Ako zaobchádzať doplnenie jeho záchvaty hnevu
doplnenie rokov , zvyčajne dochádza vo veku 9 a 12 rokov medzi , sú doba prechodu z detstva do dospievania . Rokovania s očkovaním fyzické zmeny , zvýšenie sociálnych a akademických tlak a rodinné problémy môže byť stresujúce a frustrujúce pre doplnenie - a ich rodičia . Záchvaty hnevu môže byť jedným zo spôsobov , vaše dieťa vyjadruje svoj hnev a stres , a to najmä v prípade , že sa nevyvíjal efektívne zvládanie mechanizmy , alebo má problémy s samoregulácie . Kým záchvaty hnevu by sa mal postupne znižovať , ako vaše dieťa starne , môžete spravovať to ťažké in - medzi obdobia , a pomáhajú dieťaťu naučiť sa umenie sebaovládania.
Návod
1
stojí vaša krajina . Nebojte sa správanie vášho dieťaťa . Ak budete konať zastrašovaní alebo nadol , bude vaše dieťa uvedomí , že má všetky tromfy . A ak váš doplnenie zistí , že on môže tlačiť tlačidlá , jeho správanie sa môže zvýšiť , namiesto poklesu intenzity . Reagovať ako by ste na batoľa , ktorý má zrútenie . Zostaňte v pohode , radia na webe KidsHealth .
2
uznať a prijať emócie vášho TWEEN , vysvetľuje Denise Rennekamp , rodičovstvo vzdelanie koordinátor a terénne koordinátor na Oregonskej štátnej univerzite v rozhovore 2013 zverejneného na Oregonian . Uvedomte si , že vaše doplnenie jedná sa ako spôsob , ako vyjadriť emócie , ktoré sa cítia sú ohromujúce a neovládateľný . Prijatie svoje emócie stanovuje , potvrdenie , že ste pochopili , ale to neznamená , že budete tolerovať jej správanie .
3
Nechajte svoje doplnenie , je výbuch hnevu jeho priebeh , radí certifikovaný poradca školy Sara A. bean v článku, ktoré pomáhajú rodičia . Nepokúšajte sa rozumne sa s ním ani hovoriť o svojich pocitoch v teple momentu. Ak váš doplnenie nevykonáva deštruktívnym alebo nebezpečné správanie , krok späť a stať sa pozorovateľom . Vyhnite sa rušenie výbuchy vášho Tween je . Majte na pamäti , že zlosť nakoniec dôjdu pary na jeho vlastné .
4
Zistiť príčinu vášho doplnenie , to besnenie . Určenie základný dôvod , prečo je vaša doplnenie jedná sa vám môžu pomôcť zistiť , aké sú vaše doplnenie skutočne potrebuje . Napríklad , ak vaše doplnenie je frustrovaný boja s priateľom , že by mohla konať , pretože sa cíti schopný vyjadriť svoje pocity hnevu a smútku . Akonáhle sa začne upokojiť , povzbudiť ju , aby sa zhlboka nadýchnuť . Potom, čo ona je v pokojnom stave , ponúkajú pohodlie a podporu tým, že sa jej pýtal , či chce , aby o tom hovoriť .
5
Uveďte výstup pre emócie vášho Tween je . Navrhnúť produktívne , bezpečné a zdravé spôsoby , ako uvoľniť potlačované pocity frustrácie , zlosť a stres . Napríklad , niektoré deti si , že je užitočné , aby zmlátil vankúšov , cvičenia alebo sa zapojiť do tvorivej činnosti , berie na vedomie , Sara A. Bean .
6
spravovať vlastný stres a frustráciu . Keď vaše doplnenie zažije záchvat hnevu , budete nevyhnutne pocit stresu a opotrebované . Starostlivosť o seba tým , že cvičí hlboké dýchanie , hovorí s priateľom alebo účasť v inom strese zmiernenie aktivity môže pomôcť upokojiť a znížiť dopady svojho doplnenie , v hneve na svoje blaho .
-
Tehotenstvo prichádza s litániou bolestí, bolesti, a menšie komplikácie. Zvyčajne sú to nepríjemnosti, ktoré prichádzajú a odchádzajú, ale málokedy sa stane niečím vážnym. Väčšina z nás počula o preeklampsii a zaradila ju na prvé miesto v našom zoz -
V živote, ktorý je úplne preplnený povinnosťami, môže počúvanie podcastu pôsobiť ako únik – pár chvíľ osvietenia prostredníctvom pasívneho počúvania. Čas podcastu je ešte lepší, ak ho môžete zapadnúť počas prechádzky vonku alebo počas perličkového kú -
Existuje znepokojivo zastaraný stereotyp, že ženy bojujú s vyjednávaním. To naozaj nie je pravda:Harvardská profesorka Hannah Riley Bowlesová, odborníčka na to, ako rod ovplyvňuje vyjednávanie o plate, zistila, že problém je v tom, že ženy jednoducho
