• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Chronické zápaly sú u detí na vzostupe. Tu je presne to, čo by ste mali vedieť o alergiách, astme alebo ekzémoch

Ako pediater a praktický lekár v Petrsley Health vidím vo svojej praxi množstvo detí s alergiami, ekzémami a astmou. Mám pacientov, ktorí majú ťažký ekzém a väčšinu času trávia v rôznych lokálnych steroidných krémoch, no stále trpia fyzickými a emocionálnymi následkami poškodenej kože. Ďalší pacienti užívajú antihistaminiká pre svoje hrozné sezónne alergie a stále sa musia vyhýbať vonku počas dní s vysokým počtom peľov. Počas môjho tréningu na chronických inhalačných steroidoch som videl astmatických pacientov, ktorí stále trpia astmatickými záchvatmi blízkymi smrti.

Tieto stavy majú obrovský vplyv na rodiny, vrátane vymeškania školy pre deti, zmeškanej práce pre rodičov, zlej koncentrácie v škole a doma, chronického užívania liekov, hospitalizácií a sociálnych stigmatizácie. Ako matka si uvedomujem, že toto nie je typ života, s ktorým by naše deti mali žiť, ale bohužiaľ je to realita mnohých detí a je na vzostupe.

Ako rozpoznať alergie, ekzémy a astmu.

Sezónne alergie sú výsledkom pôsobenia látok prenášaných vzduchom, ktoré spôsobujú svrbenie kože, výtok z nosa, slzenie očí a upchatý nos. Atopická dermatitída alebo ekzém je chronické zápalové kožné ochorenie, ktoré sa pozná podľa malých hrbolčekov na koži, hrubej a suchej kože, ktorá praská, pretrvávajúcej svrbivej vyrážky a svrbenia a zápalu, ktoré vedú k podráždeniu a poškodeniu kože. Postihuje jedno z piatich detí, pričom u 60 percent detí sa vyvinie ekzém v prvom roku života. V skutočnosti sa sadzby v priemyselných krajinách za posledných 30 rokov strojnásobili.

Astma alebo chronický zápal dýchacích ciest je najviac rozpoznateľný podľa sipotu, dýchavičnosti a kašľa po vystavení alergénom, dráždivým látkam z prostredia, vírusom, studenému vzduchu alebo cvičení. Ide o najrozšírenejšie chronické ochorenie, ktoré podľa najnovších údajov CDC postihuje 8,3 percenta detí.

Bohužiaľ, tieto stavy sa často prelínajú, čomu hovoríme „atopický pochod“. Napríklad 70 až 80 percent detí s astmou má tiež alergie.

Vzostup atopického pochodu.

Jedným z hlavných dôvodov nárastu týchto stavov, ako aj autoimunitných porúch, je dysregulácia imunitného systému, ktorú môže spustiť niekoľko rôznych vecí, vrátane zmien v črevnej flóre. Stáva sa to, keď deti jedia stravu s vysokým obsahom uhľohydrátov, spracovaných potravín a cukru a obsahujúcu veľa potravinových prísad. Tiež vidím imunitnú dysreguláciu u detí, ktoré boli vystavené nadmernému užívaniu liekov a často užívali antibiotiká alebo užívali NSAID.

Ďalším veľkým hnacím motorom môže byť vystavenie environmentálnym toxínom zo vzduchu, vody, potravín, mydiel, pleťových vôd a čistiacich prostriedkov. Deti v skutočnosti absorbujú viac toxínov ako dospelí a ich telo sa ich zbavuje ťažšie. Niektorí vedci si myslia, že klimatické zmeny by mohli prispieť k nárastu astmy, konkrétne preto, že vyššie teploty môžu zvýšiť množstvo peľu a viesť k dlhším peľovým sezónam.

Existuje aj genetická zložka etiológie alergií, ekzémov a astmy. Alergická predispozícia u mamy a otca zvyšuje riziko, že dieťa bude mať alergickú dispozíciu. Ak je mama počas tehotenstva viac zapálená, dieťa môže mať alergickejšie dispozície. Gény môžu niekoho predisponovať, ale o tom, či sa tieto problematické gény aktivujú, rozhodujú iné faktory, ako je strava a vystavenie životnému prostrediu.

Ako konvenční lekári liečia alergie, ekzémy a astmu.

Väčšina pediatrov lieči sezónne alergie liekmi na predpis alebo voľne predajnými liekmi, ako sú glukokortikoidné nosové spreje alebo antihistaminiká, alebo jednoducho radí rodičom, aby držali svoje deti vo vnútri alebo mimo dosahu alergénov. Niektorí lekári dokonca odporúčajú operáciu na odstránenie mandlí a adenoidov. Pediatri môžu často nesprávne diagnostikovať sezónne alergie so sinusitídou, čo vedie k nadmernému užívaniu antibiotík.

