• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako byť kompletný ofenzívny basketbalový hráč

Aby ste zlepšili svoju hodnotu pre tím, je dôležité zamerať sa na bytie kompletným hráčom v ofenzíve. Kompletný hráč bude schopný využiť svoje zručnosti na útok na súpera a vytvárať strelecké príležitosti pre celý tím. V tomto článku vyjadrim aspekty, na ktoré sa zamerať – aby ste sa stali kompletným ofenzívnym hráčom.

Potrebné veci

• Záväzosť sa zlepšiť

• Čas na cvičenie

Inštrukcie

1. Buďte silný ball handler. Buďte schopné driblovať s oboma rukami efektívne a využiť dribbling na prekonanie brankárov a dostanie sa do voľného priestoru. Toto nie je len pre guardov – ak veľký hráč vie dobre ovládať loptu, to dáva obrane ťažkú situáciu.

2. Chytajte loptu dobre. To môže znieť veľmi základne, ale je kritické pre ofenzívneho hráča. Vaši spoluhráčia by mali mať 100 percent dôvery, že chytíte akúkoľvek prihrávku, ktorá vám je hodená. Mali by ste byť pripravený chytiť vysoké, nízke a chybné prihrávky. Keď chytíte prihrávku, uistite sa, že ju zabezpečíte a chránite ju pred obranou.

3. Vyvinite court vision. Toto je naučená zručnosť. Využite váš celý rozsah videnia, aby ste vedeli, kedy je otváranie v obrane alebo kedy je spoluhráč voľný na prihrávku. Dobrý tip je pozerať na dno siete a mali by ste byť schopný vidieť celú ofenzívnu sadu.

4. Stajte sa dobrým prihrávačom. Začnite s základmi základného prsného, odrazového a nadhlavného prihrávky, môžete budovať na vašich zručnostiach učením sa prihrávať v pohybe a bez priameho pohľadu na cieľ. Posúvanie lopty prihrávkami je najefektívnejšia ofenzívna zbraň na vytváranie streleckých príležitostí.

5. Buďte strelec. Tu nie je skratka – zaväzajte sa robiť stovky streľ denne, aby ste získali svalovú pamäť a dôveru na konštantné ukladanie vonkajších streľ. Pri cvičení sa uistite, že to robíte rýchlosťou hry, takže vaše telo je zvyknuté streľba tej rýchlosti. Tím streleckov je takmer nemožné zastaviť.

6. Vyvinite mentalitu útoku na ofenzívne reboundy a ich konverziu na body. Byť ofenzívnym rebounderom je o túžbe a nadšení. Tieto ofenzívne put-backs dajú súperov na päty a dajú vašemu tímu skvelú príležitosť k víťazstvu.

7. Vyvinite postovú hru. Toto nie je rezervované len pre veľkých hráčov. Ak guard alebo malý hráč má silnú postovú hru, tím môže využiť akúkoľvek výškovú rozdiel na ihrisku. Rozvoj základov pozície, pivot/shoot, up/under a drop step vám dá to, čo potrebujete, aby ste boli efektívni v poste.

8. Buďte večný pohybový stroj. Ak sa vždy hýbete, je veľmi ťažké pre vášho brankára vás brániť. Aby ste boli v večnom pohybe, musíte vyvinúť silnú vytrvalosť. Môžete prežít vášho súpera a zneužitočniť ho/jej na ich ofenzívnom konci, ak ich unavíte.