Pump and Dump:Čo to je a kedy by ste to mali robiť

Veľa tehotných žien chodí celých deväť mesiacov a mení sa bez toho, aby sa dotkli pohára vína alebo kokteilu, pretože pitie alkoholu počas tehotenstva sa neodporúča. Ale akonáhle sa ich deti narodia, čerstvé mamičky, ktoré dojčia, sú niekedy zmätené v tom, čo je v poriadku a čo nie.

Je bezpečné piť alkohol, keď dojčíte? A čo by ste mali robiť, ak máte ako dojčiaca matka príliš veľa na pitie?

Čo znamená „pump and dump“?

„Odsať a vysypať“ je termín, ktorý sa používa na opis odsatia materského mlieka a následného vyliatia mlieka namiesto jeho uskladnenia na ďalšie kŕmenie. Často to robia ženy, ktoré si myslia, že toho vypili príliš veľa.

Majte na pamäti, že pumpovaním a vypúšťaním sa alkohol z vášho systému nedostane. Nakoniec opustí váš krvný obeh (a zásobu mlieka) prirodzene. V niektorých prípadoch však môže byť užitočné pumpovať a vykladať.

Je pitie alkoholu počas dojčenia bezpečné pre vás a vaše dieťa?

Je v poriadku občas piť alkohol, ak dojčíte, ale nadmerné a zvyčajné pitie je škodlivé pre zdravie a vývoj vášho dieťaťa. Keď sa napijete, Americká akadémia pediatrov (AAP) navrhuje počkať aspoň štyri hodiny, kým sa znova dojčíte, aby ste sa uistili, že alkohol sa dostal von z vášho systému.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo AAP odporúča zvýšenú opatrnosť, pokiaľ ide o alkohol a dojčenie:

  • Akýkoľvek alkohol, ktorý je vo vašom krvnom obehu, sa prenáša na vaše dieťa prostredníctvom materského mlieka, čo môže predstavovať riziko pre zdravie dieťaťa.
  • Alkohol môže tiež zmeniť chuť vášho mlieka, čo môže byť pre vášho malého jedlíka nechutné.
  • Pravidelná konzumácia alkoholu (aka silné pitie) môže znížiť množstvo mlieka.

Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť, aby vaše mlieko neobsahovalo alkohol, je vypiť si nápoj tesne po dojčení alebo odsávaní dieťaťa, čo by vám malo poskytnúť dostatok času (ideálne štyri hodiny) do ďalšieho kŕmenie alebo čerpanie.

Rýchlosť, ktorou alkohol opúšťa vaše telo, závisí od typu a množstva nápoja, ako aj od charakteristík vášho tela, ako je výška, hmotnosť a metabolizmus.

Ak si nie ste istí, či sa alkohol z vášho tela vylúčil, môžete použiť testovacie prúžky Milkscreen – stačí ho ponoriť do mlieka a ten vám povie, či ste pripravení ísť .

Pamätajte, že jedna porcia alkoholu sa rovná približne 12 unciam piva, 4 unciam vína alebo 1 unci tvrdého alkoholu.

Dôvody čerpania a vysypávania

Odsávanie materského mlieka a jeho vyhadzovanie nezbavuje váš systém alkoholu. Alkohol opustí vaše materské mlieko až vtedy, keď opustí váš krvný obeh. To znamená, že pumpovanie a vypúšťanie nepomôže dostať alkohol z vášho systému.

Pumpovanie a vysypávanie však môže byť užitočné aj z iných dôvodov, vrátane:

  • Vyhýbanie sa naliatím a/alebo presakovaniu prsníkov v prípade, že alkohol nestihol opustiť váš systém pred jedným z vašich zvyčajných časov kŕmenia a vaše prsia sa dostali plný

  • Likvidácia mlieka, ktoré môže stále obsahovať alkohol, pretože nemalo dostatok času na to, aby sa mrtabolizovalo alebo sa dostalo z vášho krvného obehu

Kedy odsávať a odsávať počas dojčenia

Niektoré špeciálne príležitosti môžu vyžadovať reláciu pumpy a výpisu. Tu je situácia, kedy by to mohla byť dobrá možnosť:

  • Cez víkendový útek bez vášho dieťaťa. Ak máte namierené mimo mesta na dievčenský víkend alebo romantickú miniprestávku s partnerom a vaša hotelová izba nemá chladničku na uskladnenie mlieka, alebo sa vám nechce ťahať späť kopu fliaš domov, pumpovanie a vysypanie môžu byť užitočné, najmä ak sa tam pije.

  • Po noci strávenej vonku. Mali ste veľkú noc s niekoľkými pohármi (alebo viac?) vína na večeru? Keď sa vrátite domov, možno budete musieť odsať a vyliať, aby ste predišli nepríjemným pocitom z preliatia a vyhli sa kŕmeniu dieťaťa mliekom, ktoré obsahuje alkohol.

  • Počas pracovnej cesty. Ak ste na služobnej ceste, najmä na tej, kde je pitie a porady alebo konferenčné stretnutia, odsávanie a bezpečné skladovanie materského mlieka môže byť prinajmenšom problém. Pumpovanie a vysypávanie môže byť v poriadku.

Môže pitie alkoholu počas dojčenia ublížiť vám alebo vášmu dieťaťu?

Je v poriadku, ak si z času na čas vychutnáte drink. Ale nikdy nie je bezpečné piť veľa, keď sa staráte o svoje dieťa. A ukázalo sa, že pravidelná a intenzívna konzumácia znižuje vašu produkciu mlieka. (Je to mýtus, že pitie piva zvyšuje vaše zásoby.)

Materské mlieko, ktoré je znečistené nadmerným množstvom alkoholu, môže tiež predstavovať riziká pre vaše dieťa, ako je ospalosť, slabosť a slabé priberanie v priebehu času. A narastajú obavy, že dlhodobé, opakované vystavovanie sa alkoholu v materskom mlieku môže ovplyvniť vývoj dieťaťa aj inými spôsobmi.

Je odsávanie a odsávanie po pití vždy potrebné pred dojčením vášho dieťaťa?

Nie. Ak si dáte jeden alkoholický nápoj a počkáte štyri hodiny, kým nakŕmite svoje dieťa, nemusíte pumpovať a vylievať. A ak prekrvenie a prísun mlieka nie sú problémom, môžete len počkať, kým sa likér prirodzene metabolizuje. Alkohol nezostáva v materskom mlieku a odsávanie a vypúšťanie ho nevylučuje z vášho systému.

Zrátané a podčiarknuté:Vypiť pohár vína, piva alebo kokteilu sem a tam, keď ste dojčiacou mamou, je v poriadku, ak chcete. Načasovanie je však kľúčové. Pokúste sa tento nápoj vypiť hneď po dojčení, aby sa alkohol z vášho tela vytratil, keď je čas na ďalšie kŕmenie alebo odsávanie.

Previous:

Next: