Ako spravovať pracovné Evening Shift s deťmi
Práca na večernú smenu môže byť skľučujúca úloha, ktorá vyžaduje rovnováhu medzi prácou , rodinné očakávania a odpočinok . V domoch , kde sú malé deti , bude musieť venovať zvýšenú pozornosť , pretože malí majú potrebuje viac než staršie deti rodič . Štúdia zverejnená v roku 2008 v práci , zamestnaní a amp; Spoločnosť časopis odhalil úzku väzbu medzi detskými poruchami správania a prácu na smeny matky . Pracovné večerné smenu vyzýva na dôkladné plán Pre vaše detské emocionálne a fyzické potreby . Bez správnej rodičovskej vedenie , deti sa môžu objaviť problémy so správaním . Rodič musí dodržiavať jednoduché a starostlivé plán na vyrovnanie z domova a pracovný život efektívne . Galéria Návod
1
Vyjednávať pravidelnú pracovnú smeny so svojím zamestnávateľom . Roger R. Rosa a Michael J. Colligan z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb poradiť neštandardných pracovníkov na smeny poznať ich rozvrh dopredu s cieľom naplánovať svoj odpočinok , voľný čas a rodinných povinností . Keď posuny sú nevyspytateľné , ale dezorganizovat svoju domovskú plán a spánok . Rokovania pravidelný plán umožňuje plánovať pracovným a súkromným životom a rodinných povinností . Riadne plán vám umožní dostať sa domov a oddýchnuť si s dostatočným predstihom pred vaše deti prebudiť . Uistite sa , že získať dostatok odpočinku počas dňa .
2
Naplánujte si rodinné aktivity opatrne . Požiadať o pomoc svojho manžela a staršie deti na domáce práce . Ich pomoc bude nechať dostatok času na iné činnosti . Ak máte dieťa , plánovať svoje vzory odpočinku počas dňa , že sa zhoduje s jeho zdriemnutie . Uistite sa , že je tu niekto doma na mysli dieťa pred odchodom do práce . Vydajte sa na veci , vaše deti budú musieť šetriť čas v dopoludňajších hodinách . Tráviť čas ušetríte dohnať so sebou .
3
Spýtaj sa deti o svojej každodennej činnosti . Pracovné večer posun znamená, že nie ste doma , keď sa vaše deti prídu a po celý večer , keď jedia večeru , kúpať sa , robiť svoje domáce úlohy a pripraviť sa na posteľ . Podľa Jianghong Li et al . , V recenzii cez 2012 literatúry vydané Centrom pre výskum trhu práce , otec pracuje na večernú smenu má nízku úroveň vedomostí o svojich detských pobytu v porovnaní s , keď pracuje na denné smeny . Plán starostlivosti o dieťa so svojim partnerom tak , že je vždy jeden z rodičov na starosti . Tráviť čas prepojenie so svojimi deťmi .
-
Chladné obdobie je pre rodičov náročné. Deti môžu byť ako malé továrne na mikróby, ktoré si cez víkendy vymieňajú prechladnutia v triede, v škôlke a na narodeninových oslavách. Všetci dúfame, že keď je dieťa viditeľne choré, rodičia si ho nechajú dom -
Už ste si niekedy stanovili cieľ, ako sa dostať do formy, robiť česť, alebo vás vyberú do tímu? Ako veľa ľudí, možno si začal dobre, ale potom stratil časť svojej jazdy a mal problém znova sa namotivovať. Nie si sám! Každý zápasí s tým, aby zosta -
Či už ste sa tešili z toho, že nebudete dochádzať do práce a budete môcť hodiť veľa bielizne, alebo ste si trhali vlasy, pretože deti vtrhli do vašej „home office“ (čítaj:vašej postele) 500-krát za hodinu a pýtali sa vás ak sa môžu občerstviť, jedna
