• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Postnatálna depresia

Postnatálna depresia je názov pre depresiu, ktorá sa vyvíja od jedného mesiaca do jedného roka po narodení dieťaťa. Postihuje asi 1 zo 7 žien, ktoré každoročne rodia v Austrálii.

Všetci rodičia prechádzajú obdobím prispôsobenia sa, keď sa pokúšajú zvládnuť obrovské zmeny, ktoré dieťa prináša. Pre väčšinu ľudí, tento čas úpravy bude dočasný a nebude príliš stresujúci.

Mnoho žien zažije „baby blues“ v prvých dňoch po narodení dieťaťa.

Detské blues zvyčajne trvá iba 2 až 3 dni a môžete sa cítiť plačlivo, počas tej doby nervózny a náladový.

Podpora vášho partnera, rodina a priatelia vám zvyčajne postačia na to, aby ste to zvládli.

Keď tieto pocity pretrvávajú aj po týchto prvých dňoch a stále sa zhoršujú, môže to byť znakom rozvoja depresie.

Aké sú príznaky postnatálnej depresie?

Existuje mnoho znakov, že niekto môže zápasiť s popôrodnou depresiou. K niektorým z bežnejších patrí:

• s veľmi nízkou náladou
• pocit nedostatočnosti a zlyhania matky
• s pocitom beznádeje do budúcnosti
• cítiť sa unavený, prázdny, smutné a uplakané
• pocit viny, zahanbený alebo bezcenný
• pocit úzkosti alebo paniky
• problémy so spánkom, spite príliš dlho alebo máte nočné mory
• nadmerne sa obávajú o svoje dieťa
• pocit strachu, že budete sami alebo pôjdete von

V niektorých prípadoch, ženy môžu zažívať myšlienky na opustenie rodiny alebo strach, že ich partner môže opustiť. Môžu mať tiež predstavy o sebapoškodzovaní alebo poškodzovaní svojho partnera alebo dieťaťa. V situáciách, ako je táto, mali by ste ihneď vyhľadať odbornú pomoc.

Je tiež bežné zažívať príznaky úzkosti súčasne s depresiou.

Ako sa diagnostikuje postnatálna depresia?

Ak máte niektorý z týchto príznakov 2 týždne alebo dlhšie, poraďte sa so svojim lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Môžete tiež navštíviť miestnu službu duševného zdravia alebo komunitnú zdravotnú službu. Postnatálnu depresiu musí náležite diagnostikovať a liečiť vyškolený zdravotnícky pracovník.

Edinburghská škála postnatálnej depresie

Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) je dotazník, ktorý sa pýta na vaše pocity a symptómy. EPDS uvádza, či môžete mať nejaké príznaky, ktoré sú bežné pri depresii a úzkosti.

Zistite viac o edinburghskej škále postnatálnej depresie zo systémuyondblue.

Liečba popôrodnej depresie

Séria rôznych liečebných postupov môže pomôcť pri postnatálnej depresii, počítajúc do toho:

• poradenstvo
• psychoterapia
• skupinová liečba
• podporné stratégie
• lieky, ako sú antidepresíva

Dôležitá je aj podpora rodiny a priateľov.

Postnatálna psychóza

Postnatálna psychóza (tiež nazývaná popôrodná alebo šestonedelná psychóza) je menej častá ako popôrodná depresia a môže sa vyvinúť v prvom týždni, alebo až 12 týždňov, po pôrode. Zahŕňa to problémy s jasným myslením, extrémne zmeny nálady, videnie alebo počutie vecí, ktoré neexistujú (halucinácie), pocit, že sú všetci proti vám (paranoja) a silných klamov (presvedčenia, ktoré sú v jasnom rozpore s realitou). Ide o zdravotnú pohotovosť a treba ihneď kontaktovať lekára.

Postnatálna depresia a otcovia

Postnatálna depresia sa netýka iba matiek. Otcovia môžu mať tiež popôrodnú depresiu, buď spolu s postnatálnou depresiou ich partnera, alebo samy.

Prečítajte si viac o otcoch a depresiách.

Pomoc a podpora

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, prejavuje známky popôrodnej depresie, existuje niekoľko miest, kde môžete požiadať o pomoc:

• PANDA - 1300 726 306
• Beyond Blue - 1300 22 4636
• Tehotenstvo Narodenie a dieťa - 1800 882 436

Osobný príbeh - video

Potrebujete sa s niekým porozprávať?

Tehotenstvo Narodenie a dieťa ponúka neodsudzujúcu emocionálnu podporu počas tehotenstva a rodičovstva, keď máte pocit úzkosti alebo ste zdrvení.

Zavolajte nám na číslo 1800 882 436 alebo videohovor sedem dní v týždni.