Realistické očakávania po pôrode
Až príliš často , kompletné cudzinci sú ochotní rozprávať príbehy tehotných žien . Vo chvíli , kedy je pripravený k pôrodu , priemerná matka - k - byť počul hororové príbehy detí , ktoré nikdy nespí , plakať 24 hodín denne a vypľuť na každý outfit si vlastné . Počula neuveriteľný príbeh o novej matky , ktorá vyšla z pôrodnice hovorí , že jej veľkosť , 8 džínsy boli len trochu tesný . Pri dobré, zlé a škaredé príbehy tam , to je veľmi dôležité , aby vyzbrojiť pravdivých informácií na vytvorenie realistické očakávania vašich prvých týždňoch ako matka .
Bonding
Lepenie je viera , že tam je kľúčové obdobie hneď po narodení , keď matka a dieťa by malo byť skin - to - skin kontaktu . Niektoré ženy rozprávať emocionálne príbehy o prvé dieťa bol položený na jej hrudi . Ostatné mamičky nemal žiadny druh emocionálny zážitok . Realisticky, nie každý mamička swoons na prvý pohľad jej dieťaťa . Niektoré ženy potrebujú čas , aby obnoviť fyzicky od pôrodu . Niektoré deti sú krehké a musí tráviť čas v NICU . AskDrSears.com pripomína nové matky , že prepojenie je proces, nie jediný bod v čase . Realisticky , dajte si a vaše dieťa čas vytvoriť silné puto .
Spací
Každý nový rodič počul príbeh o dieťa , ktorý prišiel z nemocnice domov a spali 12 hodín rovno . To sa zvyčajne stane - a to nie je má . KidsHealth.org pripomína rodičom , že novonarodené tummies nie sú dosť veľké , aby ísť tak dlho bez jedla . Namiesto toho možno očakávať , že vaše bábätko spať v dvoch až štvorhodinových prúdoch po celý deň . Väčšina detí sa nespustí spí šesť - osmhodina , kým sú asi 3 mesiace . Očakávať , že nejaké bezsenné noci . Vyrovnať sa s nedostatkom spánku , ľahnúť , keď dieťa spí . Snažte sa užívať spánok počas dňa, ak je to možné . Okrem toho , nebojte sa požiadať o pomoc buď od svojho partnera , alebo dôveryhodné opatrovateľa .
Baby blues Galéria
Po pôrode , ženské hormóny dramaticky zmení . Pri kombinácii týchto hormonálnej posuny s nedostatkom spánku , môžu niektoré ženy stáť smutný alebo v depresii . Podľa Americkej pediatrickej akadémie , asi jeden z 10 žien , ktoré už porodili zážitok nejaké popôrodnej depresie . To môže zahŕňať plač , nespavosť , odstúpenie od priateľov a neschopnosť sústrediť sa . Celebrity a východy správ plakať nebezpečenstvo popôrodnej depresie . Z štatistiky v televízii , môže sa zdať , že každá žena je skľúčený po pôrode . Ale to nie je typické pre popôrodné depresie . Vážnejšie príznaky , ako sú rýchle zmeny nálad , obsedantné myšlienky o dieťa a halucinácie sú veľmi zriedkavé . To sú príznaky popôrodnej psychóza , ktorá postihuje iba o jednu z 1000 nových matiek , podľa AAP .
Obraz tela
Pôrod a zmena tehotenstvo každej ženské telo . Pre niektoré ženy , tieto zmeny sú frustrujúce a majú dlhú životnosť . V 2010 štúdie z časopisu " ženy Zdravie , " Dr Dwenda Gjerdingen zistil , že deväť mesiacov po narodení ich dieťaťa , takmer 20 percent žien nespokojných so svojím telom . Najčastejším dôvodom nespokojnosti je priberanie na váhe . Štúdia tiež zistila , že ženy, ktoré dojčené , alebo ktorí zrušil pravidelný čas na cvičenie a self -starostlivosti boli menej pravdepodobné , že negatívne vnímanie tela .
-
Keď som za posledných 5 rokov začal s tromi deťmi na pevných látkach, Čítal som tieto nové odporúčania týkajúce sa detskej výživy a skákal som od radosti pre všetky vaše nové mamičky. Úvod do jedla sa zdal byť veľmi desivou vedou, ktorú som mohol ľah -
Zdá sa mi, že ako matka trávim neprimerane veľa času predstavovať si všetky tie hrozné veci, ktoré sa môžu pokaziť. Odo dňa, keď som priniesla svoje dieťa domov, som sa bála. Bál som sa, že ho zhodím. Prechladol by. Bál som sa, že v spánku prestane d -
Syn Stefanie LeJeunesse bol prvák v Mount Vernon vo Washingtone, keď zvažovala, že ho nechá preskočiť ročník. „Denne sa dostával do problémov, pretože neplnil úlohy, strácal sústredenie, kľukatil sa, čítal si pod stolom a iné normálne správanie sa 6
