Emocionálne zmeny u rodičov

Bez ohľadu na to, aké prežívate obtiažnosti, ste stále ľudia a prejdete cez rôzne emocionálne zmeny. Ale stanovenie sa rodičom náša maticu špecifických emocionálnych zmení, pre mamu aj papu. Vedome, čo očakávať, vám pomôže prípraviť sa na extrémne výšky a konštantné poklesy, ktoré nasledujú po narodení dieťaťa.

Baby blues (poporodná smútok)

Prvý týždeň po porode mnohé matky prežijú náhly úpadok do depresie. Môžete sa cítiť úzkostne, citlivo, draždivé. Vy a váš manžel by ste mali chápať, že tieto symptómy – baby blues – sú dočasné. Hormonálne zmeny v tele ženy spôsobujú tieto náladové klesy. Skoro 80 % matiek to prežije, robí to z neho adekvátnu otázku pre rodičov, podľa WA Health. Avšak baby blues zvyčajne netrvajú dlhšie ako 1–2 týždne, takže vytrvajte!

„Neklikli sme sa“: Zklamanie z dieťaťa

Rodičia novorodenca často majú vysoké očakávania o vzťahu s dieťaťom. Hoci sú spojení génmi a deväťmesačnou nôžou, nemladé sa nezaujímajú o očakávania; radi spia, plačú, jedia. Pre rodičov nedostatok okamžitej vážby môže byť zklameňujúci aspoň a srdcervrúci v najhorších prípadoch, kedy ste očakávali príliš veľa. Keďže starostlivosť o nemladé je ťažká práca, je prirodzené očakávať pozitívnu spätnú väzbu. Keď ju nedostanete, môže nastať stres, frustrácia, zklamanie. Uvedomte si, že ľudské deti sa rodia predčasne a sú teda stiahnuté od ostatných, vrátane najbližších rodinných členov. Budú sa k vám bližšie, ak rastú a získavajú funkcie plne vyvinutých nemladat – zrak, rozpoznávanie hlasu.

Dieťa ako väznová stráž

Plánované tehotenstvo je výsledkom slobody, autonómneho rozhodnutia vy dvoch. Ale keď sa dieťa objaví na svete, môžete sa cítiť, že ste stratili tú slobodu, ktorá umožnila rozhodnutie vytvoriť dieťa. Mnohí rodičia vopred vedia, že dieťa znamená viac zodpovednosti, finančnú záťaž, menej kariérnych príležitostí. Ale často až po tom, čo lekár pohladí zadok dieťaťa, vám to príde: teraz máte viac hraníc ako kedykoľvek. Strata slobody môže viesť k smútku, stresu, ľútošti. Je to primárne váš postoj, ktorý určí, ako sa s touto stratou poprajete. Dieťa je kompromis s výhodami a nevýhodami, a v budúcnosti, keď malé opustí dom pre vysokú školu/kariéru, môžete sa na svoj súčasný postoj zobrať s úsmevom.

Šok bytia otcom

Kým matky majú málo kontrolu nad hormónovo riadenými náladovými výkyvmi, otcovia majú lepšiu schopnosť pripraviť sa na emocionálne zmeny prichádzajúce s rodičovstvom. Väčšina to však nerobí. Mamky začínajú byť mamkami v tehotenstve. Otcovia tendujú nepovažovať sa za rodičov, kým dieťa neplače v jasličkách. Šok náhleho uvedomenia si, že ste otec, môže prevrátiť váš svet, preto mnohí psychológovia, ako John Gottman (autor „Raising an Intelligent Child“), odporúčajú otcom začať plánovať otcovstvo v tehotenstve. Po porode sa otcovia často cítia vylúčení, vnímajú matka-dieťa vzťah ako duálny, ťažko preniknuteľný. Aby ste tomuto predišli, ako otec by ste sa mali integra do rodičovských povinností čo najskôr, pomáhať doma a zamerať sa na potreby deti aj manželky.

Nie je to všetko zlé

Hoci okamžitá škála emócií po porode tenduje k stresujúcim, rodičovstvo prináša aj silné pozitívne pocity. Ako rodič prežijete silné šťastie a vzrušenie pri objavovaní vývoja a kontaktu dieťaťa so svetom. Od prvého slova po učenie sa zdieľať pocity – každé nové objavenie môže rodičov dostať do extázy. Okoľko 3 mesiacov rodičia skutočne začnú viazať s dieťaťom. V tomto veku deti robia silný očný kontakt, úsmevajú sa, reagujú emočne. Keď sa angažujete v baby talk a hry s tvárovými výrazmi s 3-mesačným dieťaťom, často sa zistíte, že sa emočne spájať s dieťaťom spôsobmi, ktoré ste si mohli len predstaviť pred niekoľkými mesiacmi, robíce tie skôr stresujúce mesiace úplne stojí za to.

Previous:

Next: