• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako odstaviť svoju rodinu z televízie

Umiestnenie vaše dieťa pred televízny program dieťa - priateľský pri práci okolo domu , alebo si pripraviť večeru sa môže zdať ako lepšia voľba , než najať pestúnku . Avšak účinky nadmerného televíziu , keď mladí môžu byť značné . Deti , ktoré sledujú veľa televízie je väčšia pravdepodobnosť , že je obézny , v závislosti na American Academy of Pediatrics . AAP odporúča , aby deti do 2 rokov pozerať na žiadnu televíziu každý deň , a že staršie deti pozerať sa na nie viac ako dve hodiny televízie denne pod dohľadom rodičov .
Návod
1

stanoviť lehoty pre televíziu sledovanie začať proces odvykania svoju rodinu z televízie . Obmedzte staršie dieťa je zo sledovania televízora na hodinu denne nanajvýš vo všedné dni . Ak je vaše dieťa sa snaží v škole , alebo má problémy dostať svoju domácu úlohu skončil , zákaz televízie počas týždňa , ale nechať ho sledovať niekoľko hodín denne cez víkend . Môžete tiež znížiť limity , ako čas pokračuje . Začnite s limitom jednej hodiny denne , potom znížiť na pol hodiny po dvoch týždňoch , a nakoniec , žiadna televízia vôbec po ďalšie dva týždne .
2

Odstráňte televízie z vašich detí " izieb . Približne dve tretiny detí , ktoré sú staršie ako 8 majú TV v spálňach , v závislosti na University of Michigan zdravotníckeho systému . Ak vaše dieťa má televíziu vo svojej izbe , nemôžete pozorne sledovať , čo sa pozerá , alebo ako veľmi sa pozerá .
3

Zrušte káblové predplatné a žiadne odbery streamované služby . Čím menej možností členovia vašej rodiny majú , tým menej je pravdepodobné , že bude parkovať sa pred televíziou . Potom, čo ste znížiť šnúru úplne , nie je dôvod platiť za kábel .
4

Vypnite televíziu vypne , keď vaša rodina nie je aktívne sledovanie programu . Nenechávajte televízor o tom , kedy budete robiť večeru , alebo keď vaša rodina sa teší na jedlo . Sústreďte sa na svoju rodinu , keď jesť jedlo spoločne namiesto vedenia televíziu ako šum na pozadí .
5

založiť rodinu Knižní klub . Čítanie kníh so svojimi deťmi , ak sa nenaučili čítať alebo ešte nechať prečítať na vás, ak sú staršie . Tráviť čas , ktorý by strávili u televízie diskutovať , čo sa stalo v knihe , ktorú čítate dohromady .
6

Užite si telesnú aktivitu spoločne ako rodina . Namiesto toho , aby zapnutí televízora po večeri , alebo domáce, vydajte sa na prechádzku po okolí Vášho bydliska . Ak nechcete žiť v oblasti s chodníkmi , hromadia rodinu do auta a ísť do parku , kde sa môžete prejsť na cestách spoločne , alebo hrať na vybavenie detských ihrísk .
7

Hlasovanie vaša rodina na týždennej báze a vyberte jednu veľkú aktivitu , ktorá týždeň nahradí sledovanie televízie . Napríklad , môžete zvoliť dobrovoľne v útulku pre bezdomovcov po večeri miesto sedenia a sledovanie situačná komédia , alebo môžete zvoliť , aby sa rodina hra noc alebo remesla noc . Kľúč je vychystávanie činnosť , ktorá je viac vzrušujúce a plnenia , že televízia .