Ako používať pôrodná loptu na pomoc vyvolanie pôrodu

tehotná žena môže byť nervózny , keď sa jej lekár naplánuje ju na vyvolanie pôrodu . Metódy vyvolanie pôrodu v nemocnici patrí podávanie Pitocin , čo má za následok viac bolestivé sťahy , alebo odstraňovanie membrány z krčka maternice , ktorý lekár má čo do činenia s prstom . Našťastie existuje niekoľko vecí , ktoré si môžete urobiť , aby vyvolanie pôrodu prirodzene , a jeden z nich je jemný cvičenie s pôrodnou loptou . Pôrodná lopta pomáha dieťa zostúpi , as Elaine Farber uvádza v " Baby Zoznamy :. Čo robiť , a čo sa dostať sa pripraviť na dieťa "
Čo budete potrebovať
Pôrodná lopty ,
inštrukcie
1

Vyberte si pôrodnú loptu , aby sa zmestili výšku . Pôrodná gule sú jednoduchšie na použitie , ak sú dostatočne veľké , aby vyhovoval vašim rám . Dámy medzi 4 ft 8 palcov a 5 stôp 3 palce vysoký bude pohodlné s 55cm loptou , zatiaľ čo tí , ktorí medzi 5 stôp 3 palce a 6 stôp 3 palce vysoký potrebovať 65cm loptu . K dispozícii je tiež 75 cm lopta pre ženy 6ft 3in . Vysokých a vyšších .
2

Posaďte sa na loptu umiestnením loptu za vami a stál s nohami na šírku ramien . Znížte si na loptu . Ak chcete zostať vyrovnaný , sedieť vzpriamene a aby sa vaše nohy ďaleko od seba .
3

Ľahko odraziť na loptu , hojdať vaše telo zo strany na stranu , alebo presunúť svoje telo v kruhu . Tento pohyb sa šíri panva a pomáha dieťa dole . Čím viac budete vykonávať toto cvičenie , znížiť Vaše dieťa môže klesať .

Previous:

Next: