Oxytocín a dojčenie
Oxytocín je hormón produkovaný hypofýzou v mozgu. Je dôležitá pri dojčení, no v ľudskom tele má mnoho funkcií. Zvyšuje relaxáciu, znižuje stres a úzkosť, znižuje krvný tlak a spôsobuje svalové kontrakcie. Oxytocín je tiež hormón zapojený do sociálnych vzťahov, väzieb, dôvery a lásky.
Počas pôrodu oxytocín spôsobí, že sa maternica stiahne a vytlačí dieťa von. Zúčastňuje sa tiež orgazmu a zohráva kľúčovú úlohu pri dojčení. Oxytocín je známy aj ako materinský hormón, hormón väzby, antistresový hormón a hormón lásky.
Prečo je oxytocín dôležitý pri dojčení
Dojčenie stimuluje uvoľňovanie oxytocínu z mozgu. Oxytocín umožňuje vášmu dieťaťu získať materské mlieko z vašich prsníkov a spôsobí, že sa vaša maternica po narodení dieťaťa zmenší. Hoci dojčenie môže byť pre niektorých výzvou, oxytocín spúšťa spúšťací reflex a môže podporovať vytváranie väzieb, čo môže uľahčiť dojčenie.
Poklesový reflex
Keď sa vaše dieťa prisaje na dojčenie a jeho ústa sa dotknú vašich prsníkov – najmä bradaviek – nervové bunky v prsníkoch vyšlú signál do mozgu, aby uvoľnil oxytocín. Oxytocín spôsobuje stiahnutie svalov okolo mliečnych žliaz v prsníkoch.
Keď sa žľazy stiahnu, vytlačia materské mlieko do mliekovodov. Mliečne kanáliky sa tiež sťahujú, aby tlačili materské mlieko cez prsník a von z bradavky k dieťaťu. Toto uvoľnenie materského mlieka sa nazýva spúšťací reflex. Keď vaše dieťa pokračuje v dojčení, uvoľňuje sa viac oxytocínu a materské mlieko naďalej vyteká z vašich prsníkov a k vášmu dieťaťu.
Uvoľňovanie oxytocínu počas dojčenia môže spôsobiť, že sa budete cítiť ospalí a uvoľnení. Môže zvýšiť vašu telesnú teplotu, takže počas dojčenia vám môže byť horúco. Môže tiež spôsobiť pocit smädu alebo dokonca bolesť hlavy.
Oxytocín môže tiež spôsobiť, že vaše mlieko klesne, keď nedojčíte. Môžete zistiť, že z vašich prsníkov vyteká materské mlieko, keď pomyslíte na dojčenie alebo keď budete počuť plakať svoje dieťa.
Zatiaľ čo oxytocín je zodpovedný za spúšťací reflex a uvoľňovanie materského mlieka z tela, nemá to nič spoločné s množstvom materského mlieka, ktoré si vytvoríte. Hormón súvisiaci s tvorbou materského mlieka sa nazýva prolaktín.
Spojenie so svojím dieťaťom
Uvoľňovanie oxytocínu, ku ktorému dochádza počas dojčenia, vám tiež môže pomôcť vytvoriť silnú emocionálnu väzbu s vaším dieťaťom. Hormón je zodpovedný za pocity lásky, ktoré vytvárajú túžbu vychovávať vaše dieťa.
Počas dojčenia a kontakte koža na kožu mama aj dieťa produkujú oxytocín. Kontakt koža na kožu sa často odporúča ihneď po narodení, aby sa zvýšilo uvoľňovanie oxytocínu. To pomáha dieťaťu vyhľadať a prisať sa k prsníku, vytvorí silné prisatie a zvýši šance na úspech dojčenia.
Uvoľňovanie oxytocínu a laktácia
Oxytocín hrá kľúčovú úlohu v procese laktácie, pretože je zodpovedný za ejekciu mlieka. Ak máte problémy s dojčením, stojí za to posúdiť, ako vaše telo môže alebo nemusí uvoľňovať hormón.
Známky uvoľňovania oxytocínu
Ako zistíte, či oxytocín vo vašom tele robí to, čo má? Tu sú niektoré zo znakov, ktoré môžete hľadať:
- Mravčenie alebo mravčenie v prsníkoch
- Kŕče v maternici, keď dojčíte
- Počuť, ako vaše dieťa prehĺta, keď dojčíte
- Vidieť, ako vám materské mlieko vyteká z prsníkov
- Pocit šťastia a uvoľnenia po kŕmení dieťaťa
Problémy s uvoľňovaním oxytocínu
Niektoré stavy môžu interferovať s uvoľňovaním oxytocínu, čo môže spôsobiť ťažkosti s dojčením. Ak máte bolesti po narodení dieťaťa, najmä ak ste mali cisársky rez, bolesť by mohla brániť uvoľňovaniu oxytocínu.
Akákoľvek operácia prsníka, ktorá zahŕňa posunutie dvorca alebo prerezanie nervov okolo bradavky, môže byť pre dojčenie problematická. Nervy v bradavke sú potrebné na to, aby dali vášmu mozgu signál, aby uvoľnil oxytocín a rozprúdil mlieko. Akékoľvek poškodenie nervov v tejto oblasti by mohlo narúšať spúšťací reflex a odstraňovanie mlieka z vašich prsníkov.
Stres, únava, choroba, strach, rozpaky, pitie alkoholu a fajčenie, to všetko môže ovplyvniť uvoľňovanie oxytocínu, narušiť váš spúšťací reflex a zabrániť vášmu bábätku dostať materské mlieko z vášho tela.
Ako stimulovať uvoľňovanie oxytocínu
Ak pociťujete problémy s uvoľňovaním oxytocínu, existujú spôsoby, ako spustiť produkciu hormónu, a tým aj pokles mlieka, aby ste pomohli prekonať problémy s dojčením. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať:
- Tujme sa so svojím dieťaťom
- Pozrite sa na fotografiu svojho dieťaťa, keď nie je s vami
- Uvoľnite svoje telo, aby ste znížili stres
- Dajte si teplú sprchu alebo si na prsia priložte teplý, vlhký obklad
- Zapojte sa do priameho kontaktu koža na kožu s vaším dieťaťom na hrudi
- Jemne si masírujte prsia
- Nájdite si pokojnú a pohodlnú oblasť mimo rušenia
- Vyhýbajte sa alkoholu a fajčeniu
Ak máte bolesti, mali by ste užívať lieky proti bolesti, ktoré vám predpísal lekár. Môže to spôsobiť, že vaše dieťa bude trochu ospalé, ale môže vám pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a začať dojčenie správne.
Ženám, ktoré majú ťažkosti s pustením mlieka, môže lekár predpísať umelú formu oxytocínu nazývanú Pitocin v nosovom spreji. Užíva sa tesne pred dojčením alebo odsávaním, aby sa pomohlo zredukovať a rozprúdiť materské mlieko. Matke môže spôsobiť bolesti hlavy, no neovplyvňuje dieťa ani materské mlieko.
Oxytocín a kŕče maternice
Keď vaše dieťa dojčí a uvoľňuje sa oxytocín, spúšťa kontrakcie maternice. Tieto kontrakcie maternice sa často nazývajú po bolestiach a sú podobné menštruačným kŕčom.
V prvých dňoch po pôrode môžu byť bolesti veľmi silné a ako už názov napovedá, bolestivé. Ale tieto kontrakcie maternice pomáhajú znižovať množstvo popôrodného krvácania a zabraňujú krvácaniu. Umožňujú tiež, aby sa maternica rýchlejšie zmenšila na svoju normálnu veľkosť počas tehotenstva.
Dojčenie počas nového tehotenstva je zvyčajne bezpečné. Keďže však oxytocín môže spôsobiť kontrakcie, dojčenie počas vysokorizikového tehotenstva sa neodporúča. Ak nosíte dvojčatá alebo viac alebo máte v anamnéze predčasný pôrod, váš lekár vám môže odporučiť vyhnúť sa dojčeniu, aby sa predišlo predčasnému spusteniu pôrodu.
Oxytocín sa uvoľňuje aj počas fyzickej intimity a orgazmu. Ak máte rizikové tehotenstvo, sex môže spôsobiť aj sťahy maternice a predčasný pôrod. Ak vám lekárka neodporúča dojčiť, môže vás tiež požiadať, aby ste sa vyhli aj fyzickému vzťahu s partnerom.
-
Keď je vyučovanie v škole, prichádza obdobie prechladnutia a chrípky. Nádcha je len špičkou ľadovca, pokiaľ ide o zdravotné riziká, no nemusíte túto situáciu len akceptovať. Je vo vašej moci pomôcť svojmu dieťaťu vyhnúť sa tomu. Najlepší spôsob, ak -
Opatrovateľky sú často veľmi vzdelané, dobre vyškolené a majú hektický rozvrh, ktorý si môže vyžadovať, aby boli v nepárnych hodinách nonstop, žili v dome niekoho iného alebo dokonca cestovali po svete s deťmi, o ktoré sa starajú. Napriek tomu všetké -
Priznajme si to, jedným z najlepších momentov v deň rodičov je, keď ich dieťa konečne zaspí. Pohľad na tú anjelskú tvár vám môže dať tú najväčšiu radosť, najmä preto, že váš domov je teraz naplnený sladkým zvukom ticha! A ešte lepšie je, keď cvičíte
