• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako objaviť svoje silné stránky ako rodič

Ako rodič sa váš život môže javiť ako vír povinností, domácich práce, starostlivosti o deti a vychovávaní, s len minimom užitia. S takým množstvom aktivít môžete mať ťažké vidieť, čo funguje, alebo zmeniť to, čo nie. Hoci to zaberie trochu času, zastavenie a identifikácia vašich rodičovských silných stránok je vlastne hodné úsilie, ktoré vám môže prinesť viac "strasti, účelu a radosť" do života – a aj ľudí okolo vás, navrhuje psycholožka a mamička dr. Christina Hibbert. Začnite tvorbou zoznamov a vyhýbaním sa bežným pastiam.

Porovnávanie seba s ostatnými

Jeden spôsob, ako sa úspešne pocítiť zle voči svojim silným a slabým stránkam, je porovnávať sa s ostatnými a obávať sa, že nerozídate veci tak, ako iní. Je to prirodzený náklon, no takýto spôsob myslenia viesť len k pocitom nedostatočnosti, uvádza expertka na vývoj dojčiat a rodičov Dána Rosenbloom z Seleni Institute, novojorská nezisková organizácia podporujúca pohodu matiek a detí. Pamätajte, že nikto nie je dobrý vo všetkom a že vy máte silné stránky, ktoré iní nemajú.

Hľadanie vašich silných stránok

Na začiatok identifikácie vlastných silných stránok kniha "Group Parent Education" navrhuje niekoľko prístupov. Na začiatok zoznamte niekoľko vecí, o ktorých by vaše deti povedali, že v nich ste dobrí, a vypamätajte si pochvalu, ktorú ste dostali o svojom vychovávacom štýle. Môžete sa aj zamyslieť nad silnou stránkou, ktorú ste identifikovali u iných a ktorú by ste chceli napodobniť, alebo ktorú aj vy zdieľate. Zapíšte si tieto myšlienky, aby ste si ich mohli pripomenúť, keď budete mať ťažkú chvíľu.

Vytvorte zoznam silných a slabých stránok

Teraz, keď ste identifikovali niektoré svoje silné stránky – alebo aspoň ste začali – vytvorte ďalší zoznam vašich slabých stránok, navrhuje Hibbertová. Toto je rovnako dôležitá časť rastu. Môžete zistiť, že je rovnako ťažké určiť svoje slabé stránky ako silné – ale znova, robte to na základe faktov vášho života, nie o tom, čo iní dobre alebo zle robia. S oboma začiatkami zoznamov si nastavte cieľ zlepšiť jednu slabosť a posílniť jednu silnú stránku, navrhuje Hibbertová. Dr. Steven Dowshen z webu KidsHealth má podobný návrh: Zameriavajte sa na časti rodičovstva, ktoré najväčšie potrebujú zlepšenie, namiesto aby ste sa snažili opraviť všetko, aby ste rodičovstvo urobili prehľadnejším.

Vyhľadajte vonkajšiu validáciu

Bez ohľadu na to, ako sa snažíte, môže byť ťažké vidieť, kde vyvíjate – preto môže byť vonkajšie mínenie užitočné. Navšteva rodičovských vzdelávacích kurzov je jeden spôsob, ako sa zoznámiť s odborníkmi na rodičovstvo a oni sa zoznámia s vami. Pravdepodobne vám vzdelávatelia nebudú podávať informácie o tom, kto ste, ale namiesto toho vás navedia k identifikácii vašich silných stránok cez aktivity ako tvorba zoznamov alebo zdieľanie vlastných silných stránok v skupine. Ak vám práca v skupine príde príliš náročná, môžete sa rozrátať aj o individuálnu prácu s psychológom, poradcom alebo rodičovským vzdelávateľom, alebo sa opýtať svojho partnera a deti na nápady.