teenagera a opravte ju ukázaním im, ako mať dobrú držku.

• Použite stoličky, ktoré môžu ponúknuť lepšiu oporu chrbta.

• Nepovzbudzujte vášho teenagera stráviť hodiny hraním videoher a pozeraním televízie; požiadajte ich, aby robili prestávky a natiahli sa po každej hodine.

• Ak váš teenager cvičí, uistite sa, že to robia správnym spôsobom.

Kedy viesť svoje dieťa k lekárovi

Viezte svoje dieťa k lekárovi, ak sa sťažujú na nižšie príznaky v súvislosti so zálohami.

• Je bolest v nohách spojená s ocitnutím a slabosťou.

• Persistujúca bolest neuvoľnená oddychom.

• Intermittentné zálohy, ktoré persistujú viac ako štyri týždne.

• Majú ďalšie príznaky, ako je únava a bezspanivosť.

• Bolesť je závažná a interferuje s ich aktivitami a spaním.

• Zálohy nastávajú v noci a vaše dieťa sa zobudí uprostred spánku.

• Problémy so striedkom alebo močovým meškom.

• Bolesť spojená s inými príznakmi ako strata hmotnosti, horúčka, nočné poty.

Ak si všimnete niektorý z vyššie uvedených príznakov, zálohy by mohli byť dôsledkom podkladového lekárskeho stavu. Ďalej uvedieme niekoľko možných lekárskych stavov, ktoré by mohli viesť k zálohám u teenagerov.

Lekárske stavy, ktoré môžu spôsobiť zálohy u teenagerov

Tu je niekoľko lekárskych stavov, ktoré by mohli spôsobiť zálohy u teenagerov.

1. Spondylolýza

Tento stav je spôsobený kostnými defektmi v oboch chrbtícach chrbtice. Také defekty môžu viesť oslabovaniu kostí a ďalej spôsobiť, že chrbtice vykluznú. Tento stav by mohol byť vrodený alebo nabytý (najmä u atlétov). Príznaky sú mierne a často neznáme. Ak sa príznaky objavia, najpravdepodobnejšie sa objavia počas rastového šprintu.

• Dolné zálohy, ktoré sa šíria po celej oblasti
• Zhoršenie bolesti pri náročnej aktivite alebo cvičení

Tento stav by mohol byť liečený niekoľkými zmenami životného štýlu, fyzioterapiou, ortézami alebo operáciou v zriedkavých prípadoch.

2. Scheuermannova choroba

Známá aj ako Scheuermannova kyfóza, je to stav, pri ktorom by chrbtica mala zaoblenú držku, čo by mohlo viesť k zakriveniu chrbtice. Aj keď presné príčiny tohto stavu sú neznáme, hovorí sa, že je dedičný a môže sa vyvinúť u teenagerov veku 10-15 rokov. Príznaky zahŕňajú:

• Rozdiel v výške ramen
• Tuhost svalov na zade stehna
• Zálohy.

Tento stav by mohol byť riadený fyzioterapiou, ortézami alebo operáciou v niektorých závažných prípadoch.

3. Skolióza

V tomto stave by chrbtica bola zakrivená v tvare 'S' alebo 'C'. Takže namiesto rastu priamo, chrbtica by mala bokovo-bokovú krivku. Presný dôvod pre toto je neznámy. Niekoľkedy by genetika a environmentálne faktori mohli hrať úlohu. Tento stav sa zisťuje byť viac prevalentný u dievčat ako u chlapcov.
Príznaky zahŕňajú:

• Niektoré bolesty v dolnej časti chrbta
• Nerovnosť v ramenách, pasu a bokoch
• Jedna noha môže vyzerať dlhšia ako druhá.

Tento stav by mohol byť liečený použitím ortézov alebo operáciou.

