• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Postnatálna depresia: príznaky, liečba a podpora

Postnatálna depresia je názov pre depresiu, ktorá sa vyvinie medzi jedným mesiacom a až do jedného roka po narodení babatka. Postihuje približne 1 z 7 žien, ktoré rodia v Austrálii každý rok.

Všetci rodičia prechádzajú obdobím prispôsobenia, keď sa snažia zvládnuť obrovské zmeny, ktoré babatko prináša. Pre väčšinu ľudí je toto obdobie prispôsobenia dočasné a nebude príliš stresujúce.

Mnohé ženy prežijú „baby blues“ v prvých niekoľkých dňoch po porode.

Baby blues zvyčajne trvá len 2 až 3 dni a v tom čase sa môžete cítiť slzavo, úzkostne a náladovo.

Podpora vášho partnera, rodiny a priateľov je zvyčajne dostatočná na to, aby vám pomohla prejsť cez to.

Keď tieto pocity pretrvajú po týchto raných dňoch a pokračujú v zhoršovaní, môže to byť znak rozvíjajúcej sa depresie.

Akú sú znaky postnatálnej depresie?

Existuje veľa znakov, že niekto môže bojuj s postnatálnou depresiou. Niektoré z bežnejších zahŕňajú:

• velmi nízlu náladu

pocit nedostatočnosti a zlyhania ako matka

• pocit beznádeje o budúcnosti

• pocit vyčerpania, prázdna, smútok a slzy

• pocit viny, hanby alebo bezhodnotnosti

• pocit úzkosti alebo paniky

• problémy so spaním, pr príliš dlhé spanie alebo nočné mory

• nadmerná úzkosť o ich babatko
• strach z bytia samej alebo išť von

V niektorých prípadoch ženy môžu zažiť myšlienky o opustení svojej rodiny alebo úzkosť, že ich partner ich opustí. Mohli by mať nápady o sebapoškození alebo ublížení partnerovi alebo babätku. V takýchto situáciách by ste mali okamžite hľadať odbornú pomoc.

Je tiež bežné zažiť príznaky úzkosti zároveň s depresiou.

Ako sa diagnostikuje postnatálna depresia?

Ak ste mali akýkoľvek z týchto príznakov 2 týždne alebo dlhšie, porozprávejte sa s vašim lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Môžete tiež navštíviť vašu miestnu službu duševného zdravia alebo komunitnú zdravotnú službu. Postnatálna depresia musí byť správne diagnostikovaná a riadená vyškoleným zdravotnickým odborníkom.

Edinburghská škála postnatálnej depresie

Edinburghská škála postnatálnej depresie (EPDS) je dotazník, ktorý sa pýta na vaše pocity a príznaky. EPDS ukazuje, či môžete mať niektoré príznaky, ktoré sú bežné pre depresiu a úzkosť.

Zistite viac o Edinburghskej škále postnatálnej depresie od beyondblue.

Liečba postnatálnej depresie

Rozmanitá škála rôznych liečieb môže pomôcť s postnatálnou depresiou, vrátane:

• poradenstva
• psychoterapie
• skupinovej liečby
• podporných stratégií
• liekov, ako sú antidepresiva

Podpora z rodiny a priateľov je tiež dôležitá.

Postnatálna psychóza

Postnatálna psychóza (tzv. postpartum alebo puerperálna psychóza) je menej bežná ako postnatálna depresia a môže sa vyvinúť v prvom týždni, alebo až do 12 týždňov po porode. Zahŕňa obtiaže s jasným myslením, extrémne náladové kolísanie, videnie alebo počúvanie vecí, ktoré tam nie sú (halucinácie), pocit, že všetci sú proti vám (paranoia) a silné lžné predstavy (presvedčenia, ktoré jasne konfliktujú s realitou). Toto je medicínsky núdzový stav a lekár by mal byť kontaktovaný okamžite.

Postnatálna depresia a otcovia

Postnatálna depresia nie je obmedzená len na matky. Otcovia môžu mať postnatálnu depresiu tiež, buď spolu s postnatálnou depresiou ich partnerky alebo sami o sebe.

Prečítajte si viac o otcoch a depresii.

Pomoc a podpora

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, ukazuje znaky postnatálnej depresie, existuje niekoľko miest, kde môžete ísť po pomoc:

• PANDA – 1300 726 306
• Beyond Blue – 1300 22 4636
• Gravidita, porod a dieťa – 1800 882 436

Osobný príbeh - video

Potrebujete porozprávať s niekým?

Gravidita, porod a dieťa ponúka nehodnotiacu emočnú podporu počas tehotnosti a rodičovstva, keď sa cítite úzkostne alebo preťažený.

Zavolajte nám na 1800 882 436 alebo videohovor sedem dní v týždni.