• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Boxerské hry pre teežagere

Konkurenčný boxerský sparring medzi teežagerami by sa mal konať len v profesionálnom gymi, pod dohľadom trénovaných a skúsených ľudí. Avšak rodičia a starší súrodenci môžu viesť teenov cez rôzne hry, ktoré učia boxerské zručnosti, techniky a stratégie. Či už hrajete len pre zábavu hier, alebo ako súčasť komplexného režimu pre boxerský tréning, je úplne na vás.

Počítanie kombínácií

Pre každé číslo medzi jedným a piatimi, vyberte boxerskú kombináciu, ako je one-two combo alebo hook off the jab. Jeden hráč vedie cvičenie volaním čísla. Všetci ostatní hráči potom vykonajú kombináciu, ktorá koresponduje s číslom. Môžete hrať túto hru vo vzduchu, na pytliaku, alebo s partnerom držiacim boxerské pady. Môže byť zábavné hrať to aj ako Simon Says štýl aktivity.

Noodle Drills

Táto hra buduje obranné zručnosti teežagera vrátane úklonu, sklonenia a vedomia o dosahu ruka súpera. Jeden hráč drží floppy "pool noodle" nakrájanú na dĺžku približne 3 stopy. Druhý predpokladá boxerskú postavu. Hráč s noodle ťuká alebo hýbe na druhého hráča, ktorý môže používať len boxerské manévre, aby sa vyhol úderu. Hrajte, kým útočník nezískane určitý počet úderov, alebo v kolách dvoch až troch minút. Pretože väčšina škôl v USA bude trestať akékoľvek dieťa, ktoré uderí späť v boji bez ohľadu na to, kto ho začal, toto môže byť jedna z najužitočnejších sebobranných hier, ktoré môžete hrať so svojím teenom.

Zábava pod akýmkoľvek uhlom

Na budovanie rýchlosti a presnosti bitu, nastavte boxerský pytliak pod 45 stupňov uhlu a pustiť ho. Teen, ktorý hraje, bude pracovať na udržiavaní pytliaku pod tým uhlom – namiesto pádu do jeho zvyčajnej kolmého polohy – použivajúc len bity. Nechajte hráčov súťažiť, kto to dokáže udržať najdlhšie, alebo použite hru pre kondíciu hraním v kolách nastaveného času.

Clothespin Drill

Clothespin drill je tak blízko, ako by teeny mali byť k sparringu bez dohľadu trénovaného boxerského trénera. Dva hráči pripevnú jednu skladačku každý na svoje tričko len nad ramenami. Keď hra začína, obaja sa snažia stiahnuť skladačky od svojich súperov použitím boxerských pohybov smerujúcich na chytenie, nie na úder. Keď jeden hráč stratí obe skladačky, druhý hráč víťazí.

Bezpečnostné varovania

Box nie je len kontaktný šport, je bojový šport. Aj v jednoduchých hrách sa účastníci občas zasiahnu. Pretože teeny nie sú známe svojou schopnosťou obmedziť svoje vzteky pod stresom, dospelý by mal dohlieďať akékoľvek boxerské hry, ktoré hrajú. Nošenie rukavíc, chrániča čelustí a prilby tiež pomôže znižovať riziko zranenia.