4. Juvenilná fibromyalgia

Táto chronická bolestivá podmienka sa vyskytuje najmä u teenagierskych dievčat. Spôsobuje bolest v svaloch a mäkkých tkivách v chrbte, krku, ramenách, zadkoch, rukách a nohách. Ak vaše dieťa ukazuje niektoré z nižšie uvedených príznakov spolu so zálohami, mohlo by to byť fibromyalgia. Aj keď presná príčina nie je známa, niektorí výskumníci hovoria, že by to mohlo byť dôsledkom genetiky a environmentálnych faktorov. Príznaky zahŕňajú:

• Únavu
• Trudnosti so spaním
• Hlava bolest
• Príznaky draždivého striedka
• Úzkosť alebo depresia

Tento stav treba riadiť, pretože neexistuje liečba. Predpísané lieky na chronickú bolesť, fyzioterapia, tepelné liečby, masáž a relaxačné techniky môžu pomôcť.

5. Infekcie

Zálohy by mohli byť aj dôsledkom chrbticových infekcií. Hoci tieto ne sú bežné u detí, chrbticové infekcie u detí by mohli byť spôsobené baktériami, vírusmi, hubami alebo parazitmi. Vaše dieťa by mohlo mať nasledujúce príznaky:

• Chronické zálohy
• Slabosť
• Ocitnutie
• Problémy so striedkom a močovým meškom
• Horúčka
• Stratu hmotnosti
• Nočné poty

Keď sú diagnostikované včas, môžu byť tieto infekcie liečené antibiotickými terapiami a oddychom.

6. Opužiny

Aj keď nie sú bežné, zálohy by mohli byť aj kvôli chrbticovým opužinám. Chýbajúce príznaky by mohli oneskoriť diagnózu. Lekár môže skontrolovať niektoré klinické príznaky, ako sú:

• Motorická slabosť
• Svalová tuhosť a sklony
• Tupé a bolestivé zálohy
• Pravidelná bolest, ktorá nastáva v noci a ruší spanok dieťaťa.

Rentgenové zobrazovanie by mohlo byť použité na diagnostiku prítomnosti opužiny. Na základe typu opužiny by lekár mohol vybrať operáciu, chemoterápiu a lieky.

7. Kamene v obliach

Prítomnosť kamnov v obliach viedie k ostrým bolestiam v chrbte, bokoch a dolnom bruchu. Ďalšie príznaky zahŕňajú:

• Ružovú, červenú farebnú moču
• Bolesť pri močení
• Konstantnú túžbu močiť
• Nekonzistenciu v prúde moči
• Zamätenú alebo nepříjemnú vôňu v moči
• Draždenlivosť

Liečba závisí od veľkosti a počtu kamnov.

• Ak sú kamne malé, pitie veľa vody môže pomôcť dieťaťu vypustiť ich v moči.

• Väčšie kamne sú odstránené ich drobením na menšie kúsky pomocou šokovej vlny, cystoskopie a operácie.

Môžete predísť zálohám u teenagerov?

Prevencia závisí na dôvode bolesti.

• Ak sú zálohy dôsledkom namáhania, naučte svojich teenagerov správny spôsob cvičenia a zdvíhania ťažkých predmetov.

• Pitie veľa vody môže predísť tvorbe kamnov v obliach.

• Učenie ich správnej držke od raného veku môže tiež pomôcť predisť zálohám.

• Uistite sa, že váš teenager sedí v stoličke, ktorá má dobrú oporu chrbta.

• Batohy by nemali byť preťažené a mali by byť nosené na oboch ramenných páskach. Takisto by batoh mal byť z pevného materiálu, ktorý rovnomerne podporuje oba ramenná pásky.

• Povzbudzujte ich k používaniu ochranných prostriedkov vždy, keď skúšajú nový šport alebo nový cvičebný režim.

Mnohé faktory by mohli spôsobiť zálohy u teenagerov. Môže to byť fyzická úraz, alebo niekedy zálohy môžu byť dôsledkom puberty. Preto lekársky zásah závisí od podkladovej príčiny. Skontrolujte držku vášho teenagera, váhu školskej tašky a minulú lekársku históriu. Ak sa váš teenager sťažuje na závažné zálohy, vyhľadajte lekársku rada. Poznamenejte si všetky doprevádzajúce príznaky pred návštevou. Dodržiavajte liečebný plán podľa odporúčaní lekára. Môžete použiť aj niekoľko domácich liečieb a alternatívnych liečieb, ako je fyzioterapia, po získaní schvaľovania lekára.