Naučte svoje deti vnímať prírodu ako svoje ihrisko – neskôr vám poďakujú

Ovzdušie nezávislosti, zmysel pre dobrodružstvo, duch zvedavosti:Vitajte v lete Divokého dieťaťa. V tomto rodičovský rad , How To Raise a Wild Child, skúmame všetky dôvody, prečo by ste mali svoje dieťa vychovávať tak, aby prijalo prírodu, začalo svoje vlastné expedície a popustilo uzdu svojej fantázii. V našom druhom príspevku série sme sa rozprávali s mamou, influencerkou a outdoorovou nadšenkyňou Rebecca Caldwellová o tom, ako naučiť svoje dve deti, ako sa zapájať do prírody. Tu, ako som povedal mindbodygreen, jej najlepšie tipy.

Vyrastal som pri hraní vonku a moja rodina chodievala na kempingové výlety. Ale nepovažoval som sa za „outdoorové dieťa“. Bolo to len moje detstvo a ako sme to robili, keď sme vyrastali. A môj manžel [profesionálny horolezec Tommy Caldwell], jeho práca je v podstate hrať vonku. Takže ešte predtým, ako sme mali deti, boli naše životy o tom, že sme vonku a robili to spolu.

Keď sme začali konverzovať o deťoch, bolo naozaj dôležité, aby sme boli vonku. Nechceli sme zastaviť túto časť nášho života len preto, že sme mali deti. A bola to tiež vedomá voľba:To, čo vieme a čo práve zažívame vo svojom živote, je nesmierne prospešné tráviť čas v prírode – takže aj to bolo súčasťou.

Podnecujte ich predstavivosť.

Naučili sa byť v pohode s prírodou, pretože mali veľa praxe. Prijali to ako svoje ihrisko. Ak uvidia veľký spadnutý strom, vylezú naň a budú predstierať, že je to vesmírna loď. Teraz môžu naše deti vidieť čokoľvek v prírode a zmeniť to na čokoľvek, čo chcú. A môžete to povzbudiť, ak tam vaše deti ešte nie sú. Keď vidíte palicu, možno je to o tom, že si poviete:"Wow, pozri sa na túto vetvu, nevyzerá to ako -" a potom len vyplníš prázdne miesto. A keď začnete, zistíte, že deti sú také dobré v objavovaní vecí:Majú len také malé oči, ktoré vnímajú všetko.

Príroda tiež pomáha odhaliť to. Keď ste na ihrisku a majú to nastavené ako hrad alebo loď, niekedy je ťažké si to predstaviť mimo tejto lode. Stále môžete hrať predstavivosť, ale vždy budete na lodi. Ale keď ste v prírode, je to nekonečné, čo si dokážete predstaviť.

Nastavte si očakávania.

Možno máte veľké očakávania typu „Vydáme sa na toto dobrodružstvo!“ A potom sa všetko zmení, keď sa dostanete von; len treba byť flexibilný. Niektoré dni, áno, to chce námahu. Niektoré dni áno, je to ťažké – najmä keď počasie nie je skvelé (viete, nie je 70, slnečno a bezvetrie). Dokonca sa musíte psychy sami sa s tým vysporiadať:s vedomím, že strávite čas obliekaním ich všetkého vybavenia, uistením sa, že sú pohodlné a zabalíte si dostatok občerstvenia, a potom vyjdete von a je to ohavné. Robíte všetku tú prácu, čo znamená, že máte len 20 minút pobytu vonku.

Ale pre nás to bude len to, čo budeme robiť. Takže to jednoducho robíme a vy si na to ako rodič zvyknete. Máte nastavené svoje systémy, chápete, aké oblečenie je vhodné pre aké teploty, aké veci si musíte zabaliť, a to všetko uľahčuje.

Zistite, kedy sa má štuchnúť.

Aj naše deti majú svoje dni. Sú dni, keď jednoducho behajú vonku a sú v zóne a sú v nej, a len sa bavia a hrajú. Potom sú dni, keď sú unavení a zaujať ich dá viac práce. Ale líši sa.

V dňoch, keď nie sú tak nadšení, niekedy jednoducho musíte povedať:"Dobre, toto je to, čo robíme, ideme von." Je to menej romantické, ale myslím si, že je pre nich také dobré byť vonku bez ohľadu na to, či na to majú momentálne náladu alebo nie. A potom to už väčšinou ide len cez hrb. A v tých časoch, ktoré prežili, sú naozaj radi, že to urobili. Ako napríklad dostať sa von a zabehať si je ťažké. Ale potom ste zvyčajne šťastní, že ste to urobili. To isté platí aj pre deti. A ďalší rodičia, s ktorými sa rozprávam a ktorí majú teraz staršie deti, hovoria, že to najlepšie, čo môžete urobiť, je nechať ich ísť von – aj keď nechcú.

Samozrejme, sú chvíle, kedy to musíte ukončiť. A každý rodič pozná svoje dieťa veľmi dobre:​​Viete, že by ste ho mali štuchnúť a kedy by ste to nemali robiť. Napríklad tam, kde žijeme [v Estes Park, Colorado], môžeme pociťovať zavýjanie vetra a v tých časoch to už jednoducho nie je také zábavné; začína to prevažovať nad výhodami pobytu vonku. Alebo ak sme na turistike, niekedy začnú byť unavení, čo je úplne pochopiteľné! (Deti môžu byť unavené alebo len prekonané.) Alebo pravdepodobnejšie, keď nám dôjde občerstvenie. Preto im stačí venovať pozornosť a počúvať ich. Vy ako rodič budete vedieť, kedy ste dosiahli bod zlomu.

Občerstvenie vždy pomôže.

Chce to trochu predvídavosti, aké dobrodružstvo absolvujete – ako dlho to bude, koľko pohybu – a potom si zbalím o niečo viac, ako si myslím, že potrebujem. Deti majú tieto telíčka, hrajú sa vonku a hýbu sa a spaľujú veľa kalórií. Navyše jedlo len udržiava morálku na vysokej úrovni. Tiež sa musíte uistiť, že máte dobré jedlo, ktoré im nespôsobí pokles cukru. Takže sú to veci ako sendviče s arašidovým maslom, proteínové tyčinky, mrkva a trochu ovocia. Toto všetko bolo povedané:Nie sme úplne proti cukru. Minule sme išli na horolezecké dobrodružstvo a priniesli sme si gumených medvedíkov. Je na to čas a miesto.

Nakoniec si vždy urobte priestor na pauzu.

Môže byť lákavé povedať:"OK, ideme to urobiť teraz! Potom tamto! Poď, poďme!" Musíte im však dať prestávky, aby ste ich nechali preskúmať sami. Takže možno ideme na túru a dostaneme sa na začiatok chodníka a potom si dám pauzu, aby sa mohli ísť trochu hrať. Dáva im to pocit kontroly, čo je podľa mňa dobré. Poskytuje príležitosť viesť nápady a vymýšľať aktivity.


Previous:

Next: