• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako prestať so spolu spánkom

Vaša posteľ sa zdá byť menšia a menšia, kým vaše batôľko rastie a pokračuje v naliehaní na spaní s vami. Možno je čas dostať ho spať do vlastnej izby. Spolu spánok je, keď rodičia volia, aby ich dojča alebo baby spali s nimi v ich posteli. Keď toto pokračuje po prve tri až štyri mesiace a do rokov batôlka, môže byť pre dieťa ťažké urobiť prechod. Vyžaduje to disciplínu a konzistenciu, aby ste pomohli dieťatu prispôsobiť sa spaniu sama.

Inštrukcie

1. Zapojte vaše dieťa do dekorácie jeho izby

Čin kúpe novej postele najmä pre neho a dajte mu vedieť, aký je veľký chlap, môže pomôcť. Ak váš rozpočet dovolí, postel v tvare rýchlo auta alebo s športovými alebo kríkmičovými povlečeniami môže vaša syn lákat, kým mladé dievča môže milovať bielu baldachýnovú posteľ alebo hlávkovú dosku a povlečenie s lialkami. Povoľte dieťaťu pomôcť usporiadať izbu a uložiť novú posteľ. Čím viac je zapojený do zostavovania "izby pre veľkých detí", tým pravdepodobnejšie bude, že zostane vo svojej vlastnej posteli spať.

2. Buďte pevní a štruktúrovaní

Vyvinite rutinu na spanie, kde dieťa ide spať dlho pred dospelými. Dajte mu kúpeľ, pomôžte mu očistiť zuby, uložte ho, prečítajte niekoľko rozprávkových kníh a potom ho nechajte na vlastnej. Zapnite malú lampu alebo nočnú svetlo, aby bol pohodlnejší a nechajte dvere otvorené len štricu, ak je to potrebné. Môže sa brániť, ale je dôležité ho hneď vložiť späť do postele, ak vstane. Toto môže trvať niekoľko nocí, kým sa prispôsobí novej rutine.

3. Zostaňte s ním, kým nezaspie, niekoľko nocí ak je to potrebné

To zníži stres a pláč, kým nie je pohodlný vo svojej vlastnej posteli. Ale nepustite sa do konštantných požiadaviek na pohár vody ešte jeden príbeh.

4. Buďte pripravení, že vaše dieťa sa zbuďuje v noci

A sa pokúsi zahrabať do vašej postele. Jednoducho vezmite dieťa za ruku a vodičte ho späť do jeho vlastnej izby. Opakujte toľkokrát, koľko je potrebné. Môže to vyžadovať zatvorenie spálne dverí, aby ho udržalo v jeho vlastnej izbe. Ak sa zobudíte v noci a nájdete svoje dieťa spiace vedľa vás, zdvihnite ho a prineste ho späť do jeho vlastnej postele.