• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Odčerpávanie a vyhadzovanie: Čo je to a kedy by ste to mali robiť

Veľa tehotných žien prejde celých deväť mesiacov a zmenu bez dotknutia skleničky vína alebo koktejlu, pretože pitie alkoholu kým ste tehotenští nie je odporúčané. Ale raz sa ich dieťatá narodia, noví mamy, ktoré dojívajú, sú niekedy zmätené o tom, čo je v poriadku a čo nie.

Je bezpečné piť alkohol, kým dojívate? A čo by ste mali robiť, ak ste vpili príliš veľa ako dojčiača mama?

Čo znamená "odčerpávať a vyhadzovať"?

"Odčerpávať a vyhadzovať" je termín, ktorý sa používa na popis odčerpávania materského mlieka a následného vyhadzovania mlieka namiesto ukladania na ďalšie kŕmenie. Často to robia ženy, ktoré myslia, že vpili príliš veľa.

Majte na pamäti, že odčerpávanie a vyhadzovanie neodstráni alkohol z vášho tela. On nakoniec opustí váš krvotok (a vašu mliečnu produkciu) prirodzene. Ale v niektorých prípadoch môže byť odčerpávanie a vyhadzovanie užitočné.

Je pitie alkoholu pri dojení bezpečné pre vás a vaše dieťa?

Je v poriadku občasne piť alkohol, ak dojívate, ale ťažké a zvykové pitie je škodlivé pre zdravie a vývoj vášho dieťaťa. Keď máte nápoj, Americká akadémia pediatrie (AAP) navrhuje počkať aspoň štyri hodiny predtým, ako znova dojívate, aby ste sa uistili, že alkohol išiel z vášho systému.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo AAP odporúča dodatočnú opatrnosť, keď ide o alkohol a dojčenie:

• Akýkoľvek alkohol, ktorý je vo vašom krvotoku, prejde na vaše dieťa cez vaše materské mlieko, čo môže predstaviť riziká pre zdravie malého.
• Alkohol môže tiež zmeniť chuť vášho mlieka, čo môže byť pre vaše malé jedlo neprijemné.
• Pravidelné konzumovanie alkoholu (t.j. ťažké pitie) môže znižovať vašu mliečnu produkciu.

Najlepší spôsob, ako zabezpečiť, že vaše mlieko je bez alkoholu, je mať nápoj hneď po tom, čo ste dojili svoje dieťa alebo odčerpali, čo by vám malo dať dostatočný čas (ideálne štyri hodiny) kým nasledujúce kŕmenie alebo odčerpávanie.

Rýchlosť, s akou alkohol opúšťa vaše telo, závisí od typu a množstva nápoja, ako aj od vašich vlastných telesných charakteristík, ako sú výška, hmotnosť a metabolizmus.

Ak nie ste istí, či je alkohol von z vášho systému, môžete použiť testovacie prúžky Milkscreen – len zamočte testovaciu prúžku do vášho mlieka a povie vám, či ste v poriadku.

Pamätajte, že jedna dávka alkoholu zvyčajne zvyčajne rovná cca 355 ml piva, 120 ml vína, alebo 30 ml tvrdého alkoholu.

Dôvody pre odčerpávanie a vyhadzovanie

Výraz materského mlieka a jeho vyhadzovanie neodstráni alkohol z vášho systému. Alkohol opúšťa vaše materské mlieko len raz, keď opustí váš krvotok. To znamená, že odčerpávanie a vyhadzovanie nevyrieši problém s dostaním alkoholu z vášho systému.

Ale odčerpávanie a vyhadzovanie môže byť stále užitočné z iných dôvodov, vrátane:

• Vyhnutie sa opuchu a/alebo úniku mlieka v prípade, že alkohol nemal čas opustiť váš systém pred jedným z vašich zvyčajných časov kŕmenia a vaše prsia sa naplnili

• Vyhadzovanie mlieka, ktoré môže ešte obsahovať alkohol, pretože nemal dostatok času na metabolizáciu alebo výstup z vášho krvotoku

Kedy odčerpávať a vyhadzovať, kým dojívate

Niektoré špeciálne príležitosti môžu vyžadovať reláciu odčerpávania a vyhadzovania. Tu je kedy by to mohlo byť dobrá voľba:

• Na víkendovú výlet bez vášho dieťaťa. Ak idete do mesta pre devičenský víkend alebo romantický mini-break s partnerom a vaša hotelová izba nemá chladničku na ukladanie vášho mlieka, alebo sa vám nechce vziať kupu fliaš domov, odčerpávanie a vyhadzovanie môže byť užitočné, najmä ak tam pije alkohol.

• Po nočnom výlete. Mali ste veľký nočný výlet s niekoľkými skleničkami (alebo viac?) vína na večeri? Keď sa vrátite domov, možno budete musieť odčerpávať a vyhadzovať, aby ste predišli neprijemnostiam opuchu a vyhli sa kŕmeniu vášho dieťaťa mliekom, ktoré obsahuje alkohol.

• Podčas pracovnej cesty. Ak ste na služobnej ceste, najmä takých, kde je pitie zapojených a po sebe idúcich stretnutí alebo konferenčných relácií, odčerpávanie a bezpečné ukladanie materského mlieka môže byť výzva, aby sa to nenazvalo. Odčerpávanie a vyhadzovanie môže byť na poriadku.

Môže pitie alkoholu pri dojení niekedy ublížiť vám alebo vašiemu dieťaťu?

Je v poriadku si raz za čas užiť nápoj. Ale nikdy nie je bezpečné piť veľa, kým sa staráte o svoje dieťa. A pravidelné a ťažké konzumovanie bolo ukázané, že znižuje vašu mliečnu produkciu. (Je to mýtus, že pitie piva zvyšuje vašu produkciu.)

Materské mlieko, ktoré je zkazené nadmerným alkoholom, môže tiež predstaviť riziká pre vaše dieťa, ako dremosť, slabosť a zlé prírastok hmotnosti v čase. A existujú rastúce obavy, že dlhodobé, opakované vystavenie alkoholu v materskom mlieku môže ovplyvniť vývoj dieťaťa inými spôsobmi.

Je odčerpávanie a vyhadzovanie po tom, čo ste pili, vždy potrebné pred dojením vášho dieťaťa?

Nie. Ak máte jeden alkoholický nápoj a počkáte štyri hodiny na kŕmenie vášho dieťaťa, nemusíte odčerpávať a vyhadzovať. A ak opuch a mliečná produkcia nie je problém, môžete len počkať, kým sa alkohol prirodzene metabolizuje. Alkohol zostáva v materskom mlieku, a odčerpávanie a vyhadzovanie neodstráni ho z vášho systému.

Záver: Pitie skleničky vína, piva alebo koktejlu tu a tam kým ste dojčiača mama je v poriadku, ak chcete. Časovanie je kľúčové, hoci. Skúste mať ten nápoj hneď po tom, čo dojíjate, takže alkohol je von z vášho systému, kým je čas na vaše ďalšie kŕmenie alebo odčerpávanie.