• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Nevolnosť pri dojčení: príčiny, liečba a domáce spôsoby

Spôsobuje dojčenie nevolnosť?

Dojčenie priamo neospôsobuje nevolnosť. Ale faktory spojené s dojením ju u niektorých žien spustia. Napr. zmeny životného štýlu a hormonálne zmeny. Podrobnosti neskôr.

Domáce spôsoby na nevolnosť u dojčiacich matiek

Tradičné prírodné liečivá, účinok väčšinou anecdotal.

1. Zázvorový čaj

Môže pomôcť znižovať nevolnosť. Zázvor je aj dokázaný „galaktagógum“ – zvyšuje výrobu mlieka.

2. Mätový čaj

Niektoré ženy ho vnímajú ako osviežujúci. FDA kategorizuje mätový čaj ako GRAS. Nadmerný príjem môže zhoršiť nevolnosť, spôsobiť reflux a zvracanie.

3. Aromaterapia

Anecdotické dôkazy: vonné oleje (citrón, škriatok, kardamom) môžu uľaviť. Používajte mernie, držte farebne od dieťaťa (pred accidental ingestion).

4. Iné

• Sosanie plátka citróna.
• Rýchle sacharidy: sušenka, toast.
• Pitie vody pri dojení uľavuje väčšinu gástrickych ťažkostí. Čistá, varená, infuzná (uhorka, mäta, citrón).

Poradte sa s lekárom/laktačnou poradkyňou pred používaním. Prestaňte, ak pozorujete zníženie/alteráciu laktácie alebo vplyv na dieťa.

Môžete brať lieky na nevolnosť pri dojčení?

NESAMEMLEČTE. Poradte sa s lekárom, ak sa stav nezlepšuje. Lekári zvyčajne predpisujú domperidón a metoklopramid – považované za bezpečné, neovplyvňujú kojenca. Používať len krátkodobo a na predpis. Sledujte kojenca niekoľko hodín po lieku – pozorujte ospalosť atď.

Čo spôsobuje nevolnosť pri dojčení?

1. Oxytocín

Hormón signalizujúci uvoľnenie mlieka („milk let-down“). Môže spôsobiť zmeny v tele matky, nevolnosť je jednou z nich.

2. Dehydratácia

Strata tekutín pri dojení → nevolnosť.

3. Hlad

Dojčiaca matka potrebuje 400–500 ekstra kalórií denne. Nedostatočná dieta = hlad. Prázdny žalúdok = nevolnosť. Hlad zvyšuje riziko refluxu → žalúdok + nevolnosť.

4. Únavosť

Nové mamy málo spia, únavosť pridáva k iným spúšťom.

5. Zvýšená potreba mlieka

S rastom dieťaťa stúpa potreba mlieka. Zvýšená výroba mení hormóny → viac nevolnosti.

6. Postpartum depressia

Lekár predpisuje antidepresiva – bezpečné pre dieťa, no nevolnosť ako vedľajší účinok.

7. Tehotenstvo

Ak nevolnosť a zvracanie pretrvávajú týždne/mesiace po porode – test na tehotenstvo. Nové tehotenstvo = nevolnosť, zhoršená pri súčasnom dojení.

Tipy na prevenciu nevolnosti pri dojčení

1. Malé klúčiky vody počas dojenia. Domáce bezcukrové šťavy, polievky, vývary.
2. Majte po ruke hviezdičky: sušenky, sušené ovocie – pri hlaide.
3. Zdravá, výživná strava. Vyhnite sa fast food, mastným, príchutkovým jedlám – reflux a nevolnosť.
4. Odpočívajte kedykoľvek môžete. Spite, keď spí dieťa. Požiadajte rodinu/priateľov o pomoc.
5. Nevolnosť pri dojčení sa riadi rovnako ako v tehotenstvi. Vyhnite sa spúšťom.

Nevolnosť pri dojčení nie je bežná. Ak nastane, dá sa riadiť tipmi a opatreniami. Poradte sa s lekárom/laktačnou poradkyňou a dodržiavajte ich inštrukcie.