Pomáha príležitosť v Lochi počas tehoty skutočne?

Prečo sa predpisuje príležitosť v lochi?

Avšak štúdie o príležitosť v lochi nenašli dôkazy, že príležitosť v lochi pomáha s akýmkoľvek z týchto stavov. Neznižuje riziko komplikácií ani predčasného porodu.

Mnohí lekári vedia, že neexistujú dobré dôkazy, že príležitosť v lochi pomáha. Ale skúšajú to aj tak, pretože myslia, že je to bezpečné. Bohužiaľ, štúdie zistili, že príležitosť v lochi ponúka reálne riziká. Zahŕňajú:

• Krvné zhrby
• Depresiu a úzkosť
• Rodinný stres
• Finančné starosti, najmä ak musíte prestať pracovať
• Nízku hmotnosť pri narodení u vašej dieťaťa
• Pomalšiu rekonvalescenciu po porode
• Oslabené kosti a svaly

Štúdie ukazujú, čím rýchlejšia je príležitosť v lochi ženy, horšie sú tieto vedľajšie účinky.

Niekedy príležitosť v lochi znamená zostať v lochi celý čas, okrem chodia na záchod. Alebo váš lekár môže navrhnúť čiastočnú príležitosť v lochi, kde sa odpočívate v lochi niekoľko hodín denne. V oboch prípadoch to môže byť ťažký čas pre vás fyzicky i emocionálne.

V tomto bode štúdie naznačujú, že tehotné ženy – aj s komplikáciami – sú lepšie, ak pokračujú v ich normálnom režime ako sa oddychujú. Existujú dôkazy, že fyzická aktivita v tehotnosti znižuje riziko problémov ako nízka hmotnosť pri narodení a preeklampsia.

Čo mám robiť, ak mi lekár predepíše príležitosť v lochi?

Cíťte sa slobodne opýtať rada vášho lekára. Lekári by mali byť ochotní vysvetliť svoje úvahy. Je dôležité získať jasné odpovede.

Otázky, ktoré by ste mali položiť svojmu lekárovi, zahŕňajú:

• Prečo odporúčate príležitosť v lochi?
• Ako definujete príležitosť v lochi? Ležanie v lochi celý deň? Občasné prestávky?
• Je príležitosť v lochi skutočne nevyhnutná? Existujú iné možnosti?
• Akú konkrétnu výhodu moje dieťa a ja zíname z príležitosť v lochi?
• Prekonajú tie výhody riziká?
• Čo ukazujú lekárske štúdie?
• Akú majú potenciálne problémy z príležitosť v lochi? Pre moje dieťa? Pre mňa?
• Je tu materno-fetálny medicínsky špecialista, s ktorým by sme sa mohli poradiť?

Ak máte po tom obavy, získajte druhý názor alebo sa poraďte so špecialistom. Váš lekár by vám mal dať jasný dôvod pre príležitosť v lochi.

Tipy na prežitie príležitosť v lochi

Ak sa vy a váš lekár zhodnete, že by ste mali dať príležitosť v lochi šancu, položiť viac otázok. Pojem „príležitosť v lochi“ je nejasný. Musíte vedieť presne, čo od vás váš lekár očakáva. Položte otázky ako:

• Jak dlho budem potrebovať príležitosť v lochi?
• Musím zostať v lochi celý čas? Môžem ísť do práce?
• Môžem vstať sprchovať sa alebo ísť na záchod?
• Môžem robiť bežné domáce práce a starať sa o moje ostatné deti?
• Mám sa vyhnúť zdvihaniu čohoľvek ťažkého?
• Mám ležať na jednej strane alebo zostať v určitej pozícii?
• Je sexuálna aktivita v poriadku? Ak áno, aké druhy a koľko?

Príležitosť v lochi môže byť ťažká, fyzicky i mentálne. Je nudná a stresujúca. Musíte sa zamerať na to, aby ste ju urobili čo najnesnášejšou. Tieto tipy môžu pomôcť:

Naplánujte si deň. Drženie rozvrhu rozloží deň a bojovať s nudou. Oblečte sa ráno. Vezmite si zoznam úloh a naplánujte aktivity na deň, ako čítanie, sledovanie filmu, alebo hry so slovami.

Zavolajte svojmu lekárvi, ak:

• Máte bolestivú, opuchnutú žilu na nohe. To môže byť krvný zhrb z horšej cirkulácie krvi.
• Cítite dýchnuťť ťažkosť alebo máte bolesť v hrudi. To môže znamenať, že sa krvný zhrb uvoľnil a uviazla v vašej pľúcnej.
• Máte skúratky alebo únik amniotickej tekutiny alebo iné znaky pôrodu.
• Váš krvný tlak je vyšší, ako povie váš lekár, že je v poriadku.
• Necítite, ako sa vaše dieťa hýbe ako predtým.