Good Morning Rozvrh pre teenagera v škole
, teenageri si môžu byť notoricky ťažké sa dostať až do rána . Ak máte pocit , že každé ráno sa stala bitka medzi vami a vaše dieťa , alebo že sa neustále neskoro alebo zabúda veci , ktoré je potrebné urobiť , je čas na zmenu . Sadnite si s vašou dospievajúci a urobiť počestnú zoznam toho , čo je potrebné urobiť v dopoludňajších hodinách , a koľko času každý to trvá tak plán možno vykonať .
Waking Up
Podľa KidsHealth , dospievajúci potrebujú kdekoľvek od ôsmich a pol na viac ako deväť hodín spánku každú noc . Podporovať vaše dieťa ísť spať čo najskôr po večeroch , takže prebudení v dopoludňajších hodinách nie je taký boj pre neho . Nech nastaviť budík na čas , ktorý umožňuje všetko , čo je potrebné urobiť v dopoludňajších hodinách môže byť , a zvážte nastavenie budíka na druhej strane miestnosti z postele , aby vaše dieťa musí dostať hore a cez priestor pre vypnúť . Ten môže byť menej pravdepodobné , že k pádu späť do postele , či je to pravda .
Spoločnosťou
Osobná starostlivosť
Ak sa vaše dieťa sprchy v dopoludňajších hodinách , potrebuje dostatok času, aby sprchovací kút , opraviť vlasy naneste make - up , ak si to užíva a obliecť . To je tiež čas na záchod a urobiť jej posteľ , rovnako ako všetky domáce práce priradíte .
Breakfast
Uistite sa , že vaše dieťa má niečo na jedenie dnes ráno . HealthyChildren.org uvádza , že dospievajúci , ktorí majú raňajky funkciu lepšie v škole , je menej pravdepodobné , že flámu neskôr v deň , a sú zdravšie všeobecne . Aj keď všetko , čo môžete dostať vaše dieťa k jedlu je jogurt alebo nejaký toast s arašidovým maslom , bude to pomôže dostať svoj deň voľno k lepšej začiatok, než odíde z domu na lačný žalúdok .
Získať veci Spoločne
Potom, čo vaše dieťa zjedol , že je čas , aby si svoje veci zabalili . Napríklad , odevy telocvičné; domáce úlohy; balíček s obedom alebo občerstvenie; a čokoľvek , čo potrebuje pre mimoškolské športové , klubová stretnutia , alebo čiastočný úväzok , všetci musíme byť pripravení , aby sa do školy .
uľahčuje
Povzbudzujte vaše dieťa robiť čo najviac vo večerných hodinách , takže je menšia zmätok a dráma v dopoludňajších hodinách . Napríklad , keď vyloží šaty a robí jej úlohy v noci , rovnako ako lokalizáciu všetko , čo budete potrebovať pre budúci školský deň a uvedenia stranou , takže je ľahký prístup v dopoludňajších hodinách , ona nebude rúti okolo , takže veľa skoro ráno , a ona bude mať menšiu šancu zabudla dôležité veci , ktoré potrebuje, aby do školy .
-
Pravdepodobne nie je žiadnym tajomstvom, že deti, ktoré zapojili rodičov, sú šťastnejšie, zdravšie a lepšie prispôsobené a vynikajú vo svojich vzdelávacích a mimoškolských aktivitách. Môže zvýšiť ich kognitívny vývoj, udržať ich motiváciu, posilniť v -
Zlepšenie zručností pri riadení času OTÁZKA: Náš najstarší je žiak 11. ročníka, ktorý je na treťom mieste v triede 650. Áno, ide mu to dobre. Jeho študijné návyky a schopnosti manažovania času sa však zdajú hrozné! S domácimi úlohami začína – po -
Vaše prsia budú bezpochyby citlivé a opuchnuté, keď prvýkrát začnete dojčiť. Koniec koncov, sú plnené mliekom! Ak si však všimnete, že buď vás niekto začne veľmi bolieť, alebo vás zrazu zastihne pocit podobný chrípke, možno máte čo do činenia s masti
