Prečo by ste mohli potrebovať odpočinok na lôžku počas viacnásobného tehotenstva
So zvýšeným rizikom komplikácií spojených s viacnásobným pôrodom mnohé mamičky vyžadujú počas tehotenstva určitú úroveň pokoja na lôžku. Pokoj na lôžku môže byť predpísaný na zmiernenie potenciálneho zdravotného rizika pre matku (ako je preeklampsia) alebo pre deti. (napríklad predčasný pôrod). Niektorí lekári bežne predpisujú odpočinok po 24 týždňoch, zatiaľ čo iní používajú prístup „počkám a uvidíme“.
Niektoré šťastné matky prežijú celé tehotenstvo bez veľkého prispôsobenia sa bežnému režimu. Iní však môžu vyžadovať hospitalizáciu alebo nejakú formu upraveného odpočinku na lôžku doma. Keďže v skutočnosti neexistuje spôsob, ako predpovedať výsledok, najlepšie urobíte, ak sa pripravíte na každú možnosť.
Čo dokáže odpočinok v posteli
Tvrdí to Amy E. Tracy, autorka knihy The Pregnancy Bed Rest Book , Gravitácia je základným dôvodom. "Mnoho pôrodníkov verí, že používanie gravitácie v ľahu pomáha pri stabilizácii alebo zlepšení niektorých zdravotných stavov."
Obmedzenie fyzickej aktivity pomáha zmierniť alebo zabrániť stresu na životne dôležité orgány matky, ako je srdce, obličky alebo obehový systém. Pokoj na lôžku počas tehotenstva zvyšuje prietok krvi do maternice a šetrí energiu, čím zvyšuje množstvo živín smerujúcich k bábätkám. Rovnako dôležité je, že pokoj na lôžku znižuje tlak na krčok maternice a môže pomôcť zabrániť kontrakcii maternice, čím sa zníži riziko predčasného pôrodu.
Čo znamená odpočinok v posteli
Pokoj na lôžku môže mať v skutočnosti niekoľko podôb, od úplnej hospitalizácie až po príležitostný odpočinok. Je dôležité pochopiť svoje osobné obmedzenia a je dôležité, aby ste ich dodržiavali. Jasná komunikácia s vašimi lekármi zabezpečí najlepší výsledok, takže všetky otázky a obavy prediskutujte so svojím lekárom.
Ako sa vyrovnať
Ak zistíte, že je potrebné počas tehotenstva podstúpiť pokoj na lôžku, určite budete musieť urobiť nejaké opatrenia, aby ste pokryli svoje bežné povinnosti. Možno sa budete cítiť ohromení a budete zvedaví, ako to zvládnete. Existuje niekoľko úžasných zdrojov, ktoré vám pomôžu prekonať toto ťažké obdobie, ako napríklad Sidelines National Support Network alebo váš miestny klub viacčlenných skupín. Kniha o odpočinku v tehotenstve:Sprievodca prežitím pre budúce matky a ich rodiny je vynikajúcou referenčnou príručkou a odporúča sa prečítať si ju pre každú ženu, ktorá by mohla byť kandidátkou na odpočinok na lôžku. Kniha ponúka možnosti na zvládnutie mnohých otázok odpočinku na lôžku vrátane práce, upratovania a starostlivosti o deti.
Váš mentálny a emocionálny pohľad na odpočinok v posteli bude mať obrovský vplyv na váš fyzický stav. Pravdepodobne sa budete cítiť frustrovaní, úzkostliví, ohromení alebo všetko vyššie uvedené. Pamätajte, že odpočinok v posteli netrvá večne. Pre svoje bábätká robíte to najlepšie, keď obmedzíte svoju aktivitu a všetku energiu venujete ich rozvoju. Každá minúta (hodina, deň alebo týždeň), ktorú ich pestujete v maternici, je o jednu minútu menej, ktorú môžu potenciálne stráviť v nemocnici.
-
Pomôžte svojmu domácemu školákovi naučiť sa čítať Pozor na rady odborníkov Ak existuje jedna oblasť, ktorá znepokojuje aj tých najskúsenejších rodičov, pomáha našim deťom naučiť sa čítať. A máme na to dobrý dôvod:Hovorí sa, že čítanie je oblasťou -
Pre deti je dôležité ísť von a hrať sa. V prvom rade je to zábava. Ale je to dobré aj pre nich. Len Saunders, odborník na zdravie, fitness a wellness pre deti a autor knihy „Keeping Kids Fit“, vysvetľuje, že deti začali sedave, pretože technológie pr -
Keď má vaše batoľa 24 až 30 mesiacov, buďte pripravení odpovedať na VEĽA otázok. Kým „nie!“ môže byť obľúbené slovo, „prečo“ bude veľmi blízko! Tu môžete ešte niečo očakávať. Jazykové míľniky Ako sa jazykové schopnosti vášho batoľaťa neustál
