Top 6 spôsobov , ako udržať vaše dieťa spí

Spoločný rozhorčenie mnohých prvýkrát rodičov je nedostatok spánku . Kým bezsenné noci a nadýchané , plné oči môžu byť rituál u väčšiny nových rodičov , existuje niekoľko tipov a trikov , aby sa vaše dieťa spí celú noc . V prvých mesiacoch dieťaťa , spí šesť hodina je považovaný za " spí celú noc , " ale na konci svojho prvého roka , väčšina detí spí 10 až 12 hodín za noc . Rozvoj dobré spánkové návyky čoskoro môže pomôcť regulovať spánok vášho dieťaťa a predísť budúcim problémom so spánkom , keď starne .
Biela /šum na pozadí

Zvuk dažďa alebo tichá hudba na trvalé opakovanie je upokojujúci koncept , ktorý pomáha deti zaspať a spať celú noc . Po niekoľkých týždňoch , postupne znižovať hlasitosť a odklon od bieleho šumu po niekoľkých mesiacoch .
Nenechajte prehnane

Prvý rodičia sa často skákať až do upokojiť svoje dieťa potom, čo nedáva malé množstvo šumu . Zatiaľ čo oni môžu myslieť , maznanie alebo spev ticho bude mať upokojujúci účinok , to môže skutočne narušiť detskú spánok . Deti často zvuky v noci , ale budete vedieť , kedy dieťa je skutočne v núdzi .
Security Object

zabezpečenie objektu , ako je napríklad deku alebo vypchaté zviera , môže byť použitý k upokojiť vaše dieťa k spánku . Po celý deň , udržať objekt vo vašom okolí tak , že sa to stane s vôňou , ako mama alebo otec . Deti mávajú silný čuch . Ak sa prekvapiť nahor počas noci , môže objekt , ktorý vonia ako rodič sa ako upokojujúci ako skutočná vec a môže pomôcť dieťa znovu zaspať .
Majte dieťa Active

rovnako ako aktívny deň , môže spôsobiť, že sa viac unavený večer , zvýšená stimulácia po celý deň môžu pomôcť lepšie svoje dieťa spať v noci . Počas dňa , povzbudiť aktivitu , aby vaše dieťa hrať , zapojiť ho rozprávanie alebo spevu , obklopujú ho svetlom a prevažne pre domácnosť zvuky . Aktívny deň zvyčajne znamená pokojnú noc .
Súlade Bedtime Routine

Vytvorenie spaním rutina čoskoro v živote vášho dieťaťa mu môže pomôcť rozvíjať dobré spánkové návyky . Udržujte svoje rutinné krátke , takže si môžete byť istí , že držať sa ho . Váš rutina môže obsahovať teplú kúpeľ , obliekať dieťa na lôžku a dokončovacie práce tým, že číta príbeh , alebo prehrávanie hudby pred spaním . Ak sa rozhodnete pre prehrávanie hudby , skúste hrať rovnaké pesničky každý večer pred položiť dieťa k odpočinku . Skúste začať vaše bežné v rovnaký čas každý deň zabezpečiť súlad . To bude trvať niekoľko dní , než vaše dieťa dostať na kĺb , ale držať sa rutiny bude pred spaním jednoduchšie , pretože dieťa rastie .
Nenechajte napchávať

Pri môže myslieť , že kŕmenie vaše dieťa veľké jedlo priamo pred spaním ho držať sa prebudil hlad uprostred noci , tento prístup v skutočnosti má opačný účinok . Prekrmovania môže spôsobiť pálenie záhy alebo si vaše dieťa nepohodlné a nepokojný , robiť to viac náročný pre ňu spať celú noc .

Previous:

Next:

  • Letný losos
    Poznámka:Nicole Medina z Floridy bola pozvaná do Bieleho domu, pretože vyhrala národnú súťaž zdravých receptov za vytvorenie tohto receptu zdravého pre srdce. (Ak vyskúšate tento recept, Získajte pomoc dospelého, pretože vyžaduje použitie noža a spor
  • Mama hovorí, že by si vybrala svoj život pred životom svojho dieťaťa a hanbí sa za to
    Mama na Reddite otvorila neuveriteľne ťažkú ​​voľbu, ktorú sa jej spýtala manžela, aby zvážili pri plánovaní pôrodu ich prvého dieťaťa. V dnes už virálnom príspevku mama prezradila, že inštruovala svojho manžela, že ak by bol nútený rozhodnúť sa medz
  • Tento štát by mohol byť prvým v krajine, ktorý zakáže odstraňovanie klinčekov u mačiek
    Nový zákon môže zakázať okrádanie vašich mačacích kamarátov – teda iba ak žijú v New Jersey. Agentúra Associated Press uvádza, že New Jersey sa stane prvým štátom, ktorý oficiálne zakáže deklaráciu, ktorá je už zakázaná v niekoľkých mestách Kaliforn