• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Bezpečnostné tipy pre golf: Výzbra, blesky a vozíky

Golf je výborná výzva, fyzická aj mentálna, a taktiež skvelá sociálna aktivita.

Golf je bezpečný šport, no zranenia sa môžu stať. Tieto tipy vás zachránia na ihrisku.

Bezpečné vybavenie pre golf

Na predchádzanie zraneniam golferi môžu:

• Používať golfovú rukavicu (alebo dve) – zabraňuje posúvaniu kladiva a mozolinám.
• Nosiť golfové topánky na predchádzanie klzania. Vyberte plastové špy, väčšina ihrísk nepovoluje kovové.

Pred tee-offom

Pred hraním golfu je dôležité:

• Absolvovať športovú prehliadku pred novým športom.
• Skontrolovať počasie. Nikdy neplánujte hru pri búrkach. Blesky sú na ihrisku nebezpečné.
• Zahrevať sa a natahať sa pred hraním.
• Urobiť niekoľko cvičných swingov. Začnite s kratšími kladivami, postupne prejdite na dlhšie.
• Použiť opalový krém s SPF 30+ a nosiť klobúk.

Na ihrisku

Abostali bezpeční počas hry, golferi musia:

• Uistiť sa, že všetci ostatní sú v bezpečnej vzdialenosti pred swingom – vrátane ľudí v blízke, ktorých by mohlo zasiahnuť kladivo, a ďalej stojacích, ktorých by mohla zasiahnuť loptica.
• Uchádzaťďaleko od golferov, ktorí sa chystajú zohnať.
• Nestávať v trayektórii loptice.
• Kríkať „Fore!“, ak zohrajú lopticu smerom k iným golferom. To im dáva signál, aby sa brali na pozor.
• Skryť sa za stromom alebo golfovým vozíkom, niekto kričí „Fore!“. Ak nie je možné, zakryjte hlavu a tvár rukami.
• Pite veľa vody počas a po hre.
• Dajte si čas na odpočinok medzi kolami, aby ste sa vyhli preťaženiu.
• Dodržiavajte predpisy pre blesky (ďalej).

Bezpečnosť pri bleskoch

Golferi nesú kovové kladivá a zvyčajne chodia v otvorenom priestore alebo pri stromoch. Ich riziko byť zasiahnutí bleskom je vyššie ako normálne.

Ak príde búrka alebo zvoní bleskový alarm:

• Golferi musia okamžite prestať hrať a ísť do klubovne, určeného úkrytu od bleskov alebo toalety.

Ak sa nedostanú do klubovne, mali by:

• Polozit kladivá a odísť od nich.
• Odísť od golfového vozíka.
• Uchádzaťďaleko od stromov a vody.
• Nájdiť nízku zeminu a udržiavať bezpečnú vzdialenosť od ostatných členov skupiny – robia z vás menšie cieľe pre blesky.

Bezpečnosť golfových vozíkov

Na bezpečné používanie golfového vozíka hráči by mali:

• Nechať vozíky vodit len osobám s vodičským preukazom.
• Zostať na vozíkových cestách, nikdy nechať sa lákajť na off-road po nerovnom teréne.
• Jazdiť priamo nahor a nadol kopce, pomaly pri zberoch a v zatáčkach.
• Pozerať na ostatné vozíky v križovatkách ciest a nikdy nechať nikoho visieť s nohami, rukami z vozíka v pohybe.