Pacienti s miernym až stredne závažným ekzémom ich lekári zvyčajne liečia lokálnymi kortikosteroidmi a zmäkčujúcimi látkami, zatiaľ čo väčšina astmatických pacientov dostáva chronické inhalačné kortikosteroidy ako udržiavaciu liečbu a pri exacerbácii astmy vyžadujú cykly perorálnych steroidov.

Funkčný medicínsky prístup k liečbe alergií, ekzémov a astmy.

Uvedomujem si, že pre deti môže byť ťažké užívať lieky a inhalátory a často, keď sa liečim prístupom funkčnej medicíny, dokážem prísť na hlavnú príčinu ich problémov a vyriešiť ich, a nie len liečiť symptómy. Som nadšený, že teraz môžem praktizovať pediatriu prostredníctvom objektívu funkčnej medicíny – niečo, čo naši členovia v Petržlenovej medicíne požadovali. Tu sú niektoré z mojich najlepších tipov, ktoré vám pomôžu prirodzene kontrolovať ekzém, alergie a astmu:

1. Uzdravte črevo.

Zvrátenie črevnej dysbiózy a spolupráca s lekárom na určení akýchkoľvek potravinových alergií alebo citlivosti je prvým krokom pri liečbe všetkých zápalových stavov vrátane alergií, ekzémov a astmy. V Petrsley Health používam špecifický protokol hojenia čriev u mojich detských pacientov s týmito zápalovými stavmi a prispôsobujem tento protokol každému jednotlivému dieťaťu.

Po prvé, odporúčam odstrániť bežné spúšťače potravín vrátane lepku, cukru, mliečnych výrobkov, vajec, sóje, sódy a umelých prísad, ktoré by mohli viesť k zápalu v črevách vášho dieťaťa. Odporúčam tiež zvýšený príjem vlákniny a vody, aby ste zabezpečili, že vaše dieťa bude mať každodenné vyprázdňovanie. V závislosti od pacienta môžem použiť aj perorálne antimikrobiálne a protikvasinkové látky na odstránenie premnožených kvasiniek a baktérií.

Po niekoľkých týždňoch na eliminačnej diéte zvyčajne rodičom radím, aby pridali do režimu dieťaťa doplnkové tráviace enzýmy, ktoré podporujú rozklad potravy. Potom odporúčam pridať kvalitné probiotiká, aby sa črevá vášho dieťaťa znovu naplnili prospešnými baktériami a zlepšilo sa trávenie. Hoci probiotiká nedokážu zvrátiť astmu, ekzémy a alergie, ukázalo sa, že probiotiká sú účinné pri dlhodobej prevencii ekzému, keď sa podávajú dieťaťu v ranom veku, konkrétne Lactobacillus rhamnosus .

Nakoniec, na opravu črevnej výstelky môžu byť do režimu pridané doplnky ako aloe vera, sladké drievko, zinok, rybí olej a L-glutamín.

2. Zvážte použitie ďalších doplnkov.

Často odporúčam kvalitný doplnok vitamínu D, ktorý pomôže zvýšiť príjem a podporiť imunitný systém, najmä počas alergií, ekzémov a astmy. Štúdie u detí a dospievajúcich ukázali, že u tých, ktorí trpia ekzémom, je väčšia pravdepodobnosť, že budú mať nízku hladinu vitamínu D. Okrem zvýšenia slnečného žiarenia určite zaraďte do jedálnička vášho dieťaťa potraviny bohaté na vitamín D vrátane sardiniek, vajec a losos.

Nosový sprej s extraktom z grapefruitových jadier, ktorý má antibakteriálne vlastnosti, môže byť prospešný aj pri alergickej nádche a chronickom kašli u astmatických pacientov. U detí od 5 rokov môžete zvážiť aj kvercetín a žihľavu sušenú mrazom. Obidve sú nesedatívne a bezpečné antihistaminiká na svrbenie a zápal a bonus navyše:kvercetín je liečivý aj na črevá. Kurkumín má protizápalové vlastnosti a je užitočný aj u detí. Zinok tiež podporuje zdravie dýchacích ciest a sliznice čriev. Pri alergickej rinitíde možno použiť aj bylinku svetlík.

Konkrétne pri ťažkých ekzémoch môžete zvážiť výťažok zo sladkého drievka na vzplanutia ekzému, pretože pôsobí ako prírodný kortizol. Pred začatím užívania extraktu zo sladkého drievka sa určite porozprávajte s lekárom, pretože môže zvýšiť krvný tlak.

