Ako sa tehotné ženy môžu zotaviť po páde
Mnoho tehotných žien spadne v tehotnosti. Fakt je, podľa jednej štúdie, takmer 30 % opytaných žien spadlo aspoň raz v ich tehotnosti. Preto nie ste samí, keď ide o pád alebo neštastie. Je to niečo, čo sa deje s dostatočnou frekvenciou.
Prečo pady nastávajú
Niekoľkokrat je to len otázkou zmeny stredu tíhla. To sa deje približne v štvrtom mesiaci tehotnosti. Niekoľkokrat môžete byť len trochu nešikovnejší v tehotnosti kvôli prírastok hmotnosti, vystupujúcom bruchu, alebo kvôli zmäkčeniu víaзов a kĺbov v dôsledku hormónu relaxín.
Všetko toto spolu tvorí dokonalý recept, keď ide o pád v tehotnosti. Dobrá správa je, že môžete pomôcť znížiť pady s niekoľkými jednoduchými krokmi:
- Nošte vhodnú obuv. Ak prší alebo sneží, nenoste klzlé ploché boty. To tiež znamená, že stojanie na vysokých topánkach nemusí byť najmudrejší ťah, ak sa cítite nestabilne.
- Choďte pomalšie. Vyhýbanie sa náhlým pohybom a jednoducho spomaľovanie, všeobecne, je skvelý spôsob, ako zvyšovať vašu bezpečnosť a znižovať pady.
- Vyhnite sa krúteniu a otočeniu. Keď je to možné, priamo sa otočte k predmetu, pre ktorý siáhate, a vyhnite sa skratkám pri zoberaní vecí. To vám pomôže udržiavať rovnováhu.
- Buďte pozorní na svoje okolie. Pozorujte veci na zemi, ktoré vás môžu spôsobiť, že sa spotknú. Keďže sa nemôžete pozerať na svoje nohy kvôli bruchu, pozrite sa o stopu vpred, aby ste pomohli všimnúť si, čo je na zemi. Nespotknite sa nad detské hračky, kameň, alebo veci na chodniku len preto, lebo ste ich nevidel.
Potenciálny dopad
Ak spadne, keď ste v tehotnosti, amniotický vrecko, ktoré obsahuje tekutinu, pôsobí ako ochranná bariéra pre vaše dieťa. Aby ste skutočne ublížili dieťaťu v páde, najmä v prvom trimenóni, museli by ste byť sami závažne zranení v páde. Stará povest o tom, že pád je príčinou potratu, nie je pravdivá.
Trauma priamo do brucha, najmä neskôr v tehotnosti, môže byť škodlivé pre dieťa. Riziko zranenia dieťaťa pri páde je väčšie v tretom trimenóni.
Ak spadne, podniknite preventívne opatrenia. Zavolajte svojmu lekárovi alebo pôrodnej asistentke. Môžu chcieť, aby ste prišli skontrolovať dieťa alebo uklidniť vaše strachy. Všeobecne by ste mali sledovať krvácanie a venovať pozornosť pohybom dieťaťa cez fetálne počítanie kopnutí.
Takisto buďte na výstrahe pre nárast kontrakcií alebo akúkoľvek brušnú bolesť. Najmä ak ste v tretom trimenóni, a/alebo ste mali tvrdý pád, váš zdravotnícky poskytovateľ môže chcieť monitorovať dieťa krátky čas.
Slovo od Verywell
Našťastie, väčšinou, pady v tehotnosti neovplyvnia vaše dieťa. Ak máte akékoľvek otázky, nezabudnite zavolať svojej pôrodnej asistentke alebo lekárovi. Sú tam, aby odpovedali na vaše otázky a uklidnili vaše strachy, aj medzi návštevami.
-
Čo je burzitída? Burzitída je opuchnutie a podráždenie burzy. Burza je vreckovité štruktúra, ktorá stmieľňuje kĺby. Burzitída (ber-SYE-tiss) zvyčajne sa deje v ramene, lakťoch, kyčle, alebo kolene. Ale môže sa stať v iných kĺboch tiež. Ktoré sú znaky -
Potravinové alergie sú na vzostupe. Aj v rodinách bez predchádzajúcej anamnézy sa alergia môže vyvinúť, čo robí zavádzanie vysokorizikových potravín niečo ako hru ruskej rulety. Arašídy, mlieko a vajcia tvoria 80 % detských potravinových alergií, no -
Učenie sa o vesmíre Medzinárodná vesmírná stanica. Orbiter Marsu Climate. Lander Marsu Polar. Aktuálne témy z vesmíru sú skvelým spôsobom, ako podnietiť záujem dieťa o vedu. Prečo by ste nevyužili súčasné vývoje v kozmickom priestore na zriadenie no
