Ako zostať chladný pri vychovávaní detí

Niektoré dni vyzerá, že dieťa presne vie, ako vás rozhnevať. Viete, že by ste mali zostať kludní, no udržiavať emócie pod kontrolou je výzvou. Keď prídete o chlad, môžete začať kričať, trestať drsne a ľutovať. Riadenie emócií vám umožní trestať spravodlivo a učiť dieťa riešiť hnev bez pocitu viny.

Inštrukcie

  1. Predem nastavte následky a techniky. V klidu vytvorte logické a efektívne reakcie. Keď máte pripravený plán, viete, ako reagovať, a dodržiavanie ho vám pomôže zostať kludnými.
  2. Riešte vlastný stres. Rodič môže vybuchnúť pre bagatelu, ak je znervóznený peniazmi, kolegom atď. Menší celkový stres pomáha zostať kludným.
  3. Identifikujte spúšťače hnevu. Ak sa hnevíte, keď sa deti nesprávne správajú v obchode, pripravte sa mentálne pred nákupom.
  4. Pozrite sa na situáciu objektívne. Dieťa nechce kazit deň. Možno sa bojí testu, je hladové alebo unavené. Ak pochopíte nevyjadrenú potrebu, menej sa zhnevíte.
  5. Počúvajte dieťa. Vidíte, že kričí na sestru, ale nevideli ste, že mu zlomila obľúbenú hračku. Niektoré správania majú vysvetlenie. Automatická tresta len eskaluje konflikt.
  6. Rozprávajte si sami s sebou. Povedzte si: „Som dospelý, mám kontrolu, musím zostať kludný.“ Opakujte mantru: „Dýchnem“, „Zostaň kludný“. Deti si všemia frustraciu a môžu reagovať ešte horšie.
  7. Odísť z miestnosti, ak nevládnete emóciám. Ak je dieťa v bezpečí, choďte do inej miestnosti, dýchajte hlboko, zabavte sa klidnou aktivitou. Keď získať kontrolu, vrátte sa a riešte situáciu.

Previous:

Next:

  • Unavená mama dokumentovala úder údržby na Twitteri a jej skúsenosť je tak relačná
    Unavená mama dokumentovala úder údržby na Twitteri a jej skúsenosť je tak relačná
    Čo sa stane, keď mama dostane tak frustrovanú od upratovania po každom neporiadku, že sa rozhodne ísť do štrajku? Mama na Twitteri, ktorá ide pod menom Miss Potkin, sa rozhodla to zistiť. Mama sa stala virálnou pre sériu eskapistických a relačných tw
  • Faktory ovplyvňujúce písmo
    Faktory ovplyvňujúce písmo
    Faktory ovplyvňujúce písmo Existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú písmo. Prostredie: Prostredie môže ovplyvniť deti mnohými spôsobmi. Nedostatok príležitosti hrať a experimentovať s grafickými materiálmi bude mať vývinové dôsledky. Tlak od rodičov
  • Príručka rodičov pre aktivity bez obrazoviek pre deti
    Príručka rodičov pre aktivity bez obrazoviek pre deti
    Podľa štúdie spoločnosti Common Sense Media trávia Teenageri v USA takmer deväť hodín denne používaním digitálnych zariadení. Pre deti veku 8 až 12 rokov je priemerný čas strávený pred obrazovkou takmer šesť hodín denne. Ako rodič chcete, aby vaši d