Najmä pri astme viedol vitamín B6 k zlepšeniu maximálnych prietokov a zníženiu frekvencie a závažnosti symptómov astmy. Zinok môže pomôcť predchádzať infekciám horných dýchacích ciest, ktoré sú jedným z najbežnejších spúšťačov vzplanutia astmy. Nakoniec som si všimol, že horčík môže znížiť príznaky astmy.

3. Použite podporné opatrenia.

Pri astme a alergiách znížte environmentálne spúšťače, konkrétne fajčenie, kedykoľvek je to možné. Môžete zvážiť nákup zvlhčovača alebo vzduchového filtra HEPA. Udržujte svoj domov čistý bez prachu a plesní.

U pacientov s ekzémom stačí po kúpaní pokožku pred aplikáciou hydratačných krémov osušiť. Používajte neparfumované mydlá, alebo sa úplne zrieknite používania mydla. Kúpte si oblečenie zo 100 percentnej prírodnej bavlny. Nezabudnite udržiavať krátke nechty, aby si vaše dieťa nepoškriabalo pokožku a ešte viac ju nepoškodilo.

Pre astmu je dôležité nájsť spôsoby, ako znížiť stres, pretože stres môže viesť k zvýšenému dýchaniu a zvýšeniu frekvencie a závažnosti záchvatov astmy. Môžete naučiť svoje dieťa, keď je to vhodné pre vek, hlboké dýchanie a techniky jogy.

4. Aplikujte na pokožku prírodné lokálne ošetrenia.

Pri vzplanutí môžu lokálne bylinné masti hydratovať, chrániť a liečiť poškodenú pokožku. Masť s obsahom kostihoja, skorocelu a nechtíka sú dobré pre deti s ekzémom, slúžia ako prírodné zmäkčovadlá. Tieto masti môžete aplikovať jeden až dvakrát denne na suchú pokožku, na začiatku vzplanutia a na liečbu aktívnych vzplanutí. Existujú určité masti s čajovníkovým olejom, ktoré dodávajú antimikrobiálnu funkciu.

Mnoho ľudí tiež malo úspech s lokálnymi liečbami, ako je medový ekzém a egyptská mágia. V skutočnosti je med známy svojimi liečivými vlastnosťami, čiastočne tým, že pomáha pokožke udržať vlhkosť. Ďalšou lokálnou bylinkou, ktorú môžete vyskúšať u pacientov s ekzémom, je 2-percentný gél zo sladkého drievka, ktorý môžete aplikovať lokálne.

Ozonizovaný olivový olej je lokálna liečba ekzému, najmä ekzémových škvŕn na tvári a končatinách. Je to vlastne starodávny liek, ktorý bol povýšený na novú úroveň s ozonizáciou spracovanou za studena, ktorá čistí olej a súčasne pracuje na zvýšení jeho antioxidačných vlastností. Je určený na hydratáciu, čistenie a výživu pokožky. Pri nákupe ozonizovaných olivových olejov je najlepšie získať odporúčania od lekára, pretože mnohé produkty nie sú spoľahlivé a neobsahujú dostatočne ozonizovaný olej.

Je zaujímavé, že matky môžu skúsiť aplikovať svoje vlastné „zadné mlieko“, materské mlieko od konca kŕmenia, na miesta postihnuté ekzémom, aby podporili hojenie.

Ako sa porozprávať so svojím lekárom o prirodzených prístupoch k ekzémom, alergiám a astme.

Ak práve nepracujete s lekárom vyškoleným vo funkčnej medicíne, určite môžete niektoré z týchto zmien začať vykonávať aj doma. V maximálnej možnej miere buďte zástancom svojho dieťaťa.

Odporúčam tiež spolupracovať s lekármi, ktorí sú otvorení vašim nápadom, takže určite požiadajte svojho lekára, aby preskúmal myšlienky uvedené vyššie. Preskúmajte tieto potenciálne zmeny v stravovaní spolu s pomocou svojho lekára a podporte pravidelné denné vyprázdňovanie vášho dieťaťa. Diskutujte o týchto podporných opatreniach, doplnkoch a prírodných lokálnych mastiach, ktoré môžu byť užitočné pri zlepšovaní týchto stavov.

Pamätajte, že deti sú odolné a so správnou podporou lekárov a rodičov môžu naplno využiť svoj zdravotný potenciál.

Chcete premeniť svoju vášeň pre blaho na napĺňajúcu kariéru? Staňte sa certifikovaným koučom zdravia! Viac informácií nájdete tu.