Čo je opuchlivosť (edém)?
Čo je opuchlivosť (edém)?
Detská reč
Edém je opuchlivosť spôsobená nadmerným nákupom tekutín v telesných tkanivách.
Hej, mamička!
Ak sa vám prstence zaseknú kvôli opuchnutým prstom, nepokúšajte sa ich odobrať do rána. To je, keď je najmenej opuchliny. Po tom, čo ich dostanete von, nechajte ich von!
Ako keby pridávanie vrstiev tuku po celom tele nebolo dosť zlé, vaše telo môže tiež začať vyzerat opuchnuté, keď si zadržuje tekutiny v tehotenstve. Táto nadmerná voda môže spôsobiť opuchlzivosť zvanú edém. Je najčastejšiepozorovateľná na kostrách, nohách a končinách, ale môžete tiež zistiť, že vaše prstence sedia tesnejšie. Edém bude najviditeľnejší neskoro v deň, v teplom počasi, alebo po dlhom stávaní alebo sedení. Úžasne, opuchlzivosť zvyčajne zmizne cez noc alebo po položení na niekoľko hodín.
Skúste tieto triky, ktoré pomôžu uľaviť nepohodlie a opuchnutý vzhľad edému:
- Keď sedíte, položte nohy na nejaký druh stojana.
- Nosíte voľne sediace topánky. (Ak sa vám nohy naozaj opuchnú, zostaňte u pantôfiek.)
- Vyhýbajte sa kolenným punčoch, ktorériezaju do vašich lýtok.
- Keď sedíte, nekrižujte nohy.
- Použite podpórne punčochá. Dajte ich na predtým, ako vystúpite z posteľ ráno, keď je málo opuchliny.
- Pite veľa vody! Toto môže vyzerať ako kontradikcia, pretože nadbytok tekutín spôsobuje tento problém, ale je to pravda. Voda vyplachuje odpady, ktoré sedia okolo vášho tela a spôsobujú opuchlzivosť.
- Neprehanajte so solou. Hoci nie je potrebné úplne vynechať soľ, berte to ľahko. Príliš veľa soli podporuje zadržanie tekutín a môže pridať k problému. (Nezabudnite, že veľa soli je skrytá v potravinách a príchutkách, ako ketchup, slanina, uhorky, chipsy a rýchle jedlá.)
Previous:Používanie voľne predajných liekov v tehotenstve
Next:Strašidelné komplikácie tehotenstva, na ktoré sa musíte dať pozor
-
Získajte dieťa do pravidelného režimu Ste ako dospelí, aj kojenci a malé deti majú individuálne spánkové štýly. Moja najstaršia, Mathilda, vždy bola citlivý spačka, zatiaľ čo jej brat A.J. mohol drieňať aj na stavebnom mieste. Dobrá správa? Môžete po -
Jedanie rozmanitých zdravých potravín dáva vašemu dieťaťu výživu pre rast, vývoj a učenie. Učenie sa o a jedanie dobrého jedla od raného veku pomôže vašemu dieťaťu rozvinúť zdravé zvyky na celý život. Čo je zdravé jedlo? Zdravé jedlo zahŕňa širokú -
Príde vám niekedy ako nemožné, aby ste svojho dieťa donútili jesť výživové zviezdičky? No, s pravidelnými jedlami a receptmi môžete vytvoriť zdravé zviezdičky pre deti, ktoré sú tak chutné, že vaše deti ani nebudú vedieť, že jedia niečo dobré pre nic
