Panická porucha u pubertujúcich

Ak ste nikdy netrpeli úzkostnou alebo panickou poruchou, môžete sa cítiť bezmocne, ak váš pubertujúci začne prejavovať znaky. Aj keby ste mali rovnaký problém sami, váš pubertujúci môže prejavovať odlišné príznaky alebo sa inak vysporiadať ako vy. Jeden z najlepších krokov, ktoré môžete urobiť pre svoje dieťa, je zistiť všetko, čo môžete o panikovej poruche, a nikdy neprebagatelizovať jej pocity ani nehovoriť jej, aby sa len „prekonala“. Panická porucha vyžaduje citlivosť a trpezlivosť.

Panický záchvat

Keď osoba cíti, že je v nebezpečenstve, jej telo prejde do reakcie boj alebo útek. Telô sa zaleje adrenalinom a inými hormónmi, podľa TeenMentalHealth.org. Keď skutočne je nebezpečenstvo, toto je pohodlná reakcia. Ale u niektorých ľudí sa to deje bez dôvodu a vyjde z ničoho. Toto je panický záchvat. Panický záchvat je dostatočne strašný, ale často spôsobuje ďalšie problémy, pretože keď sa raz stane, váš pubertujúci pravdepodobne bude báť sa, že sa stane znova. Napríklad, ak panický záchvat nastal, kým riadila, môže sa báť riadiť, pretože strach, že sa znova stane panický záchvat. Táto intenzívna bázeň môže skutočne spôsobiť iný záchvat, a vízičkový cyklus začína.

Príznaky

Každý prežíva rôzne príznaky panikovej poruchy, ale váš pubertujúci pravdepodobne prežije niektorú kombináciu nasledujúcich príznakov. Niektorí ľudia majú bije srdce alebo srdcové zhody, stajú sa spocenými alebo sa triešu, prežívajú buď chlad, alebo horúčavy, cítia, ako keby nedokázali dýchať alebo sa dusí, alebo majú bolesť v hrudi. Váš pubertujúci môže tiež stať sa bázeňou zo smrti alebo z straty kontroly a zbláznenia. Ak všimnete niektoré z týchto príznakov alebo váš pubertujúci popisuje to, čo sa deje, takto, vezmite ju k jej lekárovi, aby vylúčil lekársku príčinu a dal diagnostiku.

Pomoc vašej pubertujúcej doma

Pracujte s vašou pubertujúcou doma na učení sa, ako riadiť stres. Napríklad, povzbudzujte ju cvičiť jógu a meditáciu a viesť denník. Je tiež dôležité, aby váš pubertujúci dostal čo najviac odpočinku a mal vyváženú, výživnú dietu. Pre niektorých ľudí môže kofein zhoršiť panickú poruchu, takže ak je váš pubertujúci fanúšik kávy alebo minerálok, pomôžte jej prejsť na vodu, mlieko alebo džús. Pracujte s vašou pubertujúcou na znižovaní stresu. V niektorých prípadoch môžu drogy spôsobiť panický záchvat, takže poradte sa so svojím pubertujúcim o rizikách užívania drog.

Liečba panikovej poruchy

Vezmite svojho pubertujúceho k rozhovoru s jej lekárom o probléme, ktorý môže zobrať do úvahy rodinnú históriu, a zloženie a životný štýl vášho pubertujúceho pri odporúčaní liečby. Zistite, či vaše mesto má podpornú skupinu pre pubertujúce s úzkosťou alebo panickou poruchou. Podľa KidsHealth, liečba panikovej poruchy môže zahŕňať poradenstvo, behaviorálnu modifikáciu a lieky.

Previous:

Next: