• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Porozumenie aversii k dojčeniu a ako ju prekonáť

Čo je aversia k dojčeniu?

Možno ste si predstavljali, že dojčenie vašej dieťaťa bude krásna skúsenosť viazania pre vás oboch. Vaša pôrodná asistentka alebo doula vám mohla povedať, že prijímanie dojčky spustí uvoľnenie oxytocínu, hormónu dobrej nálady, ktorý – okrem kľúčovej úlohy v pôrode, dojčení a viazaní rodič-dieťa – pomáha znižovať úroveň stresu pri kŕmení.

U niektorých však kŕmenie dieťaťa môže vyvolať hnev, podnetenosť – alebo pocit, ako by vám kozilo koža. Toto sa nazýva Aversia a agitačná reakcia pri dojčení (Breastfeeding or Nursing Aversion and Agitation, zoskratene BAA alebo NA), stav, ktorý u dojčiaceho rodiča spôsobuje negatívne emócie po celú dobu kŕmenia.

Čo je to aversia k dojčeniu?

Aversia k dojčeniu je fyziologická reakcia laktujúceho rodiča na pocit alebo skúsenosť dojčenia dieťaťa. Môže spôsobiť pocity úzkosti, hnevu, vrásky, kožné pocity ako od hadov, alebo silnú túžbu odstrániť dieťa od prsia, vysvetľuje Anna Brauch, IBCLC, certifikovaná laktácia poradkyňka a vzdelávateľka o dojčení a dojčení z hrudníka z Minnesota. „Je to odlišné od bolesti spôsobenej zlým postavením dieťaťa alebo poškodením prsia, hoci tieto dva stavy niekedy súčasne prebiehajú,“ hovorí.

Je to tiež odlišné od Dysforického reflexu vyprázdnenia mlieka (D-MER), ktorý popisuje krátke, ale intenzívne negatívne emócie spôsobené reflexom vyprázdnenia mlieka v momente „přílivu“. Negatívne emócie aversie k dojčeniu trvajú po celú dobu kŕmenia a ustupujú až v momente, keď dieťa už nie je prijaté k prsia.

Ako sa aversia k dojčeniu cíti?

Trpiaci aversiou k dojčeniu hlásia škálu emócií: od hnevu, podnetenosti, iritácie, kožných pocitov ako od hadov, až po prehlcujúcu túžbu odhladkať dieťa od prsia. Niektorí popísali svoju aversiu ako pocit porušenia. V väčšine prípadov aversia začína na začiatku každého kŕmenia alebo už len pri myšlienke na dojčenie, hovorí Brauch.

Hoci sa skúsenosť môže líšiť v začiatku, závažnosti a dĺžke, popis zostáva veľmi podobný po celom svete, hovorí Zainab Yate, britská vzdelávateľka, aktivistka a výskumníčka v oblasti dojčenia. Yate bola pionierkou výskumu aversie k dojčeniu, vedla prvú štúdiu tohto typu a napísala knihu na túto tému: „When Breastfeeding Sucks“ (Keď dojčenie trápi).

„Rodičia to popisovali ako čokoľvek od ‚škrípavého‘ pocitu alebo miernej úzkosti po náhlom výbuchu intenzívneho hnevu,“ hovorí Brauch.

Čo spôsobuje aversiu k dojčeniu?

Malé množstvo štúdií sa zaoberalo aversiou k dojčeniu, takže ešte len škrábeme po povrchu toho, čo o nej vieme. Existuje však niektoré indikácie, že rodičia, ktorí dojčia počas tehotenstva alebo tandemovo kŕmia, sú možno náchylnejší k aversii. Okrem toho sa zdá, že aversia pri dojčení mladších detí je menej bežná.

Yate taktiež skúmala vzťah medzi určitými výživovými nedostatkami a aversiou k dojčeniu, konkrétne vitamínom B12 a horčíkom. Existuje aj návrh vzťahu medzi aktuálnym alebo minulým traumom v živote laktujúceho rodiča a aversiou k dojčeniu. Obidve teórie však vyžadujú ďalší výskum, kým by sme mohli ťahať pevné závery.

Ako sa rodičia môžu vypočítať s aversiou k dojčeniu

Kopingové mechanizmy spojené s aversiou k dojčeniu boli zhromaždené z kolegových podporných skupín a nie sú podložené klinickými skúškami. Trpiaci však hlásili, že užívanie horčíka a vitamínu B12 pomohlo uľaviť príznaky, zatiaľ čo dehydratácia, nedostatok spánku a stres môžu aversiu zhoršiť.

„Kombinácia zlepšenej stravy, spánku a riadenia stresu s rozhovorovou terapiou alebo kolegovou podporou a dobrą rodinnou podporou môže urobiť zázraky, aby dojčiaci rodič prešiel aversiou,“ hovorí Brauch. Odporúča taktiež dojčenie s ochranou bradavíc. Ta vytvára tenkú bariéru medzi kožou rodiča a ústy dieťaťa, čo môže znižovať negatívne pocity spojené s dojčením.

Preskúmanie iných možností kŕmenia

Anekdotické dôkazy ukazujú, že ranšie odhladnenie ako bolo plánované, aby sa prekonala aversia, nie je vždy želanou voľbou. Pre tieto rodičia by pokračovanie v dojčení pri aversii malo byť cvičením v sebapreťaži a nastavovaní hraníc. „Nastavenie limitov dĺžky a frekvencie kŕmenia na úroveň, ktorá je pre rodiča udržateľná, je vhodné a môže veľa pomôcť, ak dieťa má viac ako rok a prijíma veľa pevných potravín na doplnenie stravy okrem dojčenia,“ hovorí Brauch.

Pri mladších detiach sa môžete rozhodnúť preskúmať možnosť doplnenia dojčenia vyčerpaným mliekom, darovaným mliekom alebo detskou mliečnou náhradou. Toto by ste však mali riešiť s vašou laktáciou poradkyňkou alebo pediatrom.

Ak sa aversia stane príliš závažnou na udržanie zdravého dojčiaceho vzťahu, niektorí ľudia sa môžu rozhodnúť upraviť svoje dojčiace cieľ a odhladiť skôr, ako plánovali. Je to osobné rozhodnutie, ktoré by sa malo riešiť s úprimnou súcitou.

Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča výlučne dojčiť prvých šesť mesiacov dieťaťa, nasledovaný ďalším dojčením spolu s doplnkovou stravou po ročnom veku alebo dlhšie.

„V tomto prípade je dôležité zamerať sa na úspech, nie na zlyhanie,“ núti Brauch. Pamätajte, že „nakŕmené je najlepšie“, preto pracujte na udržaní svojho duševného zdravia v tomto období. To vám pomôže udržať zdravú väzbu s dieťaťom a môže zmierniť psychologické efekty odhladnenia pre vás oboch. „A vytvorte plán pre prechod [dieťaťa] na iné zdroje výživy vhodné pre ich vek,“ odporúča Brauch.

Akokoľvek, môžete nájsť viacero zdrojov podpory online. Fakt Yate pripravila bezplatný štruktúrovaný podporný kurz, ako aj veľmi vítajúcu a aktívnu kolegovú podpornú skupinu na Facebooku s názvom „Aversion sucks“.

Ďalšie rady a podporu môže poskytnúť lekár, poradca pre dojčenie, laktácia poradkyňka alebo pediatr. „Dobrá podpora môže urobiť obrovský rozdiel v tom, aby sa rodiču podarilo splniť jeho kŕmiacie cieľe alebo predefinovať úspech pre seba,“ hovorí Brauch.

Záver od Verywell

Vina, hanba a smútok sú emócie spojené s aversiou k dojčeniu. Je však dôležité uznať, že aversia k dojčeniu je psychologický reflex, ktorý sa objavuje u niektorých laktujúcich rodičov a nie u iných – nie je výsledkom ničoho, čo ste urobili zle, a nerobí z vás zlé rodiče.

Ako pri akejkoľvek komplikácii pri dojčení, odporúčaný prvý krok k prekonaniu problému je rozprávať sa o tom, čo zažívate. Aversia k dojčeniu môže cítiť izolačne a sila vašich emócií môže byť strašidlá; to nie je niečo, čomu by ste mali ísť sami.

Hľadajte podporu u iných a, ak cítite, že je to pre vás a vašu rodinu vhodné, dajte si povolenie preskúmať svoje možnosti kŕmenia pod vedením laktácie poradkyňky alebo pediatra.