Postnatálna depresia
Postnatálna depresia je názov pre depresiu, ktorá sa vyvíja od jedného mesiaca do jedného roka po narodení dieťaťa. Postihuje asi 1 zo 7 žien, ktoré každoročne rodia v Austrálii.
Všetci rodičia prechádzajú obdobím prispôsobenia sa, keď sa pokúšajú zvládnuť obrovské zmeny, ktoré dieťa prináša. Pre väčšinu ľudí, tento čas úpravy bude dočasný a nebude príliš stresujúci.
Mnoho žien zažije „baby blues“ v prvých dňoch po narodení dieťaťa.
Detské blues zvyčajne trvá iba 2 až 3 dni a môžete sa cítiť plačlivo, počas tej doby nervózny a náladový.
Podpora vášho partnera, rodina a priatelia vám zvyčajne postačia na to, aby ste to zvládli.
Keď tieto pocity pretrvávajú aj po týchto prvých dňoch a stále sa zhoršujú, môže to byť znakom rozvoja depresie.
Aké sú príznaky postnatálnej depresie?
Existuje mnoho znakov, že niekto môže zápasiť s popôrodnou depresiou. K niektorým z bežnejších patrí:
- s veľmi nízkou náladou
- pocit nedostatočnosti a zlyhania matky
- s pocitom beznádeje do budúcnosti
- cítiť sa unavený, prázdny, smutné a uplakané
- pocit viny, zahanbený alebo bezcenný
- pocit úzkosti alebo paniky
- problémy so spánkom, spite príliš dlho alebo máte nočné mory
- nadmerne sa obávajú o svoje dieťa
- pocit strachu, že budete sami alebo pôjdete von
V niektorých prípadoch, ženy môžu zažívať myšlienky na opustenie rodiny alebo strach, že ich partner môže opustiť. Môžu mať tiež predstavy o sebapoškodzovaní alebo poškodzovaní svojho partnera alebo dieťaťa. V situáciách, ako je táto, mali by ste ihneď vyhľadať odbornú pomoc.
Je tiež bežné zažívať príznaky úzkosti súčasne s depresiou.
Ako sa diagnostikuje postnatálna depresia?
Ak máte niektorý z týchto príznakov 2 týždne alebo dlhšie, poraďte sa so svojim lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Môžete tiež navštíviť miestnu službu duševného zdravia alebo komunitnú zdravotnú službu. Postnatálnu depresiu musí náležite diagnostikovať a liečiť vyškolený zdravotnícky pracovník.
Edinburghská škála postnatálnej depresie
Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) je dotazník, ktorý sa pýta na vaše pocity a symptómy. EPDS uvádza, či môžete mať nejaké príznaky, ktoré sú bežné pri depresii a úzkosti.
Zistite viac o edinburghskej škále postnatálnej depresie zo systémuyondblue.
Liečba popôrodnej depresie
Séria rôznych liečebných postupov môže pomôcť pri postnatálnej depresii, počítajúc do toho:
- poradenstvo
- psychoterapia
- skupinová liečba
- podporné stratégie
- lieky, ako sú antidepresíva
Dôležitá je aj podpora rodiny a priateľov.
Postnatálna psychóza
Postnatálna psychóza (tiež nazývaná popôrodná alebo šestonedelná psychóza) je menej častá ako popôrodná depresia a môže sa vyvinúť v prvom týždni, alebo až 12 týždňov, po pôrode. Zahŕňa to problémy s jasným myslením, extrémne zmeny nálady, videnie alebo počutie vecí, ktoré neexistujú (halucinácie), pocit, že sú všetci proti vám (paranoja) a silných klamov (presvedčenia, ktoré sú v jasnom rozpore s realitou). Ide o zdravotnú pohotovosť a treba ihneď kontaktovať lekára.
Postnatálna depresia a otcovia
Postnatálna depresia sa netýka iba matiek. Otcovia môžu mať tiež popôrodnú depresiu, buď spolu s postnatálnou depresiou ich partnera, alebo samy.
Prečítajte si viac o otcoch a depresiách.
Pomoc a podpora
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, prejavuje známky popôrodnej depresie, existuje niekoľko miest, kde môžete požiadať o pomoc:
- PANDA - 1300 726 306
- Beyond Blue - 1300 22 4636
- Tehotenstvo Narodenie a dieťa - 1800 882 436
Osobný príbeh - video
Potrebujete sa s niekým porozprávať?
Tehotenstvo Narodenie a dieťa ponúka neodsudzujúcu emocionálnu podporu počas tehotenstva a rodičovstva, keď máte pocit úzkosti alebo ste zdrvení.
Zavolajte nám na číslo 1800 882 436 alebo videohovor sedem dní v týždni.
Previous:Pozitívne rodičovstvo
Next:Popôrodná psychóza
-
Môžete si dovoliť súkromnú školu? Školné predstavuje pätinu našich platov V štátnej škole severne od Bostonu niesol 14-ročný Rob domov vysvedčenie s rovnými F. Jeho matka Jackie sa bála, že neprejde ôsmou triedou. Má štýl učenia, nie zdravotné p
-
Keď je vyučovanie v škole, prichádza obdobie prechladnutia a chrípky. Nádcha je len špičkou ľadovca, pokiaľ ide o zdravotné riziká, no nemusíte túto situáciu len akceptovať. Je vo vašej moci pomôcť svojmu dieťaťu vyhnúť sa tomu. Najlepší spôsob, ak
-
Duly zohrávajú kľúčovú podpornú úlohu pri uvádzaní nového života do sveta. Pôrodné duly trénujú ženy počas vzostupov a pádov pôrodu a pôrodu, zatiaľ čo popôrodné duly pomáhajú mamám a rodinám prispôsobiť sa pôrodu a pomáhajú so všetkým, od dojčenia a