• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Aktivity na zlepšenie komunikácie medzi pubertujúcimi a rodičmi

Keď pubertujúci riešia otázky identity a hormonálne vlnky, často im je ťažké hovoriť s rodičmi o dôležitých udalostiach a pocitoch. Rodičia zase môžu mať problémy s komunikáciou, ak sa snažia dozvedieť, čo sa deje v živote svojich detí, pomocou množstva otázok, špehovania alebo hnevu. Spoločné aktivity s vašim pubertujúcim vám pomôžu začať komunikovať otvorenejšie a príjemnejším spôsobom.

Písomné aktivity

Použite písomnú alebo napísanú správu – napríklad list, SMS, e-mail alebo správu na sociálnych sieťach – na komunikáciu s vaším pubertujúcim o vašom živote, pocitoch, minulých skúsenostiach, nádejach alebo rodine. Nepoužívajte písomnú správu na špehovanie do života dieťaťa, ale skúste cez ňu otvoriť komunikáciu. Nechajte si pubertujúceho dozvedieť viac o vás, aby ste mu ukázali, že ste sa stretli s mnohými rovnakými problémami a pocitmi. Pokračujte v písaní pravidelne, aj ak neodpovedá, aby ste ukázali záujem o komunikáciu. Ak sa pubertujúci začne vracať späť, čítajte to, čo napísal, bez hodnotenia a udržiavajte neutrálny tón v odpovediach na témy, ktoré otváral.

Zábavné aktivity

Vyhrňte si čas každý týždeň na spoločnú hru – Stolovú alebo karetnú, hadzanie guľôčkou, videohry, košíkovanie alebo inú aktivitu, pri ktorej nemusíte rozprávať o vážnych témach. Začnite rozhovor o hre alebo aktivite a konverzácia sa môže posunúť k vážnejším témam. Ak sa vám pubertujúca otvára o niečom, čo urobila (napr. mala pohlavný stosok), vyhňajte sa prednášaniu, aby k vám príšla s veľkými problémami znova. Rozprávajte s dieťaťom o určitých témach, ako sú bezpečný sex, hodnota vzdelania alebo nebezpečenstvo drog, počas špeciálnych rozhovorov. Nepoužívajte aktivity ako spôsob, ako dostat sa do vážnych diskusií s dieťaťom.

Výlety

Pravidelne choďte so svojím pubertujúcim na miesta, ktoré máte obaja rád – ako múzeá, zrážky, športové arény, divadlá, parky alebo nákupné centrá – a rozprávať sa s ním o tom, čo sa okolo vás deje. Diskutujte o umení, predstaveniach, filmoch, zvieratách, športových tímoch alebo oblečení, ktoré vidíte, aby ste spustili komunikáciu. Nerazpúšťajte témy, ktoré by mohli pubertujúceho znepokojiť, ako známky, hádky, rodinné problémy alebo vzťahové ťažkosti, kým ich sám neotvorí v rozhovore. Keď s vami pubertujúci hovorí, poslúchajte aktívne, ukážte slovnými a neslovnými gestami, že vás to, čo hovorí, zaujíma, a snažte sa ho neprerušiť.

Špeciálne komunikačné aktivity

Špeciálne komunikačné cvičenia alebo hry ludia rozprávať spolu, kým plnia úlohy. Keď robíte tieto aktivity so svojím pubertujúcim, zapojte aj ďalších členov rodiny alebo priateľov, aby sa dieťa necítilo vyžadované. Jedna bežná komunikačná hra zvaná „neskorý telefón“ žiada účastníkov, aby šepkali správu alebo príbeh do ucha osoby vedľa seba. Po tom, čo posledná osoba počuje príbeh alebo správu, rozpráva ho tak, aby všetci videli, o koľko sa príbeh zmenil oproti pôvodnej verzii. Ak to robíte so svojím pubertujúcim, zahrňte do správy témy, ktoré ho zaujímajú, ako hudba, filmy, priatelia, členovia rodiny alebo videohry. Ďalšia hra „dve pravdy a jedna klamstvo“ požiadava jedného účastníka, aby povedal tri tvrdenia, z ktorých dve sú pravdivé a jedno nie. Ostatní sa snažia uhadnúť, ktoré tvrdenie je klamstvo.

Niekoľkedy rolové hry pomáhajú členom rodiny lepšie porozumieť seba navzájom. Pri tychto aktivitách vy, váš pubertujúci a ďalší členovia rodiny udelujete, že ste druhí, aby ste lepšie pochopili, ako sa navzájom vnímate. Rolové aktivity vám a vašemu pubertujúcemu pomôžu nájsť lepšie spôsoby komunikácie v budúcnosti.