• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dať deti do časového výstupu (time-out)

Časový výstup (time-out) odstraňuje deti z stresujúcich situácií, kde sa správanie stáva nekontrolovateľným a neprijateľným pre ostatných. Dr. Glenn Latham – profesor vzdelávania, behaviorálny výskumník a autor "Sily pozitívneho rodičovstva" – pripomína rodičom, že časový výstup nie je trest. Keď je použitý konštruktívne, čas umožňuje vašemu dieťaťu premýšľať o správaní a robiť konštruktívne zmeny. Neprihodlane použitý, time-out spomína istie do rohu – minus hlúpy klobúk. Cieľom je, aby time-out umožnil vašemu dieťaťu zklidniť sa a vychladnúť.

Inštrukcie

1. Stanovte domáce pravidlá správania a požiadajte členov rodiny a opatrovníkov, aby ich vynucovali s konzištenciou. Deti sa rýchlo učia posudzovať členov rodiny s voľnými štandardmi správania a využívať situáciu. Rodičia musia používať time-out ako časť konzistentného behaviorálneho programu, aby mali najlepšiu šancu úspešne zmeniť neprijateľné činy.

2. Vyberte stoličku alebo miesto v izbe dieťaťa ako oficiálnu zónu time-out. Vyberte miesto, kde môžete pozorovať vaše dieťa, ale on nemôže ľahko vidieť vás. To vám umožňuje monitorovať situáciu bez potreby poskytovať akúkoľvek spätnú väzbu. Vaše dieťa by sa malo zamerať na svoje myšlienky počas time-out a nediskutovať o situácii s vami ani inými členmi rodiny.

3. Vysvetlite oficiálne domáce pravidlá a modelujte vhodné správanie pre vaše dieťa, aby jasne pochopil, čo sa od neho očakáva. Zamerajte sa len na niekoľko dôležitých pravidiel pre malé deti veku 2 až 8 rokov. Vyberajte nebezpečné alebo ničivé činy, nie drobné надоznamy. Príliš veľa pravidiel je pre malých ťažké zapamätať si.

4. Prejďte si postup time-out a ako funguje. Dajte dieťa celkový prehľad vysvetlením: "Časový výstup je tu, aby vám dal klidný čas na zmenu správania." Vysvetlite: "Niekedy stratíme tromu, a toto tiché miesto vám dáva priestor byť tichý a premýšľať o domácej pravidlách."

5. Upozornite dieťa, keď vidíte nevhodné správanie, a povedzte mu, že porušuje domáce pravidlá. Ak sa správanie zopakuje, spokojne ho požiadajte, aby zopakoval pravidlo, vedieť ho k stanici time-out a povedzte mu: "Vieš pravidlá a tvoje správanie je nevhodné. Potrebujem, aby si sedel v time-out a premýšľal o tom, čo musíš urobiť." Táto metóda používa time-out ako inštrukčný, nie trestný čas.

6. Povzbudzujte dieťa, aby používalo metódu time-out na kontrolu správania dobrovoľným recenziovaním vlastného správania, keď sa stane úzkostným alebo napätým o situácii. Požiadajte ho: "Potrebuješ time-out?" keď sa jeho správanie stane napätým a ešte pred tantrum. Toto signalizuje, že vám je staré o jeho správanie, a obdobie tiež umožňuje uklidnenie, keď skutočne potrebuje klidný čas ďaleko od stresujúcej alebo matúcej situácie. Predpokladané obdobie ideálne zabraňuje zrúteniu správania.

7. Zmerajte čas dieťaťa v zóne time-out. Dr. Latham odporúča priradiť dieťaťu len dva až tri minúty reflexívneho času. Obdobie by malo začať, až po tom, ako sa uklidní, aby jeho myšlenky boli jasné a neplné emócií. Uklidňovacie obdobie môže trvať chvíľu, a rodičia musia byť trpezliví, aby metóda bola efektívna.