Čo stimuluje mlieko u dojčúcich matiek
Laktácia je úžasný biologický proces, ktorý začína ešte predtým, ako sa vaše dieťa narodí. Keď začnete dojčiť, pomáha porozumieť základom produkcie mlieka na udržiavanie zdravého mliečného zásobu. Hoci môžete počuť ľudí hovoriť o tom, že nemajú dostatok mlieka, vaše telo zvyčajne vyprodukuje množstvo, ktoré vaše dieťa potrebuje. Ale existujú niektoré veci, ktoré môžete robiť, aby ste stimulovali vyššiu produkciu mlieka.
Tehotosť
Lakačný proces začína v tehotnosti s produkciou látky zvanej kolostrum, alebo prvé mlieko. V neskorých stadiach tehotnosti vaše prsia už produkujú primárne zložky prvého mlieka. Niektoré ženy môžu ešte zisťovať, že ich prsia začnú tekúť kolostrum počas tehotnosti. V tomto bode je hormón progesterón stále produkový v vysokých množstvách. Keď rodíte svoje dieťa, úrovne progesterónu klesnú, čo signalizuje ďalšiu fázu produkcie mlieka.
Rané stadia dojčenia
Prvých pár dní po narodení vášho dieťaťa, vaše telo bude produkovat kolostrum. Po pár dňoch sa konzistencia mlieka zmení a môžete zažiť nepohodlie, keď vaše skutočné mlieko prichádza. Ako úrovne progesterónu klesnú a vaše telo reaguje na kŕmenie vášho dieťaťa, vaše mlieko prejde prechodovú fázu, ktorá zvyčajne trvá 10 až 14 dní, ako uvádza Nemours Foundation na svojej webstránke KidsHealth. Časté dojčenie je v tomto bode kritické, pretože sísanie vášho dieťaťa je to, čo stimuluje produkciu mlieka od tohto bodu ďalej, a pomáha ustanoviť zdravý mliečný zásob.
Frekvencia dojčenia
Kým pokračujete v dojčení, vaše hormóny pokračujú v pohone produkcie mlieka. Frekvencia dojčenia je jedným z najdôležitejších hráčov v udržiavaní konzistentného mliečného zásobu pre vaše dieťa. Jeden z najlepších spôsobov, ako zabezpečiť adekvátnu produkciu mlieka, je dojčiť na požiadavku v raných stadiach nemocničky. Ako poznamenal Dr. Sears, časté kŕmenie vašej nemocničky nielen udržuje mlieko v toku, ale tiež poskytuje vysokotukové mlieko na palivo rastu nemocničky. Hoci presná frekvencia sa líši, zvyčajne by ste mali dojčiť každé dva až tri hodiny počas prvých niekoľko mesiacov po porode.
Zvýšenie zásobu
Niektoré ženy môžu cítiť, že ich mliečný zásob je neadekvátny na splnenie potrieb ich nemocničky. Väčšinu času vaše telo vyprodukuje dostatok mlieka, najmä ak dojčíte na požiadavku. Avšak, ak cítite, že vaša nemocnička neprirastá v hmotnosti alebo cítite, že váš zásob je neadekvátny, existujú niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžete urobiť. Prvým, získajte čo najviac koža-na-kožu kontakt s vašou nemocničkou, kým dojčíte. Dodatočne, vyhnite sa používaniu sosiek a flašiek, kým váš zásob nie je dobre ustanovený. Ak nadále cítite, že váš zásob je neadekvátny, pozrite sa na laktačnú konzultantku, aby ste diskutovali ďalšie kroky, ktoré môžete urobiť.
-
Čo je úzkostná zlomenina? Úzkostná zlomenina je malá trhlina v kosti. Čo spôsobuje úzkostné zlomeniny? Úzkostné zlomeniny zvyčajne nastávajú z opakovaní rovnakého pohybu znova a znova (ako keď niekto trénuje pre šport). Môžu nastať aj z bežných akti -
Môžete myslieť, že keď ste raz našli skvelú sitterku, vaša práca je hotová. Ale je dôležité pokračovať v hodnotení konkrétnych potrieb vašej rodiny; veci sa menia. Takisto musíte zabezpečiť, že vaša babysitterka poskytuje kvalitu starostlivosti, kto -
Kvôli rastúcim nákladom na starostlivosť o deti, mnohí rodičia cítia, že im vychádzajú možnosti nájsť prístupnú, kvalitnú starostlivosť pre svoje ratolesti. Nanny share – kde jedna nanička hláda dva alebo viac detí z rôznych rodín spoločne – by mohol
