Realistické očakávania po narodení dieťaťa

Cudzie ľudia rád rozprávajú beremenným ženám horory: dieťa, ktoré nespí, 24 hodín plače, zvracá na každé oblečenie. Alebo príbeh matky, ktorá vyšla z porodnice v jej starých džínsach. S dobrými, zlými a ošklivými príbehmi je dôležité mať reálne informácie pre realistické očakávania prvých týždňov.

Vzťah (bonding)

Bonding = kritické obdobie hneď po narodení s kožou-na-kožu kontaktom. Niektoré matky majú emočný zážitok, iné žiadny. Realisticky: nie každá matka zomrie láskou na prvé pohlad. Niektoré potrebujú čas na fyzickú regeneráciu. Niektoré dojčatá sú krhké a sú v NICU. AskDrSears.com: bonding je proces, nie bod v čase. Dajte sebe a dieťatu čas na silnú väzbu.

Spanie

Každý nový rodič počul príbeh dieťaťa, čo spal 12 hodín. To sa nestáva – ani nemá. KidsHealth.org: novorodené bříško nestíha tak dlho bez jedla. Čakajte spanie 2–4 hodiny non-stop. Väčšina spí 6–8 hodín okolo 3. mesiaca. Čakajte bezspankové noci. Úžitok: spať, kedy dieťa spí. Dňové drémy. Neváhajte požiadať partnera/dôvernú osobu o pomoc.

Baby blues

Po porode sa hormóny drasticky menia. Kombinácia so spánkom = smútok/depresia. American Academy of Pediatrics: 1 z 10 žien prežije postpartumnú depresiu (plač, bezspanivosť, únik od priateľov, nedokonač sa sústrediť). Mediá zdramatizujú – nie každá žena je zufalá. Vážnejšie príznaky (rýchle náladové zmeny, obsesívne myšlienky, halucinácie) sú vzácne – postpartumná psychóza (1 na 1000).

Obraz tela

Porod a tehotenstvo menia telo. Pre niektoré frustrujúce a dlhodobé. Štúdia 2010 (Women Health): 9 mesiacov po porode 20 % žien nespokojných s telom. Dôvod: prirastenie hmotnosti. Kojenie a pravidelná športová aktivita/sebapečia znižujú negatívny obraz tela.