Naučte svoje deti vnímať prírodu ako ihrisko – v budúcnosti vám budú vďační

Vzduch nezaťažovanej nezávislosti, oko pre dobrodružstvo, duch zviedavosti: Vitajte v lete Divokého dieťaťa. V tejto rodičovskej sérii, Ako vychovať divoké dieťa, skúmame všetky dôvody, prečo by ste mali vychovať svoje dieťa k objímaniu veľkej prírody, začať vlastné výpravy a nechať ich predstavu bežať, dobre, divoko. V druhom príspevku série sme sa rozhovorili s mamou, inzercou a nadšencou prírody Rebeckou Caldwellovou o učení jej dvoch detí, ako sa zapájať do prírody. Tu sú jej najlepšie tipy, ako ju povedala mindbodygreen.

Vyrastala som s hraním vonku a moja rodina chodila na kempovanie. Ale nepočítala som sa k „outdoor detiam“. Bol to len môj detstvo a tak to robili pri vychovaní. A môj muž [profesionálny leziec Tommy Caldwell], jeho práca je v podstate hranie vonku. Takže ešte pred deťmi bol náš život o tom, aby sme sa dostali vonku a robili to spoločne.

Keď sme začali rozprávať o detiach, bolo to naozaj dôležité, aby sme prijali bytie vonku. Nechceli sme prestávať s touto časťou svojho života len preto, lebo máme deti. A bolo to tiež vedomá voľba: To, čo vieme a čo len zažívame vo svojich vlastných životoch, je obrovsky prospešné stráviť čas v prírode – takže to bolo súčasťou toho, tiež.

Rozprestrite ich predstavivosť.

Naučili sa byť pohodlní v prírode, lebo mali toľko praxe. Prijali ju ako svoje ihrisko. Ak vidia veľký zvrhnutý strom, pójdu na neho lezať a budú sa zneužívať, že je to lodka vesmíru. Teraz naši deti môžu vidieť čokoľvek v prírode a premeniť to na čokoľvek, čo chcú. A môžete to povzbudiť, ak vaše deti ešte nie sú tam. Keď vidíte huľ, možno ide o to, byť ako: „Wow, pozri sa na túto vetvu, nevyzerá, ako keby –“ a potom len doplníte prázdno. A keď raz začnete, zistíte, že deti sú tak dobré v objavovaní vecí: Majú tieto malé oči, ktoré si všemia všetko.

Príroda pomáha toto vyvolávať, tiež. Keď ste na ihrisku a majú ju nastavenú ako hrad alebo loď, niekedy je ťažké si predstaviť niečo iné ako loď. Môžete stále robiť hru s predstavením, ale vždy budete na lodi. Ale keď ste v prírode, je to nekonečné, čo si viete predstaviť.

Nastavte si očakávania pre seba.

Môžete mať tieto veľké očakávania: „Pôjdeme na toto dobrodružstvo!“ A potom sa všetko zmení, keď sa dostanete vonku; len musíte byť pružní. Niektoré dni, áno, to vyžaduje úsilie. Niektoré dni, áno, je to ťažké – najmä keď počasie nie je skvelé (viet, nie je 21 stupňov, slnko a žiadny vietor). Musíte aj seba psychicky nastaviť na to, aby ste sa s tým poprali: vedieť, že budete tráviť čas obliekaním všetkého ich vybavenia, uistíte sa, že sú pohodlní, a zabalíte dosť hviezdičiek, a potom sa dostanete vonku a je to hrozné. Robíte tú prácu pre to, čo skončí ako len 20 minút vonku.

Pre nás je to len to, čo budeme robiť. Takže to len robíme, a zvyknúte si na to ako rodič. Dostanete svoje systémy nastavené, pochopíte, aké oblečenie je vhodné pre aké teploty, aké veci treba zabaliť, a to všetko to uľahčuje.

Vedieť, kedy ponúknúť.

Aj naši deti majú svoje dni. Sú dni, kedy len bežia von a sú v zóne a v tom, a len sa zabávajú a hrajú. Potom sú dni, kedy sú unavení, a trvá viac práce, aby sa zapojili. Ale to sa mení.

V dni, keď nie sú tak nadšení, niekedy musíte byť ako: „OK, toto robíme, ideme vonku.“ Je to menej romantické, ale myslím, že je to pre nich tak dobré byť tam, bez ohľadu na to, či sú v tom momente v nálade, alebo nie. A potom, z toho, to je zvyčajne len prekonanie humpu. A vtedy, keď sa prepustia, sú skutočne radi, že to urobili. Napríklad, vonku bežať je ťažké. Ale potom po tom ste zvyčajne radi, že ste to urobili. To isté platí aj pre deti. A iní rodičia, s ktorými rozpráva, ktorí teraz majú staršie deti, hovoria, že len najlepšou vecou, ktorú môžete urobiť, je donútiť ich ísť vonku – aj keby nechceli.

Samozrejme, existujú časy, keď treba to ukončiť. A každý rodič pozná svoje dieťa dobre: Viet, kedy by ste ich mali ponúknúť a kedy by ste nemali. Napríklad, kde žijeme [v Estes Park, Colorado], môžeme dostať výjimečné vetra, a vtedy to už nie je tak zábavné; začína prevážať benefity bytia vonku. Alebo ak ideme na túru, niekedy sa začnú unaviť, čo je úplne zrozumiteľné! (Deti majú právo byť unavené alebo proste mať dosť.) Alebo, pravdepodobnejšie, keď nám vyjdú hviezdičky. Takže len musíte dať pozor a počuť ich. Vy, ako rodič, viete, kedy ste dosiahli bod prevratu.

Hviezdičky vždy pomáhajú.

Vyžaduje to trochu predvídania, aké dobrodružstvo ide – ako dlho to bude, koľko pohybu – a potom zabalím trochu viac, ako myslím, že potrebujem. Deti majú tieto malé telá, a hrajú vonku a hýbu sa, a spalujú veľa kalórií. Okrem toho jedlo udržuje morálku vysoko. Takisto musíte mať istotu, že máte dobré jedlo, ktoré im neospôsobí cukrový krach. Takže to sú veci ako chleb s arašidovým maslom, proteinové tyčinky, mrkva a trocha ovocia. Všetko toto povedané: Nie sme úplne proti cukru. Iný deň sme išli na lezecké dobrodružstvo a zabalili sme medvedíky. Je na to čas a miesto.

Nakoniec, vždy vytvorte priestor pre pauzu.

Môže byť lákavé byť ako: „OK, teraz pojdeme robiť toto! Potom na to! Poďme!“ Ale musíte im dať prestávky, kedy sa môžu sám objavovať. Tak možno ideme na túru a dostaneme sa na začiatok stezky, a potom urobím prestávku, aby sa mohli hrať chvíľu. To im dáva pocit kontroly, čo myslím, že je dobré. Poskytuje príležitosť viesť nápady a prichádzať s aktivitami.

Previous:

